Skip to main content

superkaak

Forum Replies Created

Viewing 15 posts - 16 through 30 (of 72 total)
1 2 3 4 5
  • Autor
    Postitused
  • veebruar 2, 2005 at 6:08 p.l. in reply to: trenni pikkus #46943
    superkaak
    Member

    mul ikka tuleb oma 1,5-2h ära…

    jaanuar 26, 2005 at 10:25 p.l. in reply to: kükid #46449
    superkaak
    Member

    ise lasen täiesti lõpuni…. võtab jala hästi läbi…

    mul see ainus harjutus jalale kuna peale kangi pole peaaegu midagi…

    jalapäev teen 4-6 seeriat kükki u. 7-10 kordusega ja koju minek… vaevaline

    aga kas mingeid muid, nagu näiteks käärkükk või siis good morning, ei tee? suht mõttetu päev jah muidu aint 6ks seeriaks jõuka minna <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    jaanuar 25, 2005 at 8:34 p.l. in reply to: paluks kommenteerida seda kava #46355
    superkaak
    Member

    mina paneks: 1. biits, selg, käsivars, jalad

    2. rind, triits, õlg, kõht

    jaanuar 22, 2005 at 7:20 p.l. in reply to: sinu pikkus ja kaal, vanus? #46054
    superkaak
    Member

    184, 76, 17

    jaanuar 21, 2005 at 7:03 p.l. in reply to: sinu rasvaprotsent? #45990
    superkaak
    Member

    mina sain 13,5% rasva, kehakaalu 76 ja pikuse 184 kohta

    jaanuar 17, 2005 at 1:57 p.l. in reply to: siin ka räigeid pilte tuleviku kulturistidest #45579
    superkaak
    Member

    jama, töödeldud

    jaanuar 16, 2005 at 11:39 e.l. in reply to: Ranne… #45452
    superkaak
    Member

    ma olen pealthaardes teind, tuleb küll ikka midagi, kuigi eriti mitte jah

    jaanuar 15, 2005 at 1:39 p.l. in reply to: Nais-bodybuilderid #45369
    superkaak
    Member

    kahtlen

    jaanuar 13, 2005 at 8:23 p.l. in reply to: rasva % kaliiber #45170
    superkaak
    Member

    mina isegi lasin end sellega mõõta

    jaanuar 12, 2005 at 8:02 p.l. in reply to: leib #45059
    superkaak
    Member

    ei söö üldse

    jaanuar 11, 2005 at 5:55 p.l. in reply to: 2 küsimust #44941
    superkaak
    Member

    ülaseljale teen ma blokil kukla taha tõmbeid ja kangiga lõua alla tõmbeid, alaseljale saaks ka veel sirutaja lihasele teha keretõsteid kuskil poomil vms(päris jõhkralt võtab läbi, eriti kui liivakott veel kukil)

    jaanuar 10, 2005 at 2:38 p.l. in reply to: favourite exercise #44834
    superkaak
    Member

    mulle meeldib õlakehitused kangiga trapetsile ja blokil alla surumine triitsepsile, enamus selja harjutused ka päris head

    jaanuar 10, 2005 at 2:36 p.l. in reply to: on mõtet? #44833
    superkaak
    Member

    ma olen kuulnud midagi “soojast kangist” biitsepsile näiteks, kasu peaks nii palju olema et sa pumpad selle ajaga enda lihase(d) verd täis…

    jaanuar 8, 2005 at 2:23 p.l. in reply to: Wish List #44680
    superkaak
    Member

    miks peab see roosa kastike vahepeal ette tulema: “tänud, päringule on leitud vasted”…vms, kas ilma selleta ei saaks?

    jaanuar 8, 2005 at 2:00 p.l. in reply to: söömine #44676
    superkaak
    Member

    vb mingi 11.00 võiks olla ja õhtul kudagi kombineerida et täis kõhuga sööma ei asu

    Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 16 through 30 (of 72 total)
1 2 3 4 5