Skip to main content

taks

Forum Replies Created

Viewing 15 posts - 331 through 345 (of 402 total)
1 2 3 … 22 23 24 25 26 27
  • Autor
    Postitused
  • veebruar 28, 2005 at 8:23 p.l. in reply to: taand areng?? #48948
    taks
    Member

    see kilode värk on rohkem jõumeeste teema, kes ajavad kilosi taga et rinnalt surumis võistlusi kinni panna <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    veebruar 28, 2005 at 8:21 p.l. in reply to: Kahlane asi!!!!!! #48946
    taks
    Member

    tubli saavutus juba <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> aga proovi rinnalihastele igasugu lisa harjutusi ntx hantlitega erinevat toetuspinda kasutades(lamamispink ja kaldpink) lendamist ja rööbaspuudel surumist. ise olen proovinud ka pea väheke alaspidi kõhupingil hantlitega lendamist :ph34r:

    veebruar 28, 2005 at 8:16 p.l. in reply to: Kui vanalt olex soovitav trenni teha? #48943
    taks
    Member

    aga vaata et sa liialt kurgule liiga ei tee, sest sellest võib tuleneda mandlipõletik ja see omakorda võib soodustada igasugu südame rikkeid ja südame rütmi ebastabiilsust <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    veebruar 28, 2005 at 8:12 p.l. in reply to: taand areng?? #48940
    taks
    Member

    loomulikult võib tulla taandareng kui ta koguaeg iga trenni päev rinda pressib teha, rind peab vähemalt 48h korralikult puhata saama, trenni peab üldse kõigile lihastele tegema et head vormi saavutada ja et terve keha normaalne välja näeks,sest muidu kui ainult rinda koguaeg pressid võid lõpuks välja näha nagu meeste wc kolmnurk mehike <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    veebruar 28, 2005 at 8:08 p.l. in reply to: püramiid #48910
    taks
    Member

    <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> selle kohta pole küll midagi asjalikku öelda, kuna pole sellist meetodit veel jõudnud proovida, kuid arvan et see võtab lihased suht kiiresti läbi, aga ei oska öelda kas see ka midagi juurde annab?!? :ph34r:

    veebruar 28, 2005 at 7:55 p.l. in reply to: Kui vanalt olex soovitav trenni teha? #48933
    taks
    Member

    võib ikka aga higistades võid kiirelt haiguse ligi saada <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    veebruar 28, 2005 at 7:52 p.l. in reply to: püramiid #48931
    taks
    Member

    peatustega???? ma saan aru et lihtsalt ühtede raskustega põhimõtteliselt..on mul õigus? endal oli selline lugu et tegin ka algul ühtede raskustega koguaeg ja raskused ei tõusnud eriti kiirelt, kuid siis hakkasin kasutama püramiidi ja raskused tõusid jälle mühinal, kuid nüüd jälle aeglaselt aga mitte nii aeglaselt kui ühtesi raskusi loxutada <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    veebruar 28, 2005 at 7:45 p.l. in reply to: Väike küsimus. #48929
    taks
    Member

    Piim on rohkem kasuks kui kahjuks <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    veebruar 28, 2005 at 7:43 p.l. in reply to: Kui vanalt olex soovitav trenni teha? #48928
    taks
    Member

    selles vanuses ongi norm trenniga pihta hakata <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> aga algul ikka rahulikumalt jne, kasvule mõjub negatiivselt minuteada kangiga kükk, kuid selles vanuses pole enam palju kasvada ning sellepärast ongi 15-16 aastaselt ohutum jõusaalis hakata käima, kuna siis on selgroo jne juba enamvähem välja arenenud, mingit ime kasvu sul nii või naa eriti enam oodata pole, kui sa just mingi imemees pole :ph34r: niiet edu treeningutel!

    veebruar 28, 2005 at 7:37 p.l. in reply to: püramiid #48925
    taks
    Member

    mõlemat moodi on kasulik, kui lihtsalt ühte raskust koguaeg loksutada <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> sa tee nii kuidas jõudu ja jaksu on :ph34r:

    veebruar 28, 2005 at 7:34 p.l. in reply to: Kuidas oleks kõge parem #48919
    taks
    Member

    Ei saanud eriti kästi aru kas see nn. weight loss programmis on kogu aeg jooksmine s.o 45 min. Kui jah siis algaja kohta on ta liig. Üldiselt ei soovita ma jõutrenni ja aeroonset teha ühel päeval – kindlasti erinevatel. Jooksmine enne jõutrenni ei anna midagi erilist juurde. Jooksmine peale jõutrenni langetab jõutrenni ajal tõusnud vererõhu.

    Aga mina näiteks jooksen alati enne jõutrenni umbes 15 min.Soojenduse eesmärgiga.Ja annab ikka lihased aajab soojaks juu!

    soojaks teeb ta ainult osaliselt, kuid selles teemas pole mõeldud jooksu soojendusena vaid kaalu alandusena <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    veebruar 28, 2005 at 7:31 p.l. in reply to: Tuleviku-kulturistid #48918
    taks
    Member

    teema on liiga üleaetud juba tühjast tähjast <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    veebruar 28, 2005 at 7:29 p.l. in reply to: Raamatud #48917
    taks
    Member

    ma kahtlen väga et keegi oma kalleid raamatuid välja laenab, isegi õilsal eesmärgil <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> kuna raamatud on defitsiit :ph34r:

    veebruar 28, 2005 at 6:38 p.l. in reply to: Proteiinid #48903
    taks
    Member

    valk on valk, nagu tüdrukukesed vaidlevad maitse üle <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Maitse on kõige selle valgu juures ainult üx suur lisa, et inimesele meelepärasem oleks, kuid kui tahate saada suureks muskliseks tegijaks sis peate igasugu asju sööma, et keha omad vajalikud ained kätte saaks, mitte ainult neid asju, mis teile maitse pärast meeldivad :ph34r:

    veebruar 28, 2005 at 6:13 p.l. in reply to: Lihased #48895
    taks
    Member

    hantlid ja piisavalt fantaasiat ning saad alguse tehtud <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 331 through 345 (of 402 total)
1 2 3 … 22 23 24 25 26 27