Skip to main content

Strong

Forum Replies Created

Viewing 15 posts - 61 through 75 (of 81 total)
1 2 3 4 5 6
  • Autor
    Postitused
  • aprill 24, 2005 at 7:55 p.l. in reply to: glutamiin #52649
    Strong
    Member

    kasuta otsingut sealt leiad oma küsimustele vastuse.

    mõttetu on ju ühte sama juttu mitu korda järjest rääkida.

    aprill 24, 2005 at 5:00 p.l. in reply to: mis viga #52641
    Strong
    Member

    mõistlikum o vist tõestioti tehtud 4 treeningpäeva kavaga.

    olen kuulnud ka west side kavast oskab keegi sellise siia tuua.

    aga suur tänu vastuste eest.

    aprill 24, 2005 at 4:16 p.l. in reply to: mis viga #52631
    Strong
    Member

    esmaspäev -ülakeha(rind,triits,biits,kõht)

    teisipäev-(õlg,selg,kõht,alaselg)

    kolmapäev-puhkus

    neljapäev-ülakeha(rind,triits,biits,kõht)

    reede-puhkus

    laupäev-(õlg,selg,kõht,alaselg)

    Pühapäev-puhkus

    Rõhun rohkem ülakeha

    aprill 14, 2005 at 4:59 p.l. in reply to: anna abi #52136
    Strong
    Member

    halvaad hahahhaha

    aprill 13, 2005 at 7:29 p.l. in reply to: kehakaalust rohkem #52067
    Strong
    Member

    kaal 67kg ja max 85 kg nii,et 18kg rohkem oma kehakaalust

    aprill 5, 2005 at 4:35 p.l. in reply to: Selline küsimus #51654
    Strong
    Member

    Tänud.

    märts 29, 2005 at 12:16 p.l. in reply to: sinu pikkus ja kaal, vanus? #51103
    Strong
    Member

    180cm,70kg,16a

    märts 23, 2005 at 12:57 p.l. in reply to: rusika kava #50835
    Strong
    Member

    tahtsin lihtsalt täpsemalt teada ja teiste arvamusi selle kava kohta.

    Ei maksa siin kohe tõukama hakata. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    märts 22, 2005 at 7:07 p.l. in reply to: kehakaalust rohkem #50790
    Strong
    Member

    Oleks võinud lisada ka kui palju keegi trenni on teinud ,et neid kilosid üles suruda. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    märts 21, 2005 at 7:12 p.l. in reply to: kreatiinist #50707
    Strong
    Member

    oops minu viga

    sorry

    märts 21, 2005 at 5:22 p.l. in reply to: kreatiinist #48975
    Strong
    Member

    Kui alles alustasid siis tee esimene nädal laadimisperiood ,et võtad enne trenni 4 teelusikat kreatiini sinna segad mingi 3 supilusikat glükoosi ,siis võd sinna juurde segada mingi 4 supilusikat valku.

    Ja pärast trenni lihtaslt valk koos süsivesikutega.

    Miks sa peaksid seda külmikusse valmis segama <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    märts 21, 2005 at 5:15 p.l. in reply to: aiii õlad #50675
    Strong
    Member

    Peaksid enne trenni ennast soojaks jooksma ja siis kohe igasuguseid venitusharjutusi (jalgadele ja kätele).Ja sama kordad ka peale trenni ja ongi juba pool võtu käes.

    märts 21, 2005 at 11:26 e.l. in reply to: MuscleTech Pump-Tech või Nitric Oxide Booster – NO #50667
    Strong
    Member

    AITÄH MAKAVELI .

    Aga üks küsimus kas sa oskaksid soovitada missugust wheyd osta.

    märts 21, 2005 at 10:59 e.l. in reply to: MuscleTech Pump-Tech või Nitric Oxide Booster – NO #50662
    Strong
    Member

    ma otsustasin osta satur 8 ja nitro techi.Ja kas on mõtet neid mõlemaid süüa.Või peaksin ostma ainult ühe neist.

    Ja kas keegi targem oskaks soovitada kunas neid asju peab võtma.

    märts 21, 2005 at 9:39 e.l. in reply to: MuscleTech Pump-Tech või Nitric Oxide Booster – NO #50648
    Strong
    Member

    Ega te ei tea mida osta kas cell-tech või nitro tech.Võis satur 8.

    EEsmärk on parandada oma tulemust surumises.

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 61 through 75 (of 81 total)
1 2 3 4 5 6