Skip to main content

tereummikust

Forum Replies Created

Viewing 15 posts - 196 through 210 (of 861 total)
1 2 3 … 13 14 15 … 56 57 58
  • Autor
    Postitused
  • november 8, 2009 at 10:03 e.l. in reply to: Haye VS Valujev #233083
    tereummikust
    Member

    Minu arust küllaltki aimatav tulemus, hea match.

    november 7, 2009 at 5:45 p.l. in reply to: The Ultimate Fighter 10 #233012
    tereummikust
    Member

    Miks, mis temas sinu jaoks nii ägedat on?

    Minu arust on Kimbol väga palju potensiaali saada ultimate fighteriks.

    Tahaks samuti, et ta tagasi saaks.

    november 6, 2009 at 5:52 e.l. in reply to: Jalg. #232742
    tereummikust
    Member

    Küsimus mis ei vääri uut teemat, et kas liivakottidega treenimine põlvi ei lõhu? Tean, et loll küsimus.

    Ma ei näe mitte ühtegi põhjust, miks 2-3kg’ste liivakottide jala ümber sidumine ja seejärel löökide sooritamine kellegi põlvu peaks lõhkuma.

    Ehk siis vastus on ei.

    november 5, 2009 at 8:52 p.l. in reply to: Haigusest taastumine. #232699
    tereummikust
    Member

    Nädal või kaks pausi ei muuda midagi, ega lihased siis kohe ära ei kao. Kuu-kaks on juba allakäigu spiraal.

    Ma ei arvagi, et lihased nädala-kahega kuhugi kaoksid, lihtsalt gymn junky

    november 5, 2009 at 7:53 p.l. in reply to: Jalg. #232692
    tereummikust
    Member

    Nimelt küsimus siis jalalöögi kohta, tegelen taipoksiga harrastaja tasemel, jalg tõuseb normaalselt, aga alati võiks paremini, et milliseid harjutusi teha, et jalalöök oleks kõrgem ja võimsam.

    Pole spetsialist, kuid

    1) Et jalg üldse tõuseks, tuleb peale trenni teha korraliku venitust jalgadele. Kui sa taipoksis käid, siis seal nagunii treener ilmselt näitab hulgaliselt venitusi ette, tuleb neid sooritada pikalt ja korralikult.

    2) Võid osta endale spordipoest jalaraskused, näiteks liivakotid ja kui jaksu on, teha nendega löögiharjutusi, näiteks lapadega erinevaid kick’e. Pärast trenni võta jalaraskused maha ja proovi uuesti lüüa, tunne on viis pluss.

    Lisaks veel:

    3) Jõusaalis jalga treenides ürita harjutuste korduseid sooritada kiiresti ja võimalikult suurte raskustega. Kindlasti ei tohi unustada korrektset tehnikat, niisama kiiresti rapsides pole tolku midagi. Vähem kordusi, rohkem raskust, et treenida rohkem jõudu kui massi. (Ja ära unusta peale trenni korraliku venitust, optimaalselt vähemalt 10min)

    Kui korralikult trenni teed ja venitad, siis küll see jalalöök sul tulema hakkab. Üleöö ei saavuta midagi.

    Jõudu!

    november 5, 2009 at 7:35 p.l. in reply to: KICKBOX/MMA TRENN VIIMSIS?! #232690
    tereummikust
    Member

    Trennid toimuvad Pirita Majandusgümnaasiumis, treeneriteks on minu head sõbrad Kristjan Raudsepp ja Tony Hitrov, soovitan minna uurida.

    Teisipäev kell: 19.00 Suur Saal

    Reede kell: 19.00 maadlus Saal

    Pühapäev kell: 18.00 Suur Saal

    Lisainfo: Kristjan@taipoks.ee / Tony@taipoks.ee

    Kuutasu on 500.-

    Esimene trenn on tasuta.

    Head trenni!

    november 5, 2009 at 7:06 p.l. in reply to: +Kiiroksjonil on 5 novembril Promix Fast ilt #232683
    tereummikust
    Member

    Wuhuuu.. Kas FitShop Spartast ka seda toodet võimalik hankida on?

    november 5, 2009 at 6:57 p.l. in reply to: +Kiiroksjonil on 5 novembril Promix Fast ilt #232682
    tereummikust
    Member

    750

    november 5, 2009 at 3:50 p.l. in reply to: Haigusest taastumine. #232653
    tereummikust
    Member

    Eks ma kannatan siis teisipäevani, kuigi jah tunnen juba, mis piin see olema saab.

    november 5, 2009 at 3:47 p.l. in reply to: Fit Kombo #232651
    tereummikust
    Member

    Ma olen ise ka selle peale mõelnud, et selline tavaline “elementaarne” kombo oleks proteiin + süsivesikud + kreatiin, siis miks Fit Kombo puhul on proteiin + massilisaja (proteein+süsikad) + kreatiin?

    Ühesõnaga selline kõige nö. kuldsem kesktee oleks 30g valku, 50g süsivesikuid ja 5g kreatiini peale trenni.

    Aga noh see pole mingi rusikareegel, eks neid vahekordi võib muuta vastavalt eesmärkidele ja toitumisele jne.

    november 3, 2009 at 9:08 p.l. in reply to: The Ultimate Fighter 10 #232294
    tereummikust
    Member

    Minu arust võiks huvi pärast lihtsalt pakkuda, kes võidab kogu selle ralli <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    I’d go with James McSweeney..

    november 3, 2009 at 9:06 p.l. in reply to: JJ-Street Fight Club uudised #232293
    tereummikust
    Member

    Naljakas matchi klipp on pandud Filippist üles kodulehele, viimaselt Fightnightilt, kus ta küllaltki domineeris kolmandas raundis oma vastast (Tony Hitrovi), ainuke probleem on selles, et noh jah.. kes teab, see teab.. Ei hakka mulli lõhki ajama! <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    november 3, 2009 at 9:34 e.l. in reply to: Kreatiini segamine #232080
    tereummikust
    Member

    No see coca variant on küll päris hull
    november 3, 2009 at 6:02 e.l. in reply to: The Ultimate Fighter 10 #232058
    tereummikust
    Member

    Big Baby’l pidi võrreldes teistega kõige sitem cardio olema
    november 3, 2009 at 5:56 e.l. in reply to: Kreatiini segamine #232056
    tereummikust
    Member

    Seoses sellega, et mul vedeleb kodus 2 liitrine coca-cola, olen kreatiini 2 viimast päeva coca’ga võtnud, ennäe imet – olen elus. Vaevalt see isostar siis sind tapab!

    Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 196 through 210 (of 861 total)
1 2 3 … 13 14 15 … 56 57 58