Skip to main content

Tener

Forum Replies Created

Viewing 4 posts - 106 through 109 (of 109 total)
1 2 3 … 6 7 8
  • Autor
    Postitused
  • veebruar 3, 2008 at 3:06 p.l. in reply to: Kasulik või kahjulik? #138790
    Tener
    Member

    Kui oled algaja,siis pole vast hullu,aga üldiselt on jõutõmme 2xnädalas paljuvõitu.

    Ise teen jõutõmmet üle nädala.

    btw,mis on “keskmised raskused” ja mida taotled treenides “keskmiste raskustega”?

    Jõutõmbe jaoks on mul hetkel 60kg… Loed seda kesmise raskusena, sest max mis üles läheks oleks üle saja.

    veebruar 3, 2008 at 1:10 e.l. in reply to: Mida arvate kavast? #133711
    Tener
    Member

    Mina isiklikult teeks mõned muudatused.

    Ise teen harjutusi 2 korda nädalas igale lihasgrupile(kõhtu rohkem) ja selline trenn väsitab ikka korralikult.

    Soovitan tegelikult otsida kuskilt raha ja osta siit trenni- ja toitumiskava.

    jaanuar 21, 2008 at 5:32 e.l. in reply to: Peavalu trenni ja pingutuse ajal või järel, pingepeavalu #100161
    Tener
    Member

    Asi on siis nii, et kui eelmisel nädalal teisipäeval jõusaalis rinnalt surumise seeriaid tegin, hakkas pea kohe kangi alt tulles valutama.

    Selline tugev ja terav valu pea tagaosas.

    Arsti juurde pole veel läinud, aga plaan on.

    Nüüd ei saa isegi kätekõverdusi teha, isegi pesemast tulles pead kuivatades hakkab valutama.

    Äkki keegi teab milles asi olla võib?

    oktoober 3, 2007 at 3:05 p.l. in reply to: Paha hakkas. #126777
    Tener
    Member

    Sellepärast panime et esimesed korrad…Midagi laadimisperioodi sarnast.

    Ise jõin tund aega enne trenni ja kõik oli korras.

  • Autor
    Postitused
Viewing 4 posts - 106 through 109 (of 109 total)
1 2 3 … 6 7 8