-TANK-
Forum Replies Created
-
Postitused
-
Olen kasutaja M.U-ga täiesti nõus…
Faktid:
* Särk on mõeldud turvaelemendina.
* Särk annab juurde.
* Kalmus katsus esimest korda elus särki ja surus kohe 70kg rohkem.
seega ei ole mõtet siin sogada et särk ei anna 5minutiga midagi juurde… võibolla kui 6aastane poisike proovib siis äkki.
ja olen nõus et särgiga ja ilma ei tohiks võistelda koos.
Samamoodi nagu ei võistle koos turvapuuriga autod ja ilma turvapuurita autod rallis.
Kui keegi tahab võistelda surumises siis ei tohiks lasta ilma särgita suruda ja peaks kasvõi laenama selle… olgu siis tulemus milline tahes.
Samas huvitav et särk andis esimesel korral “algaja” Kalmusele rohkem juurde kui kogenud Kaidole
Härra Valdur Vägi:
Sellistes liigades ongi kõik võrdsetel alustel – Kõik on lubatud.
” srcset=”/uploads/emoticons/sad@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Ja jalgratturid üldjuhul ei võrdle oma tulemusi jooksjatega ja kõvata nende ees.
Selles viimases liigas kus suruvad pool TONNI on minu ette näidata noorte maailma rekord” srcset=”/uploads/emoticons/sad@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Tubli poiss… aga miks sa just seal liigas oled ja miks sulle EJTL ei kõlba?
Aga igatahes olen nüüd aru saanud särgi värgist.
(Tänu Kaidole, kes suutis mind välja kannatad ja järjepidevalt tõe suunas juhtida
)Ainus, mida ma veel ei mõista on see, miks särk pole kohustuslik???
Nii olekski kõik võrdsed ju.
Ja näiteks rahvarallil ei lasta ju ilma kiivrita üldse rajale – on sul endal või laenutad.
Kaidoga täitsa nõusAndke Tankile natu rahu, nagu ma aru olen saanud on ta ………. ja ärritub kergelt surujate peale.
Tankike kui sulle pole antud sis ära ole nende peale kuri kellele on antud midagi
Pole hullu Marko… ja pole mul midagi surujate vastu… pigem ma ei saanud sellest ideoloogiast aru…
Aga võib öelda, et viimane Kaido Leesmanni postitus valgustas mindki veidi…
Tundub, et tegu on siiski turvavarustusega. Samas kas turvavarustus ei peaks olema kohustuslik nagu kiiver autospordis?
Ja poliitikaga… samas kui ikka eesmärgiks on inimeste ohutus ja tervis siis on isegi asjal õige siht.
Aga tegu on ikkagi omaette alaga… vaevalt teiegi oma tulemusi võrdlete nende liigadega kes suruvad pool tonni???
Kui on eesmärk saada üles mistahes vahenditega võimalikult suur raskus, siis mille poolest on särk ausam kui doping?
Doping ei anna sulle hopsti 50kg surumisele juurde 5 minutiga.
OK vöörihma ja sidemete (ja isegi särgi) kasutamine võib olla õigustatud vigastusega treenides või selle vältimiseks, mitte rekordite tegemiseks… samuti on ka ju dopingained mõeldud haigete inimeste raviks, mitte spordis kuritarvitamiseks.
Noh ja nende meeste arvates kes suruvad pool tonni on ju IPF-i mehed mõttetud tervisesportlased.
Nagu meie tervisesportlased (s.h. ka mina oma lühikese toruga) oleme särgi meeste jaoks.
Samas kui särk on tõesti lubatud heas usus ja turvavahendina nagu kiiver ja turvapuur (mis on küll kohustuslik nagu ka kiiver) sportautodes võistlustel ja keegi pole õlga vigastanud kunagi sellega, siis on vähemalt hea seegi ja isegi ennast õigustanud.
Kas keegi polegi särgiga õlavigastust saanud?
Kui nii siis ma hakkan isegi mõistma seda värki lõpuks.
Kui ma ei eksi on olemas ka teine surumise/jõutõstmise liiga kus on lubatud veel ulmelisemad särgid ja puuduvad ka dopingu kontrollid.
Kui ei ole tähtis mis moodi rohkem suruda (jätame sisepõlemismootorite ja elektrimootoritega rasketehnika välja), siis miks meie jõutõstjad ja surujad seal liigas ei võistle…??? Ja nende reeglite järgi ei treeni??? Saaksite ju suuremad raskused üles? Pool tonni või mis see rekord ongi?
Mille põhjal siis öelda et üks meetod on õigem kui teine?
Kui mulle nüüd keegi ära seletaks miks on üks särk/süsteem/liiga/meetod parem, ausam ja õigem teistest headest, ausatest ja õigetest meetoditest siis ma seda teemat enam ei puuduta.
Taekwondo-s on hea kui spagaadiga algul hakkama saad… see vast kogu eeldus.
Aga mis puutub taipoksi ja muudesse aladesse, siis ei saa ju valida ainult selle järgi mida tänaval vaja on.
Me ju ei ela ja ei tee kõike selle mõttega et mida tänaval vaja on… nii mõtlevadki ainult kaagid ja tülinorijad.
Näiteks jooksja, kulturist, maletaja, pingpongi mängija, motosportlane ja ma arvan et ka enamus võitluskunstidega tegelejaid ei vali ala selle järgi millega tänaval kõvem mees olla….. ???
Paljudel võitluskunstidel on suurem rõhk näiteks vaimsel osal.
Võibolla on mõne jaoks rohkem tähtsis liikumine, tasakaal, vaimne areng kui teistel lõusta ära tampimine.
Tegelikult ma ei tea… eks igaüks teeb ikka ise oma valiku.
PS. ise ei fänna ühtegi ala. Kakluses kasutan vanu traditsioonilisi lööke “külamehe-haak”, “lõuahaak” ja “sõidan-täiega-sisse”
Tegelikult ei tegele isegi tänavakaklusega.
Suured kilpkonnad ka ei jookse, ometi ei takista see neid elamast 200-aastaseks.
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Aga nad ujuvad näiteks. Ja neil ei ole stressi.
Tanki, Tankiga. Tange meil siin pole.No kui mu kasutaja jälle ära blokitakse siis järgmise kasutaja teen TANG või TANGID
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>
Tee aeroobset või kui ei viitsi siis tee intervalli.
Iga tund ja päev mis sa istud arvuti taga vastuseid otsides läheb veel hullemaks….
Täna on ilus ilm.. seega marss jooksma või rattaga sõitma.
Mul siis selline mure. Et vereringe on halvaks läinud. Kas suitsetamise pärast vms, aga suitsetamise jätsin maha nädal tagasi. Et siis käed, jalad jahedad koguaeg. Väljas olles käed lähevad lausa sinakaks. Kas keegi teab tegevusi, toiduaineid mis parandaksid vereringet?” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>IRW… mul läks piim halvaks eelmine suvi… kui unustasin selle külmkappi panna.
äkki selgitad mismõttes halvaks?
Kuidas rohkem suruda?
1. Surumise särk selga. Selline et ise ei jõua kangi alla tirida, vaid 2 meest peavad selle alla litsuma.
2. Aja ennast hästi silda… keera ennast lausa rulli kui keha paindub.
3. Surumise vahemaa ei tohi olla üle paari cm – kui on siis topi igasugu brusse ja laudu rinna ja kangi vahele (nagu üleval pildil näidatud).
Head surumist.
Kuna sa küsisid Fred Antsonilt siis tema arvatavasti soovitab jätte kõik tärkliserikkad süsivesikud õhtuks ja päeval tarbida rohkelt valku ja rasvu. Ja ka puuvilju.
Eelneva jutu kokkuvõtteks:suure valgu- ja rasvasisaldusega/tärklisevaba toidu söömisel tõuseb vere türosiinisisaldus, mis põhjustab aju türosiinisisalduse tõusu, mille tulemusena sünteesitakse ärkvelolekuhormoone, millised mõjuvad energiasüstina; peale tärkliserikka toidu söömist (sõltumata valgukogusest!) jõuab verega ajju rohkelt trüptofaani, mis põhjustab seotoniinitaseme olulise tõusu, mille tulemusena tunneb inimene end peale hommiku- ja lõunasööki uimase ja väsinuna, kuid peale õhtusööki lõdvestub hästi.
Uuri tema artikkleid.
Viimane trenn tegin 100 lõuga (võtsin lihtsalt sellise eesmärgi enne trenni) u. 20 minuti jooksul + pärast ülejäänud selja harjutused
Kaal 90kg
Esimene seeria oli 15 ja viimane 7
Rekord on 8x +20kg
