stumpa
Forum Replies Created
-
Postitused
-
Sulle on antud nõu, et püstita endale mõistusepärased eesmärgid. Kuna Sa ajad ikka oma jura, siis on see rohkem huumorirubriik.Einoh, mulle ei ole ju veel n6u antud, mida ma siis vastu v6tta saan??
Sulle on antud nõu, et püstita endale mõistusepärased eesmärgid. Kuna Sa ajad ikka oma jura, siis on se rohkem huumorirubriigik.
suur tänueks ma lähen proovin siis neid, muidu tahaks teada et kas spinninguga samal päeval teha jõutrenn on paha idee? et enne spinningut teeks jõutrenni? või kisub liiga raskeks see siis pärast nt kui jalgade treenimise päev on
jalapäeval pole spinni mõtet teha. ülakehapäeval ok.
Esimeseks korraks vali kergem, ntx easy tund, mine natuke varem kohale ja ütle treenerile, et oled 1. korda.
KUI SIIS KAS REKLAAM ON OLNUD:1.Negatiivne?
2.Positiivne?
TÄNUD!
Ka negatiivne reklaam on reklaam ja tõstab tuntust! Kas negatiivne või positiivne sõltub vastuvõtjast inimesest. Norm inimene vaatab, et “lihaskämbud” on lisaks jõusaalis rassimisele ka mõnsad naljamehed-naised. kes seda ala üdini negatiivselt võtavad, nende arvamus enamusel ei muutu, vähemusosal muutub pos suunas ja vähemusosal ka neg suunas
Ahsoo,nii et peamine on siis pulss 130 saada,
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>
vat kui tore,
” srcset=”/uploads/emoticons/sad@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>” srcset=”/uploads/emoticons/sad@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> millest seda välja loed, et see peamine on, samahästi võib võrrelda energiakulu 110, 150 või 175 pulsil.Milline neist on kõige tõhusam?ujumine, jooks, rattasõit?
ujumine, sest vees energiatarve suurem, kui kuival maal, samas pulss on vees madalam.
Jooksmine.mis arvad, et joostes ntx 130 pulsiga põletad rasva rohkem, kui sõites rattaga sama pulsiga?
Aga milline on siis parem?Tahaks midagi analoogset osta aga kui on midagi põnevamat pakkuda, ootan huviga.
ma pole spordivarustuse müüja ega paku midagi
” srcset=”/uploads/emoticons/sad@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Mis on Su jaoks põnev ja vajalik, kas kuulata muusikat (seda saad ka tavalise mp3 mängijaga) ja omada ilusat ja huvitavat seadet, mis seob sind nike tossude kasutajaks või treenida õiges pulsitsoonis, kiiruse ja läbitud teepikkuse saad tänu GPS-le ja seda ka erinatel liikumisviisidel ja seda kõike vabalt valitud jalanõudes:)GPS-ga pulsimõõtjad on kindlasti Suuntol ja Garminil, ehk sealt leiad midagi. GPS lisavidin on nüüd ka Polaril olemas.
Ise kasutan Polar S720i rattakella, 5 hooaega probleemivaba ja kestaks kindlasti ka veel 5, kuid GPS puudumine hakkab tasapisi segama, kuna ntx ei saa jälgida kiirust ja läbitud maad ntx rullitades.
Tutvustuses polnud sõnagi pulsi mõõtmise kohta? Millest ta võtab kalorikulu, kuidas mõõdab maad ja kiirust?
Arvan, et see on 1 tore Ameerikamaa vidin, kuid ei asenda tõsisemale treenijale korralikku GPS-ga pulsimõõtjat, mida saab kasutada ka ntx Asics tossudega joostes, rulluisutades ning jalgrattaga sõites.
Võrdle näiteks mõnda selel sajandi multifilmi, näiteks Simpsoneid, .no simpsonid said ikka vägagi eelmisel sajandil alguse!
Vaatasin natuke põgusalt seda filmi kui oli reklaami paus teisel kanalil.Üldiselt ma isiklikult ei vaata filme, mis pole sel sajandil tehtud.
Too Jooksev mees on lausa ajalooline üllitis, ja sealt nagu suurt sisu leida pole, minule isiklikult ongi reegel, et kui film on alla aasta 2000, siis on saast. Aga teised võivad teisiti arvata ja vaadata.
ilmselt oled veel piisavalt noor, siis see andeks antav, vastasel juhul näitad enda avaldusega vägagi piiratud olekut.
” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> 
no sorry
lihtsalt “keeleoskus” on 1 sõna, aga mingi konkreetse, ntx “hiina keele oskus” kirjutatakse lahku – grammatika 4. klass!
Rattasõit on aeroobne treening, selle käigus põletad rasva üleüldiselt ja treenid oma põhivastupidavust.
Kõhulihaste harjutused on lihastrening, nendega arendad kõhulihaseid. Oled põhimõtteliselt õigel teel. kui treenid kõhulihaseid, treeni alati ka alaseljalihaseid, et säiliks lihastasakaal.
Nüüd tuleb soovitus: lisaks kõhu- ja alaseljalihastele treeni hoopis läbi kõik lihasgrupid. Suurte lihaste kasvamist pole tarvis karta- need ei kasva kergelt.
Kindlasti jälgi ka toitumist, et sest trennidega suureneb ka söögiisu ja kui tahad põletada rasvu, siis oht et sööd selle põletatud koguse tagasi.
Vähe mille jaoks??Just nimelt, mille jaoks!
loomulikult on see parem, kui mitte midagi, kuid kui see kogu inimese füüsiline tegevus, on seda vähe.
Bodybuilderid võivad küll tagajalgadele tõusta, et ei maksa oma lihaseid aeroobsega lõhkuda, kuid inimese postitusest ei selgu kas ta tahab kasvatada lihaseid, võtta kaalus alla (mõni 50 kg inimene on ka oma arvates jube paks), parandada oma üldist vastupidavust või tervist et lihtsalt jõuda rohkem.
