Skip to main content

tancredi

Forum Replies Created

Viewing 2 posts - 1 through 2 (of 2 total)
  • Autor
    Postitused
  • veebruar 16, 2005 at 7:05 p.l. in reply to: rasvapadi kõhul #47813
    tancredi
    Member

    trenni üritan teha ülepäeva bodyaeroobika ja teistel päevadel jõusaal. jõusaalis teen ükspäev ülakeha ja teinepäev alakeha. nädalavahetusel puhkan ka ühe päeva. toitumisest nii palju et :kl 8 hommikul muna ja kaerakliipuder, kl 12 kala , toorsalat, kartul või riis (natukene), leib,kl 15 õun, kl 18 jogurt ja õun või kohupiim ja õun. vahest näksin pähkleid vahepeal kui kõht tühjaks läheb(mõned).

    veebruar 13, 2005 at 3:10 p.l. in reply to: naise keha #47601
    tancredi
    Member

    kui palju vajab naisterahvas siis päevas valku?

  • Autor
    Postitused
Viewing 2 posts - 1 through 2 (of 2 total)