taliindrek
Forum Replies Created
-
Postitused
-
Rinnalihaste kasvuks ning ka raskuse arendamiseks on püramiidsüsteem üks parimaid.
Muidugi “lapskulturist” teab paremini
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>no pain no brain….
Seda minagi..
Nojh. aga..Mul on väike mure ma ei söö liha, ega ei joo kohvi .Aga selles kavas pole peaaegu, et üldse süsivesikuid, peamiselt valku ja rasva. Ning mul on niigi aeglane ainevahetus.
Rohelist söö ning kui kohvi ei joo, siis roheline tee! Pead korralikult toituma, et joosta jõuaksid. Muud ei midagi, kui kõike mõõdukalt, sa peaksid ise proovima ja katsetama vähe rohkem, mitte et keegi teine on nii tark ja ütleb mis sul sobib ja mis mitte ning mida oma toitumiskavast välja võtta.´See on minu arvamus!
otseselt lihasmassi ja jõu näitajaid ei mõjuta aga mida rohkem suitsetad seda väiksem kopsu maht seda väiksem vastupidavus ja see tähendab et sa ei jõua teha nii intensiivselt ja tugevalt jõu või massi trenni ja oled nõrgem ja väiksem nii et ära suitseta saad suuremaks ja tugevamakssee minu arusaam suitsetamisest ja trennist
See pole uudis mulle, Ning nagu ma juba ütlesin, Ma ise ei Suitseta!
Pyramiid on halb taktika .Tee pigem kindlate korduste arvuga n2iteks 10 .
Ja raskust pead aegajalt suurendama kah .
Ma ei ütleks, minule iseenesest meeldib see. See on nagu rohkem see, et mis kellegile meeldib jms..
Ei ole spetsialist, kuid eile proovisin ära. õnneks olen suur kohvitarbija, seega kofeiin “killerpauku” ei pannud, aga… 1) tekitas pumba, mis kestis ka 1,5 tundi peale trenni, 2) kuigi olin enne trenni pisut väsinud (vähene magamine), võttis pildi üliselgeks ning andis energiat 3) mõju kestis kuni magamaminekuni – kahjuks ei tahtnud voodis und tulla (tauriin 2g per serving) 4) tekitas tunde nagu oleksin olnud “laksu all”. Ehk siis, kes arvab, et ta organism peab sellele paugule vastu, siis üks väga tugev trennieelne vahend.Ja mis lisand see oli, mida sisse võtsid?
Selline küsimus siis kõigile, et kes teist tegeleb reguraalselt jõutreeninguga või muu spordialaga ning samuti on suitsetajad. Vastusi ootan kõikidelt!
Ise tegelen jõutrenniga regulaarselt ning Ei suitseta.
Selline küsimus lamades surumise kohta veel näiteks, et kas on tingimata vajalik lasta kang vastu rinda?
Kui sa veel ei tea siis nende naiste kliitor võib kasvada sama suureks kui mõne mehe “rästik”Riista ja rästikuga seoses tuli siuke ütlus meelde,et: ” Mees on nagu madu, 1 korra sutskab, 9 kuud paistetab!”
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Jõudu ja Jaksu, õnnesoovid Indrekult
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>http://www.fitness.ee/ekfl/downloadable/kulturism_opik.pdflk.32
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Olen seda lugenud!
see on sellepärast et, kui oled 18, siis vastutad ise oma otsuste eest, sest kanged tooted võivad su tervise pu*tsi keerata , alla 18 nutad emale pärast, aga kui 18 siis juba omavastutus.isegi pakendi peal on kirjas et alla 18 ei soovitata/keelatud – keegi ei taha vastutada, kui saad südamerabanduse vms
Ei soovitata ja keelatakse väga paljusi asju, aga ikka tehakse ja ei sure keegi sellepärast. Surema hakatakse ehk sellepärast, kui seda ülepeakaela sisse endale ahmitakse. See, et ma seda endale osta tahan ja pealegi millist ültse on juba minu probleem ja kurtma ei hakka ma mitte seda emale, vaid tean ise mis ma teen. Pigem siis juba kuulda, mis spetsialit sellest arvab, aga siiski arvan, et teen nagu ise õigeks pean jms.. Omad allikad on ka siiski, kust saada infot jpm sellest
alla 18 pole mõttetKui pole algaja, siis alla 18 pole mõtet ?!
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Teine asi on muidugi see, et kuidas ta seal hakkama saab on, et ta on oma jalad ja käed osaliselt kaodanud, kuid ta võib väga julmalt nende käte ja jalgadega teha haiget. Tunnen meest, kes on maadlusõpetaja ning kaotas oma parema käe, auto õnnetuses. Ta on väga hea ja super õpetaja ning oma ala parim, või parimaid ning selle käega ta tekitab vastases metsikult valu
Hea, et sellist julgust tal on. Teised tema sarnased istuvad arvatavasti kodus ja masetsevad.vaevalt see nii on, pigem mõni taoline tegeleb jällegi muu spordialaga, või on lihtsalt tubli!
parimaid kindlasti on NOX-explode, aga kindlasti mitte algajatele ja muidumeesteleheaks komboks on eieltis jõukombi
Ei pea ennasta algajaks. Olen jõusaaliga tegelenud juba 2-aastat ning osaltki kauem, kui mõni ..
Samas see, et olen noorem ja mitte täiskasvanu, siis on ütlejaid, et ma ei peaks seda kasutama, aga ma ei näe põhjust, miks mitte?! Ma võin, aga oleks soovitatav veidi vähem tarbida on Minu arvamus.
