tereummikust

Mariusele piisab kah ühest õnnestunud löögist nagu enamusele ja “down goes Marius”

detsember 14, 2009 at 8:40 e.l. in reply to: Mariusz Pudzianowski suundub jõualadest MMA-sse ! #242250

tereummikust

Member

Mariuz ikka natuke kiirem kui Sapp ja lõi ka vähe paremini aga olen üsna kindel et ta näiteks Mirco Crocopiga vastamisi panna tal eriti lootust ei ole.Peale esimest raundi oleks lihtsalt kett vennal nii maas, kuna mass nii suur ja väsib lihtsalt kiiresti.

Mine tea raisk, Crocop on superb striker, aga Marius on ikka rämedalt tugev, piisab ühest vähe õnnetumast löögist ja down goes Crocop. Mina seda matchi ausalt öeldes ise näha ei tahaks, lihtsalt seepärast, et mulle meeldib Crocop ja kui ta peaks juhuslikult kaotama mingit pidi (MMA’s on kõik võimalik), siis oleks ma üpris nördinud!

detsember 14, 2009 at 8:32 e.l. in reply to: Trennist taastumine? #242249

tereummikust

Member

Tere!

Küsiksin endast targematelt nõu, kuna olen ise toidulisandite suhtes üsna rumal

detsember 11, 2009 at 11:40 e.l. in reply to: shake? #241489

tereummikust

Member

3x päevas süüa on ilmselgelt väga vähe kui sa just kaalujälgija ei ole.

Eks see oleneb ikka pigem nende kolme toidukorra ‘mahust’, või mis?

detsember 11, 2009 at 11:32 e.l. in reply to: shake? #241487

tereummikust

Member

selline küsimus ongi. söön vähemalt 3x päevas ja korralikult, kui teadki neist asjadest rohkem siis pole vaja kohe targutama hakata.

küsimus ise tekkis sellest, et mu sugulane ise juba pikemalt trenni teind ja arvas et võib võtta aga lihtsalt väiksema koguse ja nagu ka mõni vastaja ütles,et võtab vabal päeval valke jne…

Mis pidi ma targutasin? Ma lihtsalt viitasin sulle, et võiksid lugeda ja uurida natuke rohkem selle kohta, mida endale sisse kallutad, või mis?

Keegi ei keela sul kasvõi iga päev 2-3x valgusheiki kallutada, kui rahakott lubab, iseasi, kas see ka mõtekas on (?) Alati tuleks eelistada pulbritele toitu. Korrasta oma eined nii, et saaksid igast söögikorrast näiteks 20-30g valku, kui kindlasti ei tohi unarusse jätta ka süsivesikud ja kasulikud rasvad. 2g valku per keha kg peaks olema selline optimaalne kogus jõusaali harrastavale inimesele.

Seega, kui saad trennivabal päeval oma toidukordadest valgukoguse kätte, pole sheik tarvilik, kui ei, siis lase aga käia. Abiks kalorite (valkude,süsivesikute,rasvade) lugemisel on kaloriarvuti.

Jõudu treeningul.

detsember 11, 2009 at 8:12 e.l. in reply to: Mariusz Pudzianowski suundub jõualadest MMA-sse ! #241467

tereummikust

Member

Ei usu, et Poola mma kusagile laiemasse ülekandmisse jõuab. Ehk äkki hiljem netiavarustest võib miskit leida.

Eks MMA-CORE’is ikka vast on..

detsember 11, 2009 at 5:56 e.l. in reply to: Mariusz Pudzianowski suundub jõualadest MMA-sse ! #241427

tereummikust

Member

Tuues näite kõige lähemalt – Kumbki, ei Kevin Renno ega Erik-Edvin Kibus pole vägivaldsed inimesed.

detsember 11, 2009 at 5:42 e.l. in reply to: shake? #241426

tereummikust

Member

Mis küsimus see selline on? Ma küsiksin sult selle peale kohe, et kas sa vabadel päevadel sööd piisavalt korralikult, et saada kätte toidust nö. päevane vajalik valgukogus? Kui jah, siis ei ole shake kindlasti vajalik. Sa ilmselgelt ei jaga eriti matsu toitumisest ja toidulisanditest, mõtled, et valgushake on ala mingitsorti Jõujook vms? Hari ennast!

(Fitness.ee -> Artiklid)

detsember 8, 2009 at 11:08 e.l. in reply to: Mariusz Pudzianowski suundub jõualadest MMA-sse ! #240740

tereummikust

Member

Bob Sapp ongi koomik. Ta on Jaapanis (tele)staar. Tüüp müüb enda imagot ja kõiki rassistereotüüpe, mis jaapanlastel mustade kohta on.

Ta teenib sellega nii palju, et võidelda pole tal eriti vajagi enam…

Vaadake 2009 aasta ameerika tüüpilist komöödiat “BIG STAN”, seal seda Sappi alandamist küll ja küll.

detsember 8, 2009 at 6:09 e.l. in reply to: Mariusz Pudzianowski suundub jõualadest MMA-sse ! #240638

tereummikust

Member

Vaimselt stabiilsel inimesel ei ole võitlusspordis tulevikku.

Ma arvan, et Sapp on juba piisavalt saavutanud, et see lause ümber lükata. Kuigi isiklikult seda selli vihkan, lihtsalt mingeid steroide täis puhutud loom.

Mitte, et mul mõni alus seda arvata oleks, aga mina küll ei usu, et taoline retard sellise lihasmassi puhtalt ehitanud on! ” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

detsember 8, 2009 at 6:06 e.l. in reply to: Peksa saamine #240666

tereummikust

Member

Endal oli alles probleem septembri alguses, kuna sõbrer hakkas tüli norima ühe meist tunduvalt vanema vennaga, mingi 5-6a vanem kui meie. Ma siis otsustasin vahele minna et ei ole vaja lambist torkida, siis peaks sellele ruselemisele lõpu panema. Ajasin vennad laiali ja kohe kargas see sama(võõras) vend mulle näkku et mida mina ohin. Üritas mind küll lüüa aga väga ebaõnnestunult, kuna läksin endast välja ja andsin talle päris korralikult kolakat. Ja asi lõppes sellega et pärast istusin platel eeluurimise all 14 tundi , jäin süüdi, sain kriminaalasja ja maksin trahvi + 50 tundi ÜKT. Päästis mind see et olen alaealine ja varem karistamata. Täisealisena oleks kindlasti tingimisi saanud. Ilmselt ka karistus oli nii karm, kuna andsin suht julmalt talle, sest ta ajas mu endast nii välja, kuna läksin kui teda päästma, et oma sõber ära viia, aga kutt arvas sellepeale et ma tulin ka tüli norima. Ja nii tuligi tal haiglasse oma nägu tohterdama minna.

Loo moraal – ei ole mõtet kohe rusikaid käiku lasta aga kui ikka sinu ees vehkima hakatase siis tuleb ka neid kasutada. Pähe saab ju alati see kes “ära tegi”.

Mnjah, kui inimene matsu ei jaga võib maas vedeleva tüübi surnuks ka astuda, pole eriline “kõva-mehe” näitaja. Eks teinekord tead siis. Ilmselt pidid ikka väga hoogu minema maas vedeleva tüübi klobimisega. Eelmine kord kui minu vastu avaldus tehti lõhkise kulmu pärast (enesekaitse minu poolt) sain ma vaid noomitussõnad politsenikelt ja ma pole alaealine (raskendav asjaolu).