-TANK-
Forum Replies Created
-
Postitused
-
Mehed ärge selle une-eelse söögiga väga jamage, muidu on kasvuhormoon üle normi nagu Veerpalul ja saate sügisel positiivse proovi.
Inimene võiks lihtsalt ära otsustada, mis keeles ta tahab suhelda ja siis AINULT seda kasutada, mitte puterdada mitmes keeles segamini, nagu pudru ja kapsad.
Kui mõne sõna tähendust ei tea siis saab alati ju kasutada sõnaraamatu või kasvõi translate.google.com abi.
Tavaliselt jääb creatine kuhugi nurgataha campima ja killib valgu ära.
Aga vahel kui juhtub väga l33t valk olema siis teevad nad carbs-iga koostööd ja ownivad creatine ära (kui carbs pole noob).
Üldiselt on creatin üks paras cheater. Aga muidu teema ruleb kui skilli on.
Artikli kohta: Oleks mul vaid omalajal selline kehalise kasvatuse õpetaja olnud….
Jah aga mõtleme ka näiteks vaimse suutlikuse või siis intelligentsi peale.vastavalt sellele ka tehakse valikuid.Väga lihtsa mõttemaailmaga inimene võib leida mõtte väga pisikestest asjades.enamus rühib läbi elu mingite eesmärkide poole kuid unustavad tõeliselt elada.elatakse homses päevas,kunagi pole aega NÜÜD ja PRAEGU.
Sinu jutus on IVA!
See Olümpose mäel istumine oleks päris hea. Eesmärk olemas. Kohtume seal.
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Olümpose jumalad on meid ammu hüljanud. Samamoodi nagu ka Kreeklastest on saanud kirikus käivad kristlased.
(Vanal heal ajal poleks sõjajumal Ares seda kuidagi lubanud ja oleks hävitanud võõra usu ning selle levitajad, kas siis ise, või Sparta sõjaväe abiga)
Kui nüüd veidi teise pilguga vaadata, siis võis “Jumalate” puhul tõenäoliselt tegu olla kõrgelt arenenud maavälise tsivilisatsiooniga, kes ka kloonisid praeguse inimese (nagu Einar Laigna oma loengus mainis).
Lühikokkuvte Vana-Kreeka mütoloogiast.
1. kui jumalad saabusid, siis oli vaja alistada titaanid (kelle all on mõeldud ilmselt loodusjõude jms.) kuna ei olnud korda maa peal.
N. Gaia e. emake maa
Kronos – Aeg
Okeanos – Vesi
Üperion – Valgus
Helios – Päike
Per$es – Laava hävitus
Atlas, kes hoidis taevast
jne. jne.
2. Kui titaanid olid suures sõjas võidetud ja nende aeg sai läbi loodi inimene. Esimene variant läks aiataha kuna oli mõlema sooline ja liiga ülbe.
3. Loodi teine (praegune) versioon inimesest, mis jäi ka püsima.
Muide, kas te olete tähele pannud, et Olümpose struktuur meenutab veidi riigikogu vms.
Peajumal Zeus – Peaminister
Tarkusejumalanna Athena – Haridusminister
Sõjajumal Ares – Kaitseminister
Kaupmeeste ja varaste jumal Hermes – Majandusminister
Veini ja teatri jumal Dionüsus – Kultuuriminister
jne. jne.
Jamaica pole ju aafrikas, seal ei tohiks lõvisid ega tiigreid olla.” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Jah… mis nad seal Jamaical ikka teevad – suitsetavad kanepit päevad läbi.
Kui palju süsivesikuid peale trenni12-72 kordust treeningul: 0.6 g/kg/rasvavaba kehakaalu kohta
72-200 kordust treeningul: 0.8 g/kg/rasvavaba kehakaalu kohta
200-360 kordust treeningul: 1.0 g/kg/rasvavaba kehakaalu kohta
360-450 kordust treeningul: 1.2 g/kg/rasvavaba kehakaalu kohta
Hmm… oletame, et on 2 treenijat:
1 teeb biitseps/triitseps/ranne trenni kerge raskusega ja kokku u. 100 kordust kokku.
2 teeb jõutõmbe ja/või küki trenni võimalikult suurte raskustega (nii et pilt taskus peaaegu) aga u. 50 kordust kokku.
Ma ei taha kuidagi uskuda, et see kes rohkem kordusi tegi peaks rohkem süsivesikuid tarbima peale trenni.
