Skip to main content

subertoz

Forum Replies Created

Viewing 15 posts - 61 through 75 (of 100 total)
1 2 3 4 5 6 7
  • Autor
    Postitused
  • november 17, 2006 at 11:32 e.l. in reply to: Euro Elite – kes võitlevad (nimed,pildid, andmed)? #95422
    subertoz
    Member

    Võibolla asjatundmatu küsimus, aga kas tegemist on amatööride võistlusega? St, et on ka dopingu kontroll? Uskumatult suured on kõik peale eesti poiste

    november 15, 2006 at 12:41 p.l. in reply to: Nitro-Tech #95138
    subertoz
    Member

    usu vähem reklaami, tavaline proteiin sobib sama hästi.

    Ja kui tahad kindlasti mingit NO-proteiinisegu, siis all-starsil on ka midagi taolist olemas

    november 14, 2006 at 3:37 p.l. in reply to: 2 K duell – kes keda ? #95027
    subertoz
    Member

    Seis on

    palju : vähem

    Tagaajajaks kodumeeskond.

    november 13, 2006 at 3:46 p.l. in reply to: Nädala uudiskiri? #94951
    subertoz
    Member

    võiks parem korda teha asja.. kuni 11. maini oli asi korralik… võiks üle vaadata, mis peale seda muudetud

    november 12, 2006 at 8:51 p.l. in reply to: Fat Attack DVD #94904
    subertoz
    Member

    a pange siis kohe netti üles, mis te ikka müüte seda kalli raha eest <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    november 12, 2006 at 9:40 e.l. in reply to: 2 K duell – kes keda ? #94847
    subertoz
    Member

    bonsuna4UTN0.jpgpost-17-1163321208.jpg

    november 11, 2006 at 10:21 p.l. in reply to: 2 K duell – kes keda ? #94821
    subertoz
    Member

    Mh. esiteks tellis Tokko juba 200 särki ära ennustajatele ja nüüd veel räägib, et Kiivikas vist kardab. Huvitav

    november 11, 2006 at 10:20 p.l. in reply to: Whey valgu omastamine #94820
    subertoz
    Member

    Whey ehk vadak on kehapoolt kiiresti omastatav valk. Ja ei teki mingied probleeme kui tarbida küllaldaselt vett. Aga 3-4 korda päevas ei ole kindlasti mõttet ning parim aeg vadakuvalgu tarbimiseks on kohesealt peale treeningut, mil keha on suurimas kriisis.

    november 11, 2006 at 10:17 p.l. in reply to: peale trenni extra BigMac?!?! #94819
    subertoz
    Member

    Big Mac® sandwich 209g 540kcal, 29g rasva, 44g süsivesikuid, 24g proteiini

    Big Mac burger on iseenesest ju täiesti normaalsete näitajatega, asja ajavad hulluks friikad ja eriti coca, mis on puhas suhkur.

    Ütleme nii, et peale trenni väike valgukokteil ja siis võib ühe hamburgeri küll õhtuooteks ära süüa.

    november 11, 2006 at 7:30 p.l. in reply to: peale trenni extra BigMac?!?! #94800
    subertoz
    Member

    Kui portsu suurused õiged said, siis on järgmine värk.

    French Fries – Large 177g 570kcal, 28g rasva, 71g süsivesikuid, 6g proteiini

    Big Mac® sandwich 209g 540kcal, 29g rasva, 44g süsivesikuid, 24g proteiini

    Coca-Cola Classic – Medium*** 495ml 220kcal, 56g süsivesikuid

    kokku: 1320kcal, 58g rasva, 171g süsivesikuid (sh suhkur 65g) 30g protekat

    Et ju oleneb mehe suurusest, kellele palju kellele vähe <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    info pärit

    http://www.mcdonalds.ca/en/food/index.aspx

    november 10, 2006 at 2:53 p.l. in reply to: Nädala uudiskiri? #94714
    subertoz
    Member

    niisama sisukas on mulle saabuv nädala uudiskiri.

    november 10, 2006 at 1:58 p.l. in reply to: Nädala uudiskiri? #94705
    subertoz
    Member

    10.11.2006 Uudiskiri: Uudiskiri TEST – Nr1 Inbox

    Reply

    Reply to all

    Forward

    Print

    Add to Contacts list

    Delete this message

    Report phishing

    Show original

    Message text garbled?

    (unknown sender)

    show details 2:52 pm (1 hour ago)

    Content-type: text/html; charset=iso-8859-1

    From: Fitness.ee

    Message-Id: <20061110125247.C29B4855@e10.zone.ee>

    Date: Fri, 10 Nov 2006 14:52:47 +0200 (EET)

    Fitness.ee

     

    http://www.fitness.ee/main.php?main=_default&top=top.blue&bot=bot.blue&side_upper=middle.side.forum.html&side_lower=middle.side.article.html&#8217;> src=’http://www.fitness.ee/lehed/amazon/mailinglist/images/news_header_02.gif&#8217; border=’0′ width=’141′

    november 10, 2006 at 12:09 p.l. in reply to: 2 K duell – kes keda ? #94684
    subertoz
    Member

    Ennustaks ka Kalmuse võitu, kuigi konkurents tuleb tihe!

    november 9, 2006 at 12:33 p.l. in reply to: Kuidas rikkuda ära vorm ja kahjustada tervist ? #94491
    subertoz
    Member

    Tooks arutellu veel küsimuse natuke teise vaatenurga alt.

    Nimelt milline peaks olema valkude, süsivesikute ja rasvade vahekord kui pole võimalik treenida vigastuse tõttu ent ometi on soov seada korda toitumine ning peale vigastuspausi asuda ka uuesti treenima? Eesmärgiks siis kehakaalu vähendamine rasva arvelt vähendamaks koormust taastuvale põlvele. Kas toitainete vahekord peaks jääma samaks ning samuti söögikordade arv? Oletan, et antud juhul tagaks ilmselt paremad tulemused süsivesikute % vähendamine kuna hetkel pole tugevalt treenida võimalik?

    november 8, 2006 at 12:19 p.l. in reply to: rasvaprotsendi vähendamine #94379
    subertoz
    Member

    Üldiselt peaks mõtteainet andma siinsamas hiljuti avaldatud artikkel

    http://www.fitness.ee/main.php?main=artikk…mp;top=top.lime

    ning artikliga seotud teema siin foorumis.

    http://forums.fitness.ee/index.php?showtopic=9943

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 61 through 75 (of 100 total)
1 2 3 4 5 6 7