-TANK-
Forum Replies Created
-
Postitused
-
kes musta ei tee, see puhast ei saa
Hästi öeldud… aga mustaga ei saa ka liiale minna.
Muidu mustad ennast ära/täis.
Kus nüüd tuli elutark välja!
parem õlg teeb ikka valu. Loodan südamest, et taastub.
Mul oli sama mure, et öösel läks kõht tühjaks, aga selle vastu on hea nipp.
Enne magama minekut söö kõht liha (steik, saslõkk, filee vms.) täis ja hommikuni pole muret.
Mingi kaseiini lurr sul vaevalt kõhtu täis hoiab.
No olgu siis liiter jäätist. See on u. 1000kcal.
See on omakorda 300g riisi. Kui see ära keeta on seda pea 1,5kg millest oled kordades kauem söönud.
Igaljuhul süües maiustusi läheb kõht kiiremini tühjaks ja pärast näljatunne on suurem.
Pealegi on vist pooled maiustused juba fruktoosisiirupiga. Ja tavainimene seda ei jälgi.
No kui insulin korraks põhjustabki täiskõhutunnet, siis:
1. Põhjustab ka kiiret veresuhkru langust, mis põhjustab suuremat nälga.
2. Veresuhkru kõikumine kutsub esile insuliniresistentsuse, mis omakorda 2. Astme diabeeti.
Kokkuvõtteks kahju palju rohkem kui hetkeline täiskõhutunne.
Soovin tüdrukuid,kes viitsiksid minuga tutvuda!!(trenni eesmärgil):olen 16 ja elan Tartus!
Krt. ma treenin küll meestega koos aga vahel on tunne, et treenin koos tüdrukutega (nad on nii nõrgad lihtsalt).
Kui sa seda tõesti tahad, vaid trenni eesmärgil, siis minu soovitus:
Saa tugevaks ja enamus saalis olevaid jorsse tunduvad tüdrukutena
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Võin omast kogemusest öelda, et liha proteiin (Carnivor) on kaugelt parem kui ükski vadaku proteiin (whey):
Kahjuks aga Eestis pole seda veel müügil.
Insuliin PÄRSIB isusid. Ehk tekitab TÄIS KÕHU tunde, mitte tühja.
Vale puha!
Räägi mõne inimesega, kes seda kasutab (näiteks mõne suhkruhaigega.)
Söögiisu mitmekordistub ja kaalutõus on fenomenaalne.
Või näiteks miks on hüpoglükeemia (madal veresuhkur, mida põhjustab insuliin) üks sümptomeid suur nälg?
Toorik just kõige viletsam pole, samas ei tea palju seal juba staazi all on?
Kõvasti baasharjutusi ja PALJU süüa ja tulemused peaks olema kiired tulema.
kes musta ei tee, see puhast ei saa
Hästi öeldud… aga mustaga ei saa ka liiale minna.
Muidu mustad ennast ära/täis.
Mis puutub raskustesse ja lihases suurusesse, siis tõesti alati tõesti ei ole need võrdelises seoses.
Vesist lihasmassi võib tõesti enndasse pumbata väikeste raskuste ja ülipikkade seeriatega.
Olen näinud ka tohutu suure (vesise) rinnaga venda, kes 60kg kangiga tegi 30-50 aeglast kordust seerias.
Kvaliteet nõuab ikkagi veidi suuremat raskust ja pingutust.
Pealegi, äkki tahab mõni endale veidi jõudu ka.
Sääresirutusi tehes 300 kükkima ei hakka keegi.
e-ee …
Kui paljudest kuulsatest sportlastest on saanud head treenerid?
Kui pallju häid treenereid on olnud kuulsad sportlased?
Kui ma olen laisk ja andetu sportlane, siis vähemalt võib minust saada hea treener!No ikka oleneb. Mitte keegi ei alusta trenni tegemist juba ideaal-vormis.
Ka algaja juttu ei saa ju tõsiselt võtta. Eriti kui ta räägib kogenud meestele vastupidist juttu.
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Ning mitte igaüks ei huvitu sellest, et kogu oma vaba aeg ja energia teadmiste realiseerimiseks ära kulutada. Tean päris mitut inimest, kes on näiteks läinud ülikooli midagi õppima, ilma vähimagi huvita kunagi seda informatsiooni ära kasutada. Puhtalt huvi pärast minnakse õppima ja teadmisi koguma.
See, et nad vbl mitte kunagi antud teadmisi enda peal ei kasuta ja nende välimus või muu tegevus ei peegelda haridust – ei tähenda ju ometigi seda, et nende teadmised automaatselt kehtetud oleksid.
Kui videos oleks sõna võtnud ilma ülariieteta Paul Mura oleks su jutt arvatavasti hoopis teine. Kuigi esitatav info ju ei muutu.
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>1. Huvi. Kui inimene õpib seda, mis teda ei huvita, siis ta ka ei omasta infot nii hästi kui huviline.
2. Mälu. Ma tean kedagi, kes õppis kehakultuuri, omab treeneri ühte taset ja kõvasti praktikat, aga ta pole aastaid olude sunnil asjaga tegelenud. Küsisin talt kunagi nõu ja ta vastas, et ei mäleta enam.
JAH. kui pildil olev mees oleks seda rääkinud oleks ma seda tõsisemalt võtnud, SEST on näha, et tal on huvi ja ta tegeleb sellega igapäevaselt.
Sama käib sinu kohta ka. Kuna aga su jutt on vastuolus enamuse parema vormiga meestega, siis usutakse pigem neid. Kui sul oleks aga oluliselt parem vorm nendest, kellega sa vaidled, siis vetaks sind isegi tõsiselt.
Väike poiss küsib isa käest: “Mis on teooria ja praktika vahe?”
Isa vastab: “Mine oma õe juurde ja küsi, kas ta annaks miljoni krooni eest esimesele vastutulijale k***i?”
Poiss käib ära ja ütleb isale: “õde ütles, et annaks küll.”
Isa: “Nüüd mine oma ema juurde ja küsi tema käest sedasama.”
Poiss käib ära ja tagasi tulles ütleb isale: “Ema ütles, et on küll nõus.”
Nüüd isa seletab pojale: “Vaata, teoreetiliselt on meil nüüd kaks miljonit krooni, aga praktiliselt ainult kaks prostituuti.”
Maailmarekordi normatiiv tähendab seda, et kui tegu oleks olnud rahvusvahelise võistlusega oleks olnud tegu maailmarekordi väärilise katsega.
Et kui rahvusvahelisel võistlusel (näiteks MM-il) tõstad rohkem kui keegi iial varem, siis on ka alles tegu rekordi väärilise katsega.
Kuidas siis üldse rekordid tulevad?
