Tavalineasi
Forum Replies Created
-
Postitused
-
Okei. Kõigepealt on sul vaja teada palju sul päevas valku on üldse vaja.
Võta umbes 2g kehakilo kohta. Ja proovi see number täis saada. Kui tavatoidust seda ei saa hästi, siis võta niipalju pulbrit juurde, kui vaja. Kui saad vabalt tavatoidust, siis las pulber jääb niisama vahelduseks ja mugavuse faktori jaoks.
Hea nõu
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Kui ma selle ära tarbin ja koju lähen, kas ma peaks siis oma toidukogust vähendama, mida ma peale lisandi tarbimist kodus söön?
Depending on your individual protein needs, mix 1 to 3 scoops of MyoFusion with 6 to 18oz. of cold water or milk (6oz. per scoop) in a shaker or blender, or simply stir into solution with a spoon.
Siin on öeldud 1 kuni 3 lusikat, aga kus ma tean mis on just mulle sobilik kogus?
ma pole aru saanud veel kui palju ma peaks võtma lisandid pärast trenni.
Et äkki keegi oskab öelda mille järgi seda arvestada.
Ma olen kuskil üle aasta käinud jõusaalis. Eesmärk on lihaste kasvatamine ja jõu suurendamine.
Kas ma peaks seda võtma kohe pärast trenni või ennem trenni?
