Skip to main content

tarmzz

Forum Replies Created

Viewing 15 posts - 166 through 180 (of 297 total)
1 2 3 … 11 12 13 … 18 19 20
  • Autor
    Postitused
  • aprill 15, 2009 at 10:32 e.l. in reply to: kust osta hantleid #191279
    tarmzz
    Member

    osta on vaja pigem odavaid kodus kasutamiseks mõledud hantleid. Vaja ei ole ekstreemraskeid, pigem keskmisi.

    Kellelgi on aimu palju need maksavad ja kus on parimad ostukohad? Palju maksavad hantli varred, palju kettad?

    Soovitan vaadata ka Ülemistes 100% sports spordipoodi

    aprill 15, 2009 at 9:36 e.l. in reply to: +Oksjonil on (13 – 17 aprill) Volu-Tech All Stars ilt #191272
    tarmzz
    Member

    400

    425

    aprill 14, 2009 at 6:13 p.l. in reply to: Soodsad valgurikkad toiduained #191153
    tarmzz
    Member

    Säästumarketis oli 1 kg Tere kohupiima kott mingi 30.- ringis.. Kohupiim ise on ilma suhkruta.

    Väärt kraam tundub <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    aprill 14, 2009 at 9:50 e.l. in reply to: + Oksjonil on (13 – 17 aprill) Hy-Pro 85 750g All Stars ilt #191063
    tarmzz
    Member

    350

    375

    aprill 14, 2009 at 7:01 e.l. in reply to: Randme/käelaba asend kangiga treenimisel #191028
    tarmzz
    Member

    Olen algaja ning ei tea kahjuks, milline on randme ja käe õige asend kangiga treenimisel – kas ranne peab olema nagu käelabaga ühel joonel, mitte kalduma taha ega ette? Ükskord treener küll parandas – see oli selili harjutuse ajal, mil kangiga tõsteid tegime – siis oli käelaba liialt taha kaldunud, aga kuidas on muude harjutustega? Mul on 1 ranne valusaks jäänud, võib-olla tõmbasib selle lihtsal tkuskil mujal ära, aga ei tea ju…Tänud juba ette!

    Mina soovitan igasuguseid surumisi teha randmetugedega kinnastega.. Vähemalt siis, kui on suurem koormus. Endal hakkas kunagi samamoodi lamades surumine rannetele (randmed hakkasid öösiti valutama väga jubedalt), peale seda olen ainult kinnastega teinud.

    aprill 13, 2009 at 9:15 p.l. in reply to: Tervist mehed! #191015
    tarmzz
    Member

    vabandan lolluse pärast aga ???rööbaspuudel??? <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Näide rööbaspuudel surumisest

    aprill 13, 2009 at 9:13 p.l. in reply to: kuidas olla terve #191011
    tarmzz
    Member

    Korralik trenn, vitamiinirikas tasakaalustatud toitumine ja piisav puhkus – nendest piisab, et mitte üldse haigeks jääda..

    Ma ei mäletagi, millal ma viimati haige olin (ptui-ptui-ptui)

    edit: viibimine värskes õhus mõjub ka positiivselt

    Head soovitused, kuid vahel lihtsalt jääb nendestki väheks. Sõin vitamiine, toitusin tervislikult, käisin korralikult riides, piisavalt oli ka uneaeg… aga ikka jäid mandlid aeg-ajalt haigeks.

    aprill 13, 2009 at 5:21 p.l. in reply to: Revali jõusaal #190943
    tarmzz
    Member

    No sinu tsiteeritav näiteks käis ükskord Arctic Spordis. Tahtis selga treenida ja tegi siis jõutõmmet. Kuna jõud ei ole häbiasi siis algasid raskused ikka 100+. Sellist nalja polnud aga sealne rahvas ilmselt näinud, sest mehed vaatasid silmad punnis nagu kalal. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″><img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Raske uskuda <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Ise käin Arcticus, pole suuremat lullilöömist tähele pannud küll..

    TTÜ jõusaal kehalise tundide ajal – vot see oleks hea näide <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    aprill 13, 2009 at 5:11 p.l. in reply to: kuidas olla terve #190940
    tarmzz
    Member

    Operatsioonist taastumine võtab aega 2-3 nädalat. Ise jätkasin treeninguid 3 nädalat peale op-i.

    Mina seevastu näiteks võtsin natuke kauem taastumiseks.. ei tahtnud riskida, et katud liiga järsult maha tulevad vms ja verejooks tekiks.

    aprill 13, 2009 at 5:01 p.l. in reply to: Ninaluumurd #190937
    tarmzz
    Member

    Ma ei tea, kus sa traumapunktis käisid, aga Tallinna omas kvalifitseerub igasugune traumapunkti minek töötajate segamisena. Masendav koht.

    Jah, siinkohal saadaksin samuti omalt poolt tervitused Mustamäe traumapunkti ühele vanemale venelasest härrale <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    aprill 13, 2009 at 4:58 p.l. in reply to: kuidas olla terve #190935
    tarmzz
    Member

    Ennetada on alati kergem, kui ravida. Kus olid teie vanemad 6igel ajal?

    Minul on ka mandlid 2ra l6igatud. Peale seda tuli nii reumatoidartriidi 2genemine jne. Ega see ei t2henda, et kurk ei j22 enam valusaks, lihtsalt asi liigub allapoole kiiremini…

    Mandlid on ysna oluliseks t6kkeks.

    Kui nad t6esti on pidevalt m2dased…siis ei j22 ju midagi muud yle, kuid suhtuda neisse kui yleliigsesse kehaorganisse, ei tohi.

    Mina olen sellel arvamusel, et mandlid maha ja kiiresti. Hoia neid palju tahad, aga suht kergesti jäävad ikka põletikku ja siis sealt edasi juba tekivad väga hullud asjad – näiteks südame reuma minu puhul. Pole mõtet riskida..

    Kõik arstid, kellega sellel teemal suhtlesin suhtusid just täpselt nii asjasse – et mandlid on ühed mõttetud organid, mida täiskasvanutel üldse vaja ei lähegi…

    Isiklikult olin ka väga tihti haige, kuid suvel lõikasin mandlid maha ja pole seni haige olnud <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Nii et soovitan minna erakliinikusse ning paari tuhande eest kiiresti vabaneda nendest juurikatest.. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    aprill 13, 2009 at 4:53 p.l. in reply to: + Oksjonil on (13 – 17 aprill) Hy-Pro 85 750g All Stars ilt #190934
    tarmzz
    Member

    290

    325

    aprill 13, 2009 at 12:38 p.l. in reply to: + Oksjonil on (13 – 17 aprill) Hy-Pro 85 750g All Stars ilt #190884
    tarmzz
    Member

    50

    aprill 13, 2009 at 12:34 p.l. in reply to: + Oksjonil on (13 – 17 aprill) Ott ja Natalia Kiivikas´e pilt, millele kirjutatakse pühendus isiklikult alla. #190882
    tarmzz
    Member

    75

    aprill 12, 2009 at 6:09 p.l. in reply to: Mis toiduaineid te koju ostate? #97468
    tarmzz
    Member

    Selline umbes minu pidev toiduvaru kodus (niipalju infoks, et keskmisel riiulil on kotis grill kanafilee, alumisel riiulil veisesink ning suitsukanafilee ja puudu on pildilt marjad, mis sügavkülmas, ning hetkel pole ka kalatoodet peale konservide olemas, aga selle vea parandan peagi:-)):

    Väga ilus <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 166 through 180 (of 297 total)
1 2 3 … 11 12 13 … 18 19 20