Leidsin p6neva kysimuse” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Arendame seda veel…
Mitu kcal on kg p6llurammu, mis wc sse l2heb?
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Oleneb kas on vedel või paks ma arvan. Lahtise kõhu korral läheb palju toitaineid lihtsalt läbi.
Aga tahke on suht kalorivaene ja kiudaineterikas – seega ideaalne dieettoit.
Osta kreatiini ja tarbi seda 20g päevas suure koguse veega (20g lahusta 80g glükoosi või suhkruga ja 3 liitri veega) saad ka mõned head kilod juurde. 10 vast mitte aga 5kg vast küll.
Aga kui tahad rasva juurde, siis söö suhkrut.
Kui raskeid harjutusi ei tee siis ei säiligi.
Mida teha jõusaalita.
1. auto lükkamine
2. otsid suure traktorikummi ja selle kantimine
3. kükid üheljalal
neid pidevalt tehes peaks suve lõpuks lihasmassi ikka omajagu säilima
Tavainimene ei vaatagi inimest kui kulturisti. Ja kui on kõrvuti 2 meest, kellel pole just õllekõhtu ees, siis on selge, et öeldakse suurem selle kohta, kelle õlad riided seljas laiemad paistavad. Tavainimesel on sellest kvaliteedist ikka täiesti ükskõik. Suur mees on see, kes on SUUR (ei räägi siin suurtest õllekõhtudest, vaid tavamõistes suur ja mitte pekine). See, kellel on suur õllekõht ees, see on paks ja kellel see riiete alt välja ei paista, aga on suur, see ongi suur. Loomulik täiesti
” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> .Tavainimene vaatab pigem suuruse all pikkust. Kui panna kõrvuti 2m pikk ja 100kg keskmine mees ja 175cm tippkulturist on tavainimese jaoks 2m pikk mees suurem.
Kuidas sellel aastal selle võistlusega on?Eelmisel aastal oli väga tore võistlus!
Jah kuna toimub Rannabiitseps 2011??
Mingi trikoo oli tal ju seljas ja vöö peal… ilmselt küll mitte nii tihedalt aga päris t-särgi j dressipükstega polnud…
See selleks… tulemus on igati hämmstav… ilmselt on looduse poolt antud titaanist või terasest liigesed mehele, sest vaevalt on mingit imerohtu, mis liigest nii tugevaks teevad.
Kussjuures tüüp ei olnud ju väga suur ka, samas parajalt kuiv.
Hämmastav….
Mul tekkis siin küsimus.
Oletame, et mul on 0,5 liitrine limonaad Kelluke.
kumb on selle tarbimiseks parem moodus
a. juua see korraga ära – ajada veresuhkur järsult üles
b. juua seda lonkshaaval terve päev – ja veresuhkrut järsult tõstmata
Mida te arvate?
Nii nagu söödi 10 000a tagasi ei ole praktiliselt tänapäeva maailmas võimalik teostada.Et siis lähed metsa ja sööd loomi ning marju? Mhm… kui valid mingi muu tegutsemisviisi siis kaldud juba sellest 10 000a tagusest toitumisest kõrvale. Kui aga peetakse silmas, et süüa loomaliha, kala, puuvilju, juurvilju – siis jah, point olemas. Kuid tänapäeval peab juba omajagu vaeva nägema, et leida toidupoodidest “naturaalseid” tooteid. Olgu need siis liha, kala või taimetoit. Enamasti saad ikka teatud määral töödeldud tooteid.
Lisaks pannakse igasugu ökotoodetele teinekord parajalt krõbe hinnasilt ka külge, seega sööd end vaeseks ning pärast rõõmustad oma “tervise” üle, kui sente loed.
Vanasti ei käidud ju metsas loomi ja jões kalu söömas.
Vaid nagu ka praegu, olid ikka vastavad inimesed, kes loomad ja marjad metsast, ning kala vees ära tõid.
Ja kui nüüd vaadata leiab ka lihaletis tooteid, mida pole soolapritsiga väga ära töödeldud.
Tõesti ausalt ma ise seda 100% jälgida ei suuda, aga püüdlen sinnapoole.- on nii paremaid kui halvemaid päevi.
Ökost ma ei räägigi. See on samasugune kommerts-saast nagu ülejäänud poekaup.
Mine parem maale vanaema juurde ja too kast mune ja pütt piima vat see on õige asi.
Parem kulutad raha tervise hoidmise peale kui pärast tervise ravimise peale
” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>
