TANK
Forum Replies Created
-
Postitused
-
“see mees” olevat mingi sprinteriga võidu teinud vist 100m, alguses isegi sai vist paar m ette, lõpuks sai loomulikult pähe, aga arvan et enamusest meist jookseb ta kiiremini..
Millegipärast arvan sama
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>No küll Vic varsti talle tuule alla teeb…
ta on iga aastaga kõvasti kasvanud peale kinni istumist…
ju ta on mingi saladuse avastanud….
üldiselt olen TANK-iga nõus aga aga siiski minu loogika ütleb, et kui mass (ntx) käel on suurem siis on selle liigutamiseks vaja rohkem aega..pooldan proportsioone, ei ole väga suur ja ei ole peenike. Et oleks jõudu võidelda ning mass ei muudaks võitlust “kaevurite” stiilis. Samas lihaseid on vaja, et visata/heita 100kg vastast, seda jalgratturi lihastega ei tee
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Tegelt on nii et kätt liigutavad põhiliselt rind, õlg ja selg.
Seega oleneb käe liigutamise kiirus nendest lihastest.
Kui sul on suur plahvatuslik jõud (surumistel) siis lööd sitaks kiiresti.
Samas kui oled ennast kinni ja tuimaks treeninud ja ei venita pärat trenni siis oled ise süüdi.
Siin nüüd tekibki küsimus, millise ajavahemiku jooksul on vaja olla kiire. Ehk siis 100m jooks ja nt. poksimatsh on ikkagi 2 eri asja.Või olla maratonis kiire… – 3 eriasja…
aga eks see nii olegi
suur lihas:
* on tugevam
* on kiirem
* väsib kiiremini
* ja vajab rohkem energiat
11) Vince Taylor
12) Branch Warren
13) Johnnie Jackson
14) Darrem Charles
15) Troy Alves
njaa…
igatahes mul on hea meel et Vic tuli kolmandaks…
veidi pettunud Darreni 14.das kohas…
vaatasin netis ringi… ja..
imelik, kuid paljud tegelased pakkusid täppi top 5-e
Loll jutt…
1. vaadake maailma kiiremate sprinterite jalgu… suured “palgid” jagu kulturistidel…
ja jooksevad 100m alla 10 sekundi… ja teevad 10 kükki 300kg kangiga…
kas keegi siin oma kurejalgadega jookseb kiiremini…
2. kiired lihaskiud on suured lihaskiud… aeroobsed kiud on aeglased…
3. kui ei venita lihast peale trenni ja treenida max raskustega siis võid lihtsalt “kinni jääda” aga see on juba oma süü
Mulle tundub küll,et Cutler on natuke parem ja suurem kui Ronnie:)Imelik tunne sul…
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Aga näe võitiski
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Jay selg ja rind on minu arust paremad kuid Ronnie trapets ja õlg tunduvad võimsamad jällegi. Väga põnev heitlus võib nende kahe gigandi vahel toimuda.aga jah… Jay selg on pisut kasvanud… kuid ikka vesine/pehme eriti alaselg…
paistab ronni vorm ei olnud ka kiita.
Victorii ja Dexteri seljad on päris head..
Ma hoian pöialt Darrenile ja Victorile… et nad saaks võimalikult kõrge koha…
Saladus on hoopis kehamassis….
Kui sa ikka üle 100kg ei kaalu siis sa korralikke käsi ei saa… treeni kuidas ja kuipalju tahes…
või kujutage nüüd ette 60-80kg poisikest 50cm biitsepsitega?
Ahaa 50kg üle oma kehakaalu , särk lisab tavaliselt umbes 10% heal juhul 15% , särgiga pidid suruma üle 200 , seega 200 miinus 15% võrdub 170kg ilma särgita , 50kg üle oma kehakaalu sa surud , järelikult kaalud sa vähemalt 120 kg. Ära pahanda , lihtsalt matemaatika kolmandale klassile.Ei pahandagi… et sul matemaatika veidi nõrk on…
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>150kg üle kehakaalu teebki üle 200
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>hetkel siis u. 50kg (ilma särgita, ilma igasugu sidemete vööde ja ilma sillata ja põrgatamata)
aga hetkel pole see üldse eesmärk…
kunagi surumise peale välja lähen ja siis särgid-värgid selga siis tuleb vast üks sellele numbrile ette
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Mul siis üks küsimus millel loodan vastust saada.Olen kuulnud et võestakse proteiini ja kreatiini koos. Mõtlesin et kas sellest mingit head tulemust ka tuleb? Või et kuidas ma neid koos üldse võtma peaks ja kas oleks üldse mõtet sellisel asjal?
Selliseid teemasid peaks siin olema üle kümne….
kui mitte kümneid…
