Skip to main content

TANK

Forum Replies Created

Viewing 15 posts - 1,006 through 1,020 (of 1,230 total)
1 2 3 … 67 68 69 … 80 81 82
  • Autor
    Postitused
  • jaanuar 11, 2005 at 11:01 e.l. in reply to: Jõusaal uues Tartu jäähallis? #44912
    TANK
    Member

    Kus see jäähall üldse on? ja kas seal uisutada ka saab?

    jaanuar 10, 2005 at 2:35 p.l. in reply to: favourite exercise #44832
    TANK
    Member

    nr1. horiz. rinnalt surumine ja kaldpingil

    nr2. kükk

    nr3. jõutõmme

    nr4. ploki/kangi tõmme vastu kõhtu

    nr5. istudes rinnalt surumine õlgadele

    neid harjutusi ma lausa armastan!

    jaanuar 10, 2005 at 7:57 e.l. in reply to: jõusaal tartus #44819
    TANK
    Member

    Iga päev hommikust õhtuni….

    lähem info: http://www.tysk.ee/?id=baasid_spordihall

    jaanuar 9, 2005 at 11:10 e.l. in reply to: Aidake :) #44746
    TANK
    Member

    nu kui areng on olemas siis pole ju mõtet hakata muutma

    jaanuar 8, 2005 at 11:30 p.l. in reply to: Aidake :) #44737
    TANK
    Member

    kõigepealt vaja teada milles probleem?

    kas ei taastu ära? ja kui siis mis?

    kas ei arene enam / pole tulemusi?

    kas on tekkinud rutiin? siis võid lihtsalt kava muuta…

    võid proovida veel kickboxi enne jõukat siis jääb üks terve päev puhkamiseks…

    muud ei oska rohkem öelda kuna ei tea täpsemalt milles probleem.

    jaanuar 8, 2005 at 5:20 p.l. in reply to: Arnold Schwarzenegger #44704
    TANK
    Member

    njah… siis peaks küsima hoopis kuidas arnold nii väike oli????

    miks ta siis polnud siis 150kg kui ta sellistes kogustes valimatult keemiat sisse sõi?

    jaanuar 8, 2005 at 4:56 p.l. in reply to: Yle2 #44702
    TANK
    Member

    kle sul on ikka üks väga tubli naine

    jaanuar 8, 2005 at 11:04 e.l. in reply to: Kulturismiga seotud filmid? #44659
    TANK
    Member

    http://66.235.41.207/training/misc/IntroToPowerlifting2.wmv

    jaanuar 7, 2005 at 8:19 p.l. in reply to: areng #44628
    TANK
    Member

    kas jõudu pole ka juurde tulnud?

    jaanuar 4, 2005 at 11:18 p.l. in reply to: Kui tihti vahetad treeningkava #44408
    TANK
    Member

    nõustun jokkeriga….

    ise vahetan päevi kuna elu nõuab seda… ja tuleb leida päevad mis trenni võimaldavad… samuti vahetan harjutusi kui tunnnen et nad ei tööta… kuid baasharjutusi enamasti ei asenda ja ei jäta välja ka tavaliselt…

    jaanuar 4, 2005 at 10:52 p.l. in reply to: kehakaalust rohkem #44403
    TANK
    Member

    40kg…. vähevõitu seda on… aga kevadeks parandan….

    aga ei pea ennast kõvaks kulturistiks ka…

    jaanuar 3, 2005 at 10:52 p.l. in reply to: kukla tagant #44293
    TANK
    Member

    ei ole oma õlgade peale nii vihane et neid selle harjutusega karistaks…

    seega 0kg

    minumeelest see yx baasharjutusi õlgadele!!!

    tegelt on eest surumine e. “Military press” baasharjutus.

    jaanuar 3, 2005 at 10:34 p.l. in reply to: Jalad!!!1 #44291
    TANK
    Member

    tee kerge kangiga hüppeid…. vaata kuidas mõjub…

    jaanuar 3, 2005 at 10:33 p.l. in reply to: kukla tagant #44290
    TANK
    Member

    ei ole oma õlgade peale nii vihane et neid selle harjutusega karistaks…

    seega 0kg

    detsember 29, 2004 at 10:28 p.l. in reply to: treening #43872
    TANK
    Member

    aga kui sul on kerged ja rasked päevad siis ei treeni….

    n. kui teisel rinna päeval kasutad 50-80% raske päeva raskusest.

    sellist asja on isegi soovitatud raamatus kulturism kõigile… massikavana…

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 1,006 through 1,020 (of 1,230 total)
1 2 3 … 67 68 69 … 80 81 82