Skip to main content

T6nu69

Forum Replies Created

Viewing 15 posts - 331 through 345 (of 401 total)
1 2 3 … 22 23 24 25 26 27
  • Autor
    Postitused
  • veebruar 25, 2008 at 5:49 p.l. in reply to: Probleemid Rinnaga #142456
    T6nu69
    Member

    Klassikaline rinnapäev

    Horisontaalpingil surumine

    Kaldpingil surumine hantlitega

    lendamine

    Teinud seda pea eluaeg (trenni eluaeg või noh saad aru küll) ja rinnalihas vist kõige arenenum lihas mul. Vähemalt visuaalselt

    Lendamist teed nagu Arnold siin?

    http://www.youtube.com/watch?v=UBnZF-h-ZcQ

    veebruar 24, 2008 at 9:22 e.l. in reply to: beeta-alaniini saadavus #142291
    T6nu69
    Member

    Kas fitness.ee e-poodi on ka millalgi puhast beeta-alaniini oodata?

    Pidi varsti müüki jõudma jah. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    veebruar 24, 2008 at 8:54 e.l. in reply to: beeta-alaniini saadavus #142283
    T6nu69
    Member

    päev läbi laen – st 6-7 korda.

    Palju sa võtad seda?

    Purgi peal kirjas kogused?

    veebruar 23, 2008 at 9:37 p.l. in reply to: Nibiru, kas tõesti planeet Maa hävitaja :S #142255
    T6nu69
    Member

    Õnneks on see Bull Shit. :eek:

    Aga jah selline oht on olemas alati. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    veebruar 23, 2008 at 12:09 p.l. in reply to: Eesti Vabariik 90 #142147
    T6nu69
    Member

    Tegelikult kuulutati Eesti Vabariik välja 23. veebruar 1918 Pärnus (seal ka paraad oli). Aga ametlikult saab jah soovida alles homme.

    Jah, sul on õigus aga ametlikult homme.

    veebruar 23, 2008 at 11:43 e.l. in reply to: Eesti Vabariik 90 #142141
    T6nu69
    Member

    Head Vabariigi aastapäeva!
    veebruar 22, 2008 at 9:34 e.l. in reply to: Toidulisandid vastupidavusaladel #142033
    T6nu69
    Member

    Kreatiini (vähemalt monohüdraati) ei soovita, kui ei taha massi juurde. See seob lihastesse vett ja kaal tõuseb. Pärast trenni peaks võtma vadakuvalku + süsivesikuid. Kui sul lausa mitu trenni päevas, siis võib taastumisega probleeme olla. Taastumise kiirendamiseks võiks võtta aminohappeid juurde – BCAA näiteks või lihtsalt L-Glütamiini.

    Rohkem polegi nagu väga vaja sul midagi.

    PS: jalgpall ei ole vastupidavusala.

    Ma küll ütleks, et on kuna annab ikka joosta seal 90 minti, vahest ka rohkem.

    Muidugi sa ei jookse koguaeg aga ikka spurdid+sörkimine jne.

    veebruar 22, 2008 at 9:32 e.l. in reply to: Valusad videod #142030
    T6nu69
    Member

    Hea, et vanal ainult 2 roiet läks:

    Mis haaret see tüüp küll kasutas.

    veebruar 21, 2008 at 8:06 p.l. in reply to: Uued Muscletechi tooted #141953
    T6nu69
    Member

    … ja seal all metsik reklaamimull, mul polnud kannatust sealt seda iva välja sõeluda
    veebruar 21, 2008 at 3:05 p.l. in reply to: Uued Muscletechi tooted #141880
    T6nu69
    Member

    Mida head need teevad?

    veebruar 20, 2008 at 4:39 p.l. in reply to: Kiivikas – kas tulevane Mr. Olümpia? #141750
    T6nu69
    Member

    …ja meie siis k6ik r66muga hindame!!! http://va.milesplit.us/uploads/user_files/…bodybuilder.jpg

    veebruar 20, 2008 at 9:27 e.l. in reply to: Millist varustust kasutate? #141680
    T6nu69
    Member

    Kindad

    Tõstevöö

    Rihmad

    Ja muidugi riided.

    veebruar 19, 2008 at 1:29 p.l. in reply to: EsaPro või USN proteiin #141559
    T6nu69
    Member

    USN prote on küll hea, lahustub hästi+super maitse.

    veebruar 18, 2008 at 9:25 p.l. in reply to: 18 aastaselt 300kg lamades surumises! #141459
    T6nu69
    Member

    220-ks tõmmati juba särk selga, raskusi oli kangi rinnale saamisega. Ka 250kg läks suht raskelt alla, ülesse lendas. Vabandage, aga mina ei jaga seda vaimustust. Ok ta on 18, aga ikkagi. Meeletu sild , kang liigub mitte alla ja ülesse vaid ette-alla kuhugi, vastu kõhtu ja siis ülesse. (jah, saan aru, et särk just nii töötabki kuid…) Olen ikka seda meelt, et kang liikugu surumisel rinnale ja siis ülesse, kõrvalt vaadates ei sõida kang ette ja taha vaid otse alla ja ülesse. See on õige surumine. Särgist rääkimata. Aga pole minu asi öelda mis õige, mehed kes on nõus selliste reeglite järgi võistlema siis palun. Ise seda ei teeks, milleks, suure kaalunumbri pärast? Võtame mehel särgi seljast ja paneme selja ilusti vastu pinki, surume rinnalt käskluse peale ja ma pakun , et selle poisi tulemus jääb üsna mitu kilo alla 200-ja.

    Olen suht nõus,endale ka selline jubeda sillaga surumine+särgid ei meeldi.

    veebruar 17, 2008 at 3:53 p.l. in reply to: Serious Mass #141212
    T6nu69
    Member

    Miks see parem on? Ise kasutan hetkel Mass2-te ja isiklikult arvan et parema effekti annab osta mass2 ja kreatiin eraldi.

    No näed,sa ka arvad nagu mina.Ega kes teab kumb parem,võib oletada…

    Mul sõber kasutand mass2 ja praegu läheb Serious mass.Tema ütles, et Serious parem ikka.

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 331 through 345 (of 401 total)
1 2 3 … 22 23 24 25 26 27