Paistab et sellele ei oska keegi vastata peale arsti aga küsiksin siis hoopis – kas võimlemine tuleb kasuks (õlaringid jms) või see teeks asja hullemaks?
hmm.. kui ma söön KOHE peale trenni 2 banaani, 2 keedetud kanamuna ja 1 liiter piima siis mul tõmbab kõhu punni (kõhugaasid ” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>) ja valutab
kas see on normaalne kui ma söön kohe peale treeningut 2 banaani.. 2 kanamuna ja 1 liiter piima? või ma pole ikka aru saanud – kas neid võib siis kohe peale treeningut süüa või peale 1 tundi??
tahaksin veel seda teada et peale treeningut kui pikka aega peaks pausi pidama söömiseni?? peale treeningut mul tõmbab kõhu nii tühjaks et… .või kas piima võix kohe peale treeningut juua?