Skip to main content

Tannuu

Forum Replies Created

Viewing 15 posts - 136 through 150 (of 163 total)
1 2 3 … 9 10 11
  • Autor
    Postitused
  • märts 10, 2010 at 10:58 p.l. in reply to: Palju õnne Rait Sagor #260707
    Tannuu
    Member

    Õnne!

    märts 10, 2010 at 5:00 p.l. in reply to: tõsi või vale??? #260672
    Tannuu
    Member

    Kui tal oleks oma kindel arvamus siis ta ei küsiks arvatavasti.. Ma loodan, et ta sai oma vastuse ka nüüd juba

    märts 10, 2010 at 3:16 p.l. in reply to: tõsi või vale??? #260659
    Tannuu
    Member

    Iga päev nüüd kindlasti mitte. Kui korralikult ühe päeva teed triitsale siis järgmine päev saad aru, et sa ei tahagi seda kohe uuesti treenida. Väikesed lihasgrupid peaksid kiiremini taastuma aga see ei tähenda, et nad päevaga taastuvad. Ma ei tea küll kedagi, kes neid üle 2x nädalas treeniks.

    Kõhulihaseid on võimalik nädalas rohkem treenida, mõned treenivad isegi iga päev .

    märts 6, 2010 at 3:13 p.l. in reply to: Oleks vaja soovitust #260130
    Tannuu
    Member

    võta endale fitshopist mingi kombo ja näed kuidas hakkab juurde tulema

    Wait wut? Sarkasm?

    Kõigepealt peaksid tegema seda mida sulle juba 5 korda soovitatud on ja oma kaloraaži välja arvutama. Fitness ee lehel on tööriistade all selline asi nagu kaloriarvuti, sisestad lihtsalt mida sööd ja kui palju ja ta ütleb sulle umbkaudselt mitu kalorit sa tarbid. Tööriistade all on ka selline asi nagu BAV arvuti, see arvutab kui palju kaloreid su organism päevas kulutab. Kui su kaloraaž on väiksem kui su BAV siis ongi võimatu kasvada.

    Samuti kui sa mõtled miks sa ei kasva ja oled tükk aega kodus sama treeningkava samade raskustega treeninud siis su lihased on selle ühe ja sama pingega lihtsalt ära harjunud. Raskused peavad progreseeruma siis kasvab lihas ka. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    märts 6, 2010 at 1:48 p.l. in reply to: Valgu-kreatiini sheik #260110
    Tannuu
    Member

    Loogiline et kohe, peale trenni on kehal ju toitaineid vaja. 60-90 minutit peale sheiki võid juba järgmise toidukorra teha.

    veebruar 25, 2010 at 9:41 p.l. in reply to: PROJEKT – RaikoK #86050
    Tannuu
    Member

    3 kuuga 15 kilo natuke palju ei ole? <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Siis peab leppima mõnusas koguses rasvmassi lisandumisega ka. Muidu äge projekt, edu <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    veebruar 21, 2010 at 9:28 p.l. in reply to: XXXI EESTI MEISTRIVÕISTLUSED JÕUTÕSTMISES #258190
    Tannuu
    Member

    Jooksujalatsid sobivad siis kui nad on täistallaga, enamasti minuarust ei ole Eelmise aasta tulemused

    veebruar 21, 2010 at 5:38 p.l. in reply to: XXXI EMV 2010 jõutõstmises – reportaaz, tulemused, fotod #258079
    Tannuu
    Member

    Ma ütlesin, et ta midagi tarka küsiks, sest ma tegin selle teema kogematta, valet linki klikkides <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> 1 Märts lõppeb registeerimine muidu.

    veebruar 17, 2010 at 9:43 p.l. in reply to: Jõusaali tsitaadid #256936
    Tannuu
    Member

    ” Dont squat, it will give you herpes “

    ” With great size comes great responsibility ” <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    veebruar 13, 2010 at 8:56 p.l. in reply to: Õlaprobleemid #255973
    Tannuu
    Member

    Mis vastavad salvid need on? Mingid fastum geelid, mida arstid tihti soovitavad on üsna kondised.

    veebruar 7, 2010 at 8:08 p.l. in reply to: sinu pikkus ja kaal, vanus? #254897
    Tannuu
    Member

    182cm

    80kg

    15

    veebruar 7, 2010 at 7:27 p.l. in reply to: Fitshop Sparta: “Vedel kuld” #254875
    Tannuu
    Member

    Millal teil kaupa tuleb? Kas siis on ka lootust, et tuuakse fasti M suurus jõusaalivööd? <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Ja ega teil juhuslikult Titani surumisärgi peale käivat trikood müügil pole?

    veebruar 4, 2010 at 6:07 p.l. in reply to: Sherry Smith #254051
    Tannuu
    Member

    Noo see on koll <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    veebruar 2, 2010 at 10:59 p.l. in reply to: biitseps/rind #253563
    Tannuu
    Member

    Kui teed tihti harjutusi kangiga proovi hantlitega teha. Siis on raskus mõlemale jäsemele/lihasele võrdne. Biitsepsi harjutusi saab kangi asemel hantlitega teha väga kenasti ja kui teed rinnale palju kangiga surumisi siis vaheta mõnikord kang hantlite vastu <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    veebruar 2, 2010 at 6:49 p.l. in reply to: Fitshop Sparta: “Vedel kuld” #253495
    Tannuu
    Member

    Kas Fasti jõusaalivöö M suurus on teil saadaval?

    Kuum kaup, tahaks sama teada

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 136 through 150 (of 163 total)
1 2 3 … 9 10 11