Skip to main content

T-T

Forum Replies Created

Viewing 6 posts - 1 through 6 (of 6 total)
  • Autor
    Postitused
  • mai 25, 2015 at 2:49 p.l. in reply to: T-T blogi (+20) #381177
    T-T
    Member

    Käärkükk: Tasakaal kaob ära just vasak jalg ees. Olen hoidnud laiemalt aga ikka ei ole nagu hea.

    Kuu aega teinud 10kg hantlitega aga ikka tuleb väga raskelt (lausa värisedes teine seeria)

    Mingit rohtu? või asendaks mingi harjutusega? Või vähendan lihtsalt raskust kuni tunnen, et läheb kergemaks?

    mai 15, 2015 at 6:50 p.l. in reply to: T-T blogi (+20) #380790
    T-T
    Member

    Eks igas foorumis peab mõni troll olema <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    mai 13, 2015 at 4:06 p.l. in reply to: T-T blogi (+20) #380671
    T-T
    Member

    Üsna lootusetu tunne on. Sedasi süüa nagu peaks ei suuda ja vahepeal päev ei võimalda. (läheb tempo üles).

    Aga am ei hakak vinguma siin selle üle.

    Füüsiline vorm muidugi paraneb ja see on hea.

    Osaliselt on asi kindlasti selles, et pole kindlat plaani. Peab toitumiskava tellima aga ei tea jälle kellelt.

    mai 4, 2015 at 6:46 p.l. in reply to: T-T blogi (+20) #380376
    T-T
    Member

    Alles nüüd mõistan mida tähendab lause: Alakaalulised ülehindavad oma toidu koguseid.

    Trennis käidud. Sooritus paraneb aga söögiga läheb küll raskeks. Päev otsa kõht täis ja peale trenni lükkasin suure paki jogurtit paaki aga kaalutõstmisest on asi ikka veel väga kaugel…

    3d51dc30041c9ba28ed238b2febc4e60.png

    mai 4, 2015 at 4:32 p.l. in reply to: T-T blogi (+20) #380368
    T-T
    Member

    Tänud kaasa rääkijatele.

    Varem sõin lihtsalt vähem. Ja ei mõelnud mida ja miks. Ja enda arust söön nüüd nagu tohutult aga )kõht koguaeg täis(

    Nüüd hakkan aga aru saama kui tänased kogusedki toitumisprogrammi sisse lõin on tulemus kehva.

    Saan aru, et kaalu tõstmiseks päevas peaks kaloraas kokku olema 3000 ja 150g sellest valku. Eks tuleb aga õgida siis http://www.kaaluabi.ee/news/weight/kaalus-juurde-votmise-saladused

    Ja see kõhu tegemine on ju ok kui terve keha ühel päeval või miks alustajad seda vältima peaks?

    mai 4, 2015 at 1:39 p.l. in reply to: T-T blogi (+20) #380361
    T-T
    Member

    Võib sinatada.

    Pikaajaline eesmärk on 20kg. , Mingit ajalist perioodi pole pannud, aga 30 eluaastaks sooviks, et kaalul esimene nr oleks 8

    Lühiajaline eesmärk esimene on, et kaal hakkaks nr 7-mega.

  • Autor
    Postitused
Viewing 6 posts - 1 through 6 (of 6 total)