Enda kogemusest võin rääkida, et kuna ka suht värskelt trenni alustanud ja pööranud ka väheke tähelepanu toitumisele, siis mul tuli 5 kg pooleteise kuuga juurde. Muidugi mul on pikkust 176cm ja vanust 17. Et tuleb lihtsalt korralikult trenni teha ja süüa, see aitab!