Skip to main content

taliindrek

Forum Replies Created

Viewing 15 posts - 106 through 120 (of 386 total)
1 2 3 … 7 8 9 … 24 25 26
  • Autor
    Postitused
  • juuli 29, 2009 at 8:19 e.l. in reply to: +Kiiroksjon 28 juulil on Serious Mass 5,5kg Optimum Nutriton ilt #209967
    taliindrek
    Member

    Isikut tõendav dokument ka kindlasti kaasa

    Mul on siis väike probleem. Kuna olen Tallinnas ajutiselt, siis pole mul dokumenti kaasas.. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    juuli 29, 2009 at 7:14 e.l. in reply to: +Kiiroksjon 28 juulil on Serious Mass 5,5kg Optimum Nutriton ilt #209944
    taliindrek
    Member

    Toote saab kätte ka Sparta FitShop ist

    Tere Tulemast!

    Ütlen oma foorumi kasutaja tunnuse ning et võitsin oksjoni ning saangi toote kätte?

    juuli 28, 2009 at 8:25 p.l. in reply to: +Kiiroksjon 28 juulil on Serious Mass 5,5kg Optimum Nutriton ilt #209909
    taliindrek
    Member

    Küsimus, kas toote saaks kätte ka Spartas?

    juuli 28, 2009 at 8:23 p.l. in reply to: Twitter #209908
    taliindrek
    Member

    Tohin küsida, millega tegu on?

    juuli 28, 2009 at 8:00 p.l. in reply to: pärm #209903
    taliindrek
    Member

    Mul igatahes tekitas see mingi jõhkra protsessi, kui ära sõin <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Kõht oli ilgelt lahti :<img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″><img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Ma usun et mul endal oleks sama moodi.. Kehale niivõrd võõras aine, seepärast ongi nii..

    juuli 28, 2009 at 7:57 p.l. in reply to: Projekt Kaido Leesmann alla 100kilo! LÕPETATUD – EESMÄRK TÄIDETUD, VIIMASED PILDID! #209902
    taliindrek
    Member

    Super hästi on läinud ning kaalu vahe on tõesti märgatav. Jõudu ning jaksu edaspidiseks! <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    juuli 28, 2009 at 7:56 p.l. in reply to: Niisiis… Kohvi? #209901
    taliindrek
    Member

    Kofeiinist siis :

    * Kofeiini kasutatakse rasva põletamiseks

    * Vähendab lihasvalu

    * Aitab kaasa trennijärgsele taastumisele

    * Ei suurenda südamerabanduse riski

    * Kofeiin ei tekita vedelikupuudust(Suurendab küll uriini hulka neerudes ja peetakse diureetikumi alla, aga sellel on leebe mõju)

    * Sisaldab ka teisi toitumise kohapealt kasulikke ühendeid : Nt: sisaldab kohv antioksüdante, mis võitlevad vabadest radikaalidest põhjustanud kahjude vastu, vabad radikaalid kahjustavad rakke, sealhulgas ka lihasrakke, siinkohapealt nagu ennist mainitud aitab kaasa trennijärgsele taastumisele.

    * Kofeiin mõjub ajule hästi, turgutab keskendumisvõimet ja tähelepanu, ning suurendab lühiajalist mälu.

    * Kofeiin võib tunduvalt vähendada diabeeti haigestumise riski.

    Kohvi võiks juua 2 tassi päevas.

    Kõik latted ja cappuchinod, neid ei soovita, suhkru ja rasva lisamine kohvile töötab risti vastu kofeiini antioksüdantide kasuteguritele ja kofeiini tervislikele mõjudele…

    Ehk said abi <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Normaalne, ise ka suhteliselt suur kohvi armastaja. Tänud selle lühikese aga täpse ja positiivse postituse eest.

    juuli 28, 2009 at 7:52 p.l. in reply to: Kreatiin #209898
    taliindrek
    Member

    Jah, kreatiiniga seotud vesimass kaob, samas kreatiini eesmärk ei olegi kaalutõus niiet ei näe mingit probleemi selles..

    On siis kõvad reklaamid jms, kirjeldused kreatiini kohta jah, et kõva kaalu tõus, kui mingiks perioodiks vaid. Selge siis.. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    juuli 28, 2009 at 7:13 p.l. in reply to: Kreatiin #209894
    taliindrek
    Member

    Kreatiin ‘seob’ vett, kui kreatiini tase langeb kaob ka vesi..

    Et nö juurde tulnud kaal kaob?

    juuli 28, 2009 at 6:20 p.l. in reply to: +Kiiroksjon 28 juulil on Serious Mass 5,5kg Optimum Nutriton ilt #209888
    taliindrek
    Member

    Päris hea tehing <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    juuli 28, 2009 at 1:00 p.l. in reply to: +Kiiroksjon 28 juulil on Serious Mass 5,5kg Optimum Nutriton ilt #209814
    taliindrek
    Member

    1515

    juuli 27, 2009 at 3:28 p.l. in reply to: Hea raha eest head valku #209557
    taliindrek
    Member

    http://rheumatic.org/sugar.htm

    Asenda suhkur meega, kui tahad jooke magusamaks teha.

    See link on küll väga hull piibel, aga okei.

    juuli 27, 2009 at 3:26 p.l. in reply to: Halb geneetika massi jaoks ja pulbrid. #209554
    taliindrek
    Member

    Võib olla see üks isik mõtles tegelikult seda, et massi ja jõudu tuleb hulga rohkem juurde, kui süüa palju üle oma BAV’i, sel juhul küll koos rasvaga suuremalt jaolt.

    Näiteks minu BAV on 2100 päevas. Söön ma ikka minimaalselt ~3500kcal päevas ja kindlasti ei ütleks, et nüüd rasva kuhjub, küll aga jõunäitajad suurenevad nii, et ise ka imestan.

    Äkki ta ei oskanud ennast lihtsalt selgesõnaliselt väljendada.

    Mina sain aru, et lihtsalt end paksuks süüa ilma trenni tegemata, ning siis kui oled “paks” siis lähed alles trenni…

    juuli 27, 2009 at 2:33 p.l. in reply to: Hea raha eest head valku #209534
    taliindrek
    Member

    Kas suhkru tarbimine kuidagi kahjulik pole, kuna olen suur kohvi ning tee fänn ning tarbin teed ja kohvi vaheldumisi ja suhteliselt tihti..?

    juuli 27, 2009 at 2:15 p.l. in reply to: Alfonso Del Rio 133kg,paras koll #209524
    taliindrek
    Member

    Mitte eriti väike.

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 106 through 120 (of 386 total)
1 2 3 … 7 8 9 … 24 25 26