Stiljaga
Forum Replies Created
-
Postitused
-
Mis võistlustel raskem sportlane võidab, kui tulemus on võrdne ?
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Palju loogilisem kui see, et võidab kergem.
Rasvapõletusega tulevad nähtavale need lihased, mis sul juba on. Kui tahad ka lihaseid kasvatada, siis oleks mõtekam järjekord pisut pea peale pöörata, ehk siis algul kasvatada alla lihast ja pärast üleliigne pekk maha põletada
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Ta ütles et kangi tõmbed..Kangi tõmbed küll aitavad kaasa surumisele, kuid on selja harjutus.
Vabandust, mulle lihtsalt meeldib ninatarka mängida:P
Kuid eks trenni käigus sa ju pumpad lihase täis, siis ta ongi korraks suurem…
Oot mis asja..kas ma saan õigesti aru, et sa mõõdad oma käsi ja muid kehaosi trenni käigus ja siis ka järgmine päev?!
Spartas kasutavad päris paljud seda..kui käid spartas, siis küsi treeneri Margus Silbaumi käest selle imemasina kohta
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>
Muidu, mis laul see seal lõpus mängib?
” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Ja millist trenni sa tegema hakata plaanid?
Kas plaanis on ka kaalust alla võtta? Või millised on üldse eesmärgid?
Piiisut ebaõnnestunud osa.
Kuid sellegipoolest edu nii Liisale kui ka “saate” tegijatele!
” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Otseselt ei ole kuidagi mõjutanud. Rattaga sõites ei saