Skip to main content

tarkmeestaskus

Forum Replies Created

Viewing 2 posts - 1 through 2 (of 2 total)
  • Autor
    Postitused
  • detsember 4, 2009 at 4:36 p.l. in reply to: Millist veebipäevikut kasutada?? #239737
    tarkmeestaskus
    Member

    kui sul nokia gps telefon siis nokia sportstracker

    november 7, 2009 at 1:05 p.l. in reply to: kava läheks vaja #232962
    tarkmeestaskus
    Member

    Tere. Läheks vaja kava mille järgi treenida. Olen 16a. vana ja kaalun 64 kilo ning rinnalt surun 65kg. Olen käinud kolmeteist aastaselt aasta aega jõusaalis ja nüüd kaks kuud järjest. Põhiliselt tahaks treenida ülakeha, kuid jalgu võiks ka väheke treenida. Jõusaalis käin kolm korda nädalas E,K,R. Eesmärk oleks siis lihasmassi suurendamine ja jõudu ka ikka natuke juurde saada! Mida süüa? Mis on toiduained mis annavad lihasmassi juurde. Toidulisandeid ei tahaks eriti tarvitada. Aitäh.

    pole päris see mida ma küsisin

  • Autor
    Postitused
Viewing 2 posts - 1 through 2 (of 2 total)