Skip to main content

taks

Forum Replies Created

Viewing 15 posts - 226 through 240 (of 402 total)
1 2 3 … 15 16 17 … 25 26 27
  • Autor
    Postitused
  • märts 28, 2005 at 5:23 p.l. in reply to: Mida arvate ülakeha kavast? #51001
    taks
    Member

    ma tean kuidas biitseptsit täiesti ära lõhkuda, see oli amazonis ka kunagi üleval kuidas suuri käsi saada vms. Igatahes asja juurde siis seerija ise kangiga on selline- valid endale sellise suhtenamvähem max raskuse no millega vaevalt-vaevalt jõuad teha, siis teed sõbra abiga vms 5×5 ja ainult 10 sekundiliste vahedega siis puhkad minuti vähendad raskusi kui vaja ning teed 4×8 sama süsteemiga, seejärel puhkad minuti ja kas siis vähendad raskusi või mitte ja teed jälle 10 sekundiliste vahedega 3×10 ja peale seda on enamvähem pisar silmas kui valid piiripealsed raskused ja väga <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> süsteem minu arust ja teen seda iga esmaspäev+ lisan hiljem ka mõned hantlitega harjutused kui lihas mõne mintui puhanud ja lihas edeneb jõudsalt <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> niiet kui keegi veel mõndasi trikke teab peale püramiidide jne siis andku aga siia tuld!!! <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″><img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    märts 28, 2005 at 5:13 p.l. in reply to: mida trenni ajal juua ? #51008
    taks
    Member

    ega see asi nii väga hull ka pole, et surma saada pead ikka väga janune olema ja vägavägaväga palju vett korraga ära tarbima

    märts 28, 2005 at 5:09 p.l. in reply to: rinnaltsurumine?? #47990
    taks
    Member

    püramiid parem kui niisama tühja loxutamine, kuid rinna lihastest ja püramiidist on hiiglama palju juttu juba olnud niiet palun kasutagem otsingut rohkem

    märts 27, 2005 at 4:12 p.l. in reply to: mida trenni ajal juua ? #50555
    taks
    Member

    vesi on elu alus ja kuna endal ka suht kõva janu sis mingi 2l pole trenni vältel mingi probla ära lasta..kui mitte rohkemgi

    märts 27, 2005 at 4:09 p.l. in reply to: 2x nädalas asemel 1x nädalas #50394
    taks
    Member

    ei tea, endal läheb trenni jaoks u.2h ja vahel ka üle selle kuna jõusaal väike ja kui raffast palju siis pead mökutama suht kaua, isegi kui vahele trügid kõvasti

    märts 27, 2005 at 4:05 p.l. in reply to: Kindad #50420
    taks
    Member

    ml on fitness bull’s <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> täitsa asjalikud-kannatab pesta jne, ja sina maamees ma tahan näha kuidas sa teed traktorit, kui käepidemed on sama teravad kui sae hambad saeveskis ning söövad peopesast isegi vere välja peale esimest seerijat

    märts 27, 2005 at 11:54 e.l. in reply to: rebimine #48413
    taks
    Member

    Ma paneks rebimise kas siis selja või jala päevale.

    märts 26, 2005 at 1:19 p.l. in reply to: üla rinna lihas #49100
    taks
    Member

    rööbaspuud, pullover jne jne

    märts 26, 2005 at 11:52 e.l. in reply to: abi algajale #41891
    taks
    Member

    <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> miks hakkavad inimesed endale mõtlema alles paar kuud enne suve, ega sul midagi eriliselt paremaks ka selle paari kuuga ei lähe, jõusaalis on TÄHTIS JÄRJEPIDEVUS! <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    märts 26, 2005 at 11:49 e.l. in reply to: proteiini tähtaeg #42068
    taks
    Member

    ise olen ka söönud tähtaja ületanud protekat, midagi viga küll tal ei olnd ega midagi, niiet söö julgelt! paar kuud ees või taga <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    märts 26, 2005 at 10:02 e.l. in reply to: Küsimus. #41309
    taks
    Member

    lisa sinna natu kakaod või natu suhkrut vms <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    märts 26, 2005 at 8:56 e.l. in reply to: Mida arvate ülakeha kavast? #50341
    taks
    Member

    ok tänud, uurin ja katsetan nüüd vähe <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    märts 26, 2005 at 8:47 e.l. in reply to: imemees #50449
    taks
    Member

    päris tugev kutt peaks mainima <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> tundub nagu oleks tal alakeha eriti kerge, millega ta mängleb

    märts 25, 2005 at 2:01 p.l. in reply to: Mida arvate ülakeha kavast? #50947
    taks
    Member

    + minujaoks isiklikult on liiga vähe harjutusi biicale ja triicale mõeldud <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> aga ok saada kui viicid <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    märts 25, 2005 at 1:58 p.l. in reply to: Mida arvate ülakeha kavast? #50946
    taks
    Member

    diablo, kui viicid äkki laseksid oma kõik kahe nädalaharjutused mulle sõnumine või kuhugi siia foorumisse üles, tahaks uurida ja katsetada vähe, ise töötasin ka endale mingi kava välja aga sellega on väiksed probleemid, niiet ole hea ja saada mulle oma kõikide harjutuste kavad katsetamiseks kui viitsid?!?!

    tänud

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 226 through 240 (of 402 total)
1 2 3 … 15 16 17 … 25 26 27