Skip to main content

t6stja

Forum Replies Created

Viewing 13 posts - 1 through 13 (of 13 total)
  • Autor
    Postitused
  • september 25, 2008 at 6:47 p.l. in reply to: lisandid, toidukava, kaalu tõstmine. #167000
    t6stja
    Member

    Jee kaal näitas täna 59,7. muidu, keegi teab kust saab vaadata kes on võitnud vasta & võida?

    september 25, 2008 at 12:44 p.l. in reply to: lisandid, toidukava, kaalu tõstmine. #166936
    t6stja
    Member

    Eih, ma ei mõtle ebardi all lihamäge.. mõtlen seda, et keha võib minna proportsioonidest välja, kui ma lisandeid hakkan tarvitama.

    september 24, 2008 at 6:50 p.l. in reply to: lisandid, toidukava, kaalu tõstmine. #166839
    t6stja
    Member

    Mis mõttes suureks ebardiks? <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/sad@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Sa nii noor et ei oska öelda aga väike lisavalk ei tee halba ma arvan.

    Keha areneb suuremaks ning luud ei jõua järgi. kardan seda. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/sad@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    september 24, 2008 at 6:32 p.l. in reply to: lisandid, toidukava, kaalu tõstmine. #166836
    t6stja
    Member

    Njaa. “Soe toit” on muidugi väga konkreetne. Sellest ei saa mitte midagi järeldada. Mikrolaineahjus soojendatud burger oleks ka nagu soe toit..

    Ei see on ikka kala+kartul, kartul+hakkliha jne.. näiteks

    september 24, 2008 at 4:38 p.l. in reply to: Mure l88giga #166816
    t6stja
    Member

    Ma ütleks sellele teema algatajale, et targem on neist tõesti mitte välja teha ja elada oma elu omas mullis.

    Kui tõesti juhtub nii, et keegi tuleb ja hakkab taguma siis kõige kiirem ja köhhminulikumköhh võimalus neist vabaneda on sihtida mingit kaitsetud ja <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/sad@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> kohta. Muidugi pead arvestama ka sellega, et neil on sõbrad ja sõpradel on sõbrad ja kaotajaks jääd lõppkokkuvõttes siiski sina.

    välja ma neist küll teha ei saa, kuna pole mingi nohik vms, keda kõik mõnitavad. midagi pean ikka ütlema / tegema, et mitte paista välja nõrk. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/sad@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    juuni 4, 2008 at 10:28 e.l. in reply to: Treening suvel #156516
    t6stja
    Member

    Ma lisaks klumiste tekstile veel:

    – venita kõhu ja puusapainutaid pärast kõhuttreeningut, sest need lühenevad vastasel korral ning võivad tekitada igast probleeme, alates nõrgas seljast, lõpetades raskemate asjadega.

    Oskad öelda, kuidas seda venitada?

    juuni 2, 2008 at 7:54 p.l. in reply to: Treening suvel #156367
    t6stja
    Member

    Hakkan vist tegema hommikuti kolm korda nädalas jooksu, ja siis kui keha suhteliselt soe peale jooksu, väike ujumine.. On see arvestatav treening vms? <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    mai 17, 2008 at 5:59 p.l. in reply to: Mure l88giga #154511
    t6stja
    Member

    No j6udu veits on kah, aga p6hiline l66k ikkagi, keegi v6iks 6petada peaga, kuidas lyya l6pus kui teine ei j6ua eriti ,et siis mingi ilus peaga l66k ja kutt pikali? <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>:ph34r:

    mai 17, 2008 at 5:44 p.l. in reply to: Mure l88giga #154498
    t6stja
    Member

    Ei viitsi niimodi, tahaks ikka korraliku paugu kirja panna siis teinekord ei ole ytlemist ! :ph34r:

    mai 15, 2008 at 1:18 p.l. in reply to: Mure l88giga #154125
    t6stja
    Member

    Minu linnas ei ole yhtegi poksitrenni, MM v6iks midagi r22kida vms :ph34r:

    mai 13, 2008 at 5:18 p.l. in reply to: 2 korda nädalas #153934
    t6stja
    Member

    Asi selles, kuna liiga noor siis ei saa rohkem kui 2 korda k2ia j6usaalis, kuna isa ei viitsi rohkem ning ennast ei lasta sisse. Aga m6tlesin v6tta kasutusele j6ukava, et teeks seda, toda oleks v6imalik 3 korda n2dalas teha rohkem isegi, kui tahaks.. Ja suveks muidu lihased polegi nii olulised, lihtsal ennast nii haigelt h2irib see, et k6hu peal mingi kaks konti kogu aeg n2htaval. Mida soovitate siis, kas 3x n2dalas j6ukava, v6i 2x n2dalas lihast? Ja massist nii palju, et olen 2 kuuga umbes 2-3kg massi suurendanud..

    mai 10, 2008 at 7:43 p.l. in reply to: 2 korda nädalas #153602
    t6stja
    Member

    T2nud k6igile, keegi mingit kahe osalist treeningkava oskab soovitada v6i peaksin vaatama avalehel olevaid treeninkavasi?

    mai 5, 2008 at 3:16 p.l. in reply to: 2 korda nädalas #153003
    t6stja
    Member

    Keegi v6iks vastata, kuna t6esti oleks vaja, ja trenni olen umbes yle poole aasta teinud.

    Sorry t2pit2hti pole..

  • Autor
    Postitused
Viewing 13 posts - 1 through 13 (of 13 total)