Taavi701

Vaba eneseteostust tõlgendasid mis tõlgendamisviisiga: ajalooline, eesmärgipärane, grammatiline?

4.4.

Ott, Sa vist õhtul uniseks jäänud, Renku kohta mõtlesid vistet ei teinud kükki ja tümmet korralikult ning Siim tegi 6×6 ” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

Aga igaljuhul Siim paugutab surumises küll korralikult! Tahaks näha mis numbrid seekord ahjus küpsevad!

Minu mäletamist mööda sa 140 sena ei teinudki kükki ega surumist korralikult, vaid keskendusid surumisele….usun ,et kui oleksid treeninud, siis küll sa oleksid tõmmanud ka, kuid väide, et mõistlikult kaalu maha võttes ei kaotata väga palju jõus on küll tõsi.

Surumises on sul küll korralik pura sees kui 5×6 160kg nii kergelt tuleb, 200 ei tohiks sellise vormi juures midagi keerulist olla ilma särgita.

Väikene video ka IPF’i kohta vaataiseks ” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

Olen hakanud vaikselt pikki seeriaid tegema. See aasta rohkem ei võistle ja nüüd on aega end ravida ja teha igasuguseid huvitavaid harjutusi, mis võistluseelsesse tsüklisse ei mahu. Eelmine trenn tegin Ukraina jõutõmmet. Üle pika aja 8-seid seeriaid oli päris väsitav teha. Lisaks sidusin samal ajal Taavile põlvi, mis paneb ikka korralikult hingeldama.

Vahepealast tahad ka rääkida? ” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

Igaljuhul jah olen nüüd Tartus trennid teinud, kes meil veel Revalist seda ei tea. Suureks abiks on siinkohal olnud Alexander, kes on olnud alati abis kui vaja!

Eks ma detsembris olen Tallinnas tagasi ja läheb jälle tants ja trall edasi.

Kes teist on vuti liha söönud? Täna proovisin ära, oma toetaja Talleggi valikust uue toote suitsutatud vutid. Peab tunnistama, et olid väga maitsavad, kuid kui oleks silmad kinni seotud ja küsitud, mis liha sööd ,siis väga kana sarnane siiski – linnuliha, pehme ja mahlane.

Soovitan seda proovida – see on minuarvates rohkem selline pidulaua liha, pits külma v….a ja suitsutatud vutti! …

100g toodet sisaldab keskmiselt:

energiat 628 kJ

kilokalorit 150 kcal

valke 19,7 g

süsivesikuid 0,5 g

rasvu 7,7 g

Koostis: vutt (110g 100g valmistoodangu kohta), joogivesi, keedusool (maks. 2%), suhkur, happesuse regulaator E451, piimhape, äädikhape, viinhape, sidrunhape, stabilisaatorid E450, E452, maitseained, paksendajad E412, E415, säilitusaine E250, puuviljakontsentraat.

Säilitada: temperatuuril +2…+4˚C

See vutiliha on minu silmale küll midagi uut. Mis kanti sellise asja hind ka jääb?

Tänane trenn ´tehtud, soojenduseks jooks 30min (4,73km) – sellega olen päris ära harjunud ja ka mingi tunnine jooks ei oleks enam probleem, kuid ärme unusta, et meie eesmärk ei ole pikamaa jooksjaks saada…. Peale seda tegin õlga ja rinda – sellise kergema päeva, kus kordused vahemikus 10-15, kuid raskused sellised keskmised, järgmisel nädalal panen jälle auru juurde.

Homme olen siis ühtede suvepäevadega seotud Nõval – olen nö ühe päevajuhi rollis koos Arlet Palmistega. Väljasõit juba hommikul kell 8.30 ja koju jõuan alles tagasi peale südaööd, seega mingist puhkusest juttu ei ole. Vähemasti pühapäeval proovin korralikult väljamagada, et järgmiseks töönädalaks energiat koguda. Pühapäeval stardin päeva teises pooles Viljandisse, et esmaspäeval seal uues klubis korralik toidulisandite valik välja panna ja peale seda oma näidistrenn ja presentatsioon. Viljandi rahval peaksiki uue koha avamisega seoses olema parem võimalus kõiki Fitshopi hitt -tooteid ka kohapealt osta. Varem on väljapanekud suht kaootilised olnud, kuid nüüd peaks valik päris korralik tulema, kaasarvatud Fasti us PRO sari – mida ka kohapeal degusteerin.

