suuskur
Forum Replies Created
-
Postitused
-
Vajalik on teha uuringud:
* Hematokrit
* Hemoglobiin
* Retikulotsüütide hulk
* Seerumi ferritiini tase
* Seerumi raua sisaldus
* Rauasidumisvõime
Kas Rotter võiksid kommenteerida?
* fS-Raud 13,9 umol/l
* S-Ferritiin 82,1 ng/ml
* fS-Trasferriin 2,94g/l
* Transferriini saturatsioon 22%
* Retikulotsüüdid 0,53%
* HGB 145 g/l
Jälgides referentsvahemikke siis peaksid kõik näitajad OK olema
Minu tekstides küll kolesteroolist juttu ei ole. Kolesterooli teema on niivõrd lai ja valesti mõistetud, et seda siin lahti seletama hakata ei ole mõtet.Sinu puhul võib probleemiks olla südamelihase paksenemine.
Sorry, mitte sinu tekstis vaid siis sinu saadetud lingil oli keegi pakkunud varianti, et kolesterool võib olla üks põhjus.
Aga selge, lasen siis vereproovi teha ja eks siis paistab. Tänud
Tänud info eest. Tundub siiski, et oleks vaja aeroobset rohkem teha, kuigi siiani asi segane selles suhtes, et miks just viimastel kuudel asi kehvemaks on kiskunud. Teine “Point” mille Rotteri tekstidest leidsin on kolesterool, see on mul tõesti liiga kõrge ning ka see võib tulemust nõrgendada. Siit siis veel küsimus: Kas keegi oskab soovitada mingit kolesteroolivaest toitumiskava või kust seda võiks saada, osta?
Test sai just tehtud ja tulemuseks öeldi, et treeni rohkem aeroobset kuna vererõhk pidi kiiremini tõusma kui pulss.
Ühesõnaga mingi täielik segane värk, vähemalt minu jaoks.
Rääkidest veel trenni pulsist siis treenin üldjuhul hommikuti ja saalis pulss ei kisu hirmus kõrgele kui aga
lähen suusatama või rattaga sõitma siis on seis sama nagu võistluse ajal. 1-2 KM ja pulss peaaegu põhjas, kuigi üritan teha suht rahulikku trenni.
Ma saaks sellest aru, et ratas ja suusk on alad mis tõstavad pulsi kiiremini üles aga… varasemalt need alad ei tõstnud pulssi nii üles, see lihtsalt viimase poole aasta teema. Olen analüüsinud ome tegevusi kuid ei suuda seda kuidagi millegagi seostada. Teen omast arust kõike samuti nagu enne.
Kas oleks võimalik seda kava saata veelkord??
” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> vsagris@hotmail.comEi tahaks eriti uskuda, et ületreening. Egas ma nüüd sellist hullu pole kah päris pannud, et hing paelaga kaelas.
Tavaliselt tegin umbes 20-30 minutit jõudu (algul kava järgi kuid lõpu poole kiskus juba asi huupi minema kahjuks) ja peale seda siis 20 -30 minutit kas ratast, ellipsit või sõudmist. Viimase kuu olen jõu osa välja jätnud ja teinud ainult kellaga aeroobset, nii soovitati aga tulemus endiselt kehv.
