Skip to main content

surmav

Forum Replies Created

Viewing 9 posts - 1 through 9 (of 9 total)
  • Autor
    Postitused
  • märts 26, 2013 at 5:49 p.l. in reply to: Team FAST: VENNAD Kuusnõmmed. #339256
    surmav
    Member

    suht põnev, väikses kohakeses nagu põlva ei satu väga selliseid tegijaid, oli huvitav. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Mingi ~4kesi olime saalis <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    aprill 14, 2012 at 10:10 e.l. in reply to: Kaalu kiire muut. #139514
    surmav
    Member

    Oled Sa kindel et Sa kaalud ennast õieti? Praegu tundub, et Sa kaalud erinevatel hetkedel ja see tähendab võib kaalu kõikumisi toimuda. Ise kaalun ennast hommikuti, peale WC käiku. Ürita Sinagi sama teha, et Sa kaalud mingil kindlal kellaajal alati, parim oleks siis hommikul peale WC käiku. Ja muidugi ürita ainult ühte kaalu kasutada.

    Teise kaaluga sai kaalutud, kodu kaal jamas ehk siis nüüd saigi õige kaal, tuleb uus muretseda <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    aprill 13, 2012 at 6:43 e.l. in reply to: Kaalu kiire muut. #141264
    surmav
    Member

    Kaal valetas mulle (katki) <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/happy@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Õige kaal hetkel ~100kg, 7kg kaotanud 23 päevaga. Rasvaprotsent 19.43% järgi, ei pruugi õieti näidata.

    aprill 2, 2012 at 11:00 e.l. in reply to: Kaalu kiire muut. #150762
    surmav
    Member

    Täna 2.aprill kaal 92,5 kg lõuna ajal kaalutud enne sööki, langetasin nüüd 2750kcal peale päevase energiakoguse. 5 päevaga 4kg alla võtnud, maru muut.

    märts 28, 2012 at 4:12 p.l. in reply to: Kaalu kiire muut. #150785
    surmav
    Member

    Palju muidu kükil kangile raskust juurde kannatas panna? Umbes sama palju kui kehakaalu oled kaotanud? <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Mis teeks asja igati loogiliseks <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/happy@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Enam-vähem

    märts 28, 2012 at 3:26 p.l. in reply to: Kaalu kiire muut. #150830
    surmav
    Member

    Kas jõunäitajad on kõigis harjutustes püsinud? <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Kükk oli isegi paremaks läinud jõudu oli rohkem ning täna õlapäeval ka raskustega probleeme ei olnud, eks näeb varsti kuidas teised lihasgrupid käituvad.

    märts 21, 2012 at 8:10 e.l. in reply to: Kreatiin #310848
    surmav
    Member

    Päris otsesest vastust ei saanudki, räägitakse, et kreatiini tarbimine dieedi ajal on hea kuna aitab säilitada lihast ja selle vee hulka kehas kuna dieedi ajal liigub rohkem vett kehast välja teised räägivad, et kreatiin on rohkem massi saamiseks. Tuleb ikka ise enda peal ära katsetada kuidas keha käitub selle suhtes.

    märts 21, 2012 at 6:05 e.l. in reply to: Kreatiin #291738
    surmav
    Member

    Tere

    Nagu ma aru saan siis kreatiin seob vett lihastega. Mõned kohad väidavad, et kreatiin võetakse kasutusele ka massi saamiseks mitte ainult jõu näitajate parandamiseks. Kui plaanis on kaalust alla võtta kas siis tuleks ka paus teha kreatiini tarvitamisest või kreatiin lisab massi ainult lihaste suhtes seostades vett seega rasva põletamisel sellest ei olene?

    Tänud,

    juuni 3, 2011 at 10:06 e.l. in reply to: Kiirtatrahelbed #304977
    surmav
    Member

    Kõik kiirtoidud on hästi head. Eriti kõhulihase kasvule.
    Sa tahtsid öelda Saku lihase?

    Noo siis on küll jama.

    Pakilt lugedes sisaldab 100g

    valgud 12.6g

    rasvad 3,3g

    süsivesikuid 62,1g

    Tavalised tatratangud aga (100g)

    valgud 12,6g

    süsivesikuid 69,3g

    rasvad 3,1g

    Väga palju erinevusi pole lugedes toiteväärtust aga ise asi on see kas sinna veel midagi muud sisse segatud mida pole kirjas, et maitset hõlbustada nagu nende “kiir” asjadega on?

  • Autor
    Postitused
Viewing 9 posts - 1 through 9 (of 9 total)