Sügisest taaselustame ka presentatsioonid ja siis saavad kõik huvilised erinevates klubides uusi tooteid proovida ja eks räägin ka lahti mida ja millal süüa.

Dieet muidu toimib ja pilt justkui läheb vaikselt teravamaks. Eks mingi aeg teen vormi pilte ka.

Ei ole kindel, et homme arvuti pääsen, seega soovin kõigile Eesti Vabariigi taasiseseisvumispäeva! Tähistage seda päeva väärikalt!

Loodan, et Sa ei pahanda, kui räägin huvilistele sellest uuest saalist oma muljeid. Etterutates võin öelda, et kodusaaliks jääb ikka Tallinnas asuv Reval ” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

Asukohast Viljandis pole mõtet rääkida, linn väike ja ka kehvema tahtmise juures jõuab jala kohale. Saal ise on hästi sisustautud. Palju erinevaid aparaate ja selle koha pealt tõenäoliselt parim saal Viljandis. Aeroobset või soojendust saab teha saalis üpris hästi, kuna on mitmed erogmeetrid, jooksulindid, rattad jms, kahjuks teiste vilajndi saalidega selles osas ei anna üldse võrrelda. Samuti on ka osd asjad duubeldatud, näiteks surumispinke on kaks. Samuti ei ole probleemi sellega, et kettaid peaks väheks jääma kui palju inimesi saalis on. Hantlite valik on samuti üsnagi hea, kui välja jätta tõsiasi, et suurimad hantlid on 35 kilosed. Nagu Ott ka siin ennem öelnud on, siis tegemist ei ole sellise töösaaliga nagu seda on teised Viljandi jõusaalid vaid on ka pisuke luksus olemas. Sellest aga hiljem. Mis mulle väga meeldis, on see, et saalis on lisaks olemas ka fitball, kaal(on seda kuskil Viljandi või üldse jõusaalides palju näha?) ja samuti varbsein. Seega on hea võimalus arendada süvalihaseid, teha venitusi. Kaal küll valetas paar kilo(siledal tugeval pinnal pani mõned kilod juurde), seega sellega tuleks midagi ette võtta ja algselt oli ta vaiba peale asetatud , kus ta muidugi mõista näitab tegelikkusest vähem. Siinkohal tuleb mul meelde vaip. Terve saal on sellega kaetud, mis mind ehk natuke häiris, kuid see läheb pigem selle alla, et ta ei ole selline robustne töösaal. Kuidas kellele aga mind isiklikult ei häirinud, et saali kõrval on nö. tantsuplats, kus tehakse aeroobikat ja muud sarnast, mida näeb saalist oma silmaga ja muusikat kuuleb oma kõrvaga. Tunniplaane vaadates tundub, et sellised rühmatreeningud ons eal ka hästi esindatud.

Nüüd sellest väikesest extrast, pärast trenni saab lõõgastuda lausa kahes erinevas saunas, auru- ja soome saunas. Dušširuum ise on avar ning kohti on piisavalt, mis samuti kahjuks teistes jõusaalides on problemiks Viljandis. Väikese Viljandi saali kohta päris asine.

Nüüd natuke sellest, miks ma üldse just sinna saali uudistama läksin. Esiteks on esimene kord tasuta(teistel tasuks õppust võtta Viljandis), teiseks head lahtiolekuajad(s.t. hommikust õhtuni, mitte poolest päevast) ja kolmandana puhtalt uudishimust.

Mis minu silmis on aga miinus. Kuna ma ei külasta just Viljandit tihti, kuid piisavalt, et vahest olen sunnitud mõne trenni siin tegema, siis arvatavasti ma teist korda sinna ei satu, kuna hind on üsna krõbe, eriti 1 korra pilet, mis on 10 euri, samal ajal kui teistes saalides on 2-3 eurot Viljandis. Samas kuupilet on 30 euri, mis on minu meelst üsnagi talutav hind.

Kokkuvõtvalt võin öelda, et mulle meeldis ja Viljandis on sellega mindud vast uuele levelile. Palju masinaid jõusaalis ning head olmetingimused. Usun, et paljud inimesed teistest jõusaalidest(mida Viljandis on minu meelest 3: Power, Jope, Spordikool) kolivad sinna ringi kui rahakott lubab, kuid eks seda näitab aeg.