Skip to main content

taavet

Forum Replies Created

Viewing 15 posts - 1 through 15 (of 70 total)
1 2 3 4 5
  • Autor
    Postitused
  • juuli 14, 2008 at 10:12 p.l. in reply to: Jooks ~100kg kutile? #160477
    taavet
    Member

    Olen kuulnud, et ega see jooks vist eriti suurematele tegelastele head ei tee? Ma pean silmas mitte vormis isiksust. Räägin iseendast:D Alustasin siis täna(14.07.08) konkreetse trenniga: keha soojaks 2km ennem jõusaali joostes + ca 1h saalis + joostes koju tagasi. Tegin esimese satsi ära ja jalad ikka räigelt valutavad:D

    Ootangi selle kohta inffi, et kas tõesti hakkab jooksmine liigestele ja nö luudele(ma ei mõtle loomuliku lihase valu)? Krt joosta oli tegelt päris hea:D

    Mina arvan et kui tunned et valus on , siis ikka ei tasu ennast piinata. Sõida rattaga tee kiirkõndi voi mida iganes ,peaasi et endale liiga ei tee.

    mai 29, 2006 at 9:24 p.l. in reply to: Kes mida sööb??? #84630
    taavet
    Member

    Kreatiiniga pingutad küll üle. 5gr. päevas täiesti piisab. Peale trenni peaks ka süsivesikuid tarbima muidu kulutad energiaks need valgud mis peaksid lihaste ehituseks minema.

    mai 29, 2006 at 9:18 p.l. in reply to: mootorrattas #84628
    taavet
    Member

    Paistab , et jõusaali teemad on end ammendanud :???:”>

    mai 15, 2006 at 5:48 p.l. in reply to: kreatiin + vesi #83400
    taavet
    Member

    kreatiin tuleb ära tarbida vahetult peale segamist , muidu muutub ta kreatiniiniks ja mõju kaob.

    mai 15, 2006 at 10:53 e.l. in reply to: Töö #83339
    taavet
    Member

    Olen ise 15 aastane poiss. Elan Kehras ehk siis t66d v6iks saada Tallinnas. T66 kogemused praktiliselt puuduvad. Olen t66danud koristus firmades ja midagi sellist. Falckis tahaks kyll t66data aga kas sinna nii noorelt saab <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Mine küsi julgelt Falckist, midagi nad sulle ikka leiavad. Suveüritustel kasvõi pileteid müüa voi midagi sarnast ega loomulikult ei panda sind kohe ekipaazi peale aga küsida võid sealt julgelt suvel falckis töölisi ikka räigelt puudu.

    mai 12, 2006 at 3:36 p.l. in reply to: Töö #83111
    taavet
    Member

    Falckist saad suveks kindlasti tööd <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    mai 1, 2006 at 1:45 p.l. in reply to: Valgud #82001
    taavet
    Member

    Aga kui ma nt valmistan pannkooke. Kaalun ilusti ära jahu, muna ja piima. Siis arvutan kokku valgu koguse mida see sisaldab ja saan umbkaudu 40g valku toores tainas. Peale seda praen ma need ilusti läbi. Küsimus oleks: kui palju valku läheb toidu valmistamisel, antud juhul praadimisel kaotsi.

    Tean, et see oleneb sellest kui pruuniks ma nad lasen. Palju siis umbkaudu võib kaotsi minna.

    Praadimisel ja üldse liha kuumutamisel laguneb glutamiin.

    aprill 30, 2006 at 12:35 p.l. in reply to: KREATIIN!! #81927
    taavet
    Member

    Kui ma kunagi esimest korda kreatiini kasutama hakkasin paranes kahe kuuga lamadessurumisrekord 20 kilo aga kaalu andis ka mehiselt juurde mingi 6 kilo. Nüüd kui enam ei kasuta on kaal normi läinud aga jõud ei ole kuskile kadunud.

    aprill 20, 2006 at 12:01 p.l. in reply to: uus arctic sport l-karnitiiniga 1000mg! #80837
    taavet
    Member

    1,5 liitrine arctic slimi hind on eriti soodne mingi 18 krooni. Mulle igatahes meeldib.

    aprill 18, 2006 at 11:22 e.l. in reply to: Tegijate Treening: Janar Rückenberg – rind/triits #80562
    taavet
    Member

    Äkki Avaldab Janar ka toitumise saladuse?

    märts 22, 2006 at 12:11 p.l. in reply to: Fast HT-R #76854
    taavet
    Member

    jeps, täitsa okei

    see on fasti vist üks kõvemaid asju

    ses suhtes et ta muudes toodetes kreatiini ja glutat pole

    Glutamiini on kõigis vadaku ja sojavalkudes natuke vähem kui 20 grammi 100 grammi pulbri kohta.

    märts 22, 2006 at 10:20 e.l. in reply to: Kohupiim #76837
    taavet
    Member

    Mina panen kohupiima purki ,valan piima korraliku klaasitäie peale , lisaks veel kaks lusikatäit maasikamaitselist vadakupulbrit ja sheigin ära . Ülimalt mõnusalt läheb alla ja mõikab hästi.

    märts 8, 2006 at 12:56 p.l. in reply to: Maitsvad proteiinipulbrid #74579
    taavet
    Member

    Min söön praegu vene valgupulbrit” atlanti” . Minu arvates on ikka väga maitsev eriti maasika oma ja poole odavam ka kui lääne analoogid. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    märts 7, 2006 at 3:33 p.l. in reply to: Midagi on jamasti!? #74422
    taavet
    Member

    Mina soovitaksin kasvõi ühe korra nädalas teha üks korralik aeroobne trenn näit. 10 km jooksu.

    märts 5, 2006 at 2:40 e.l. in reply to: Palju steroide #73898
    taavet
    Member

    MASENDAV <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 1 through 15 (of 70 total)
1 2 3 4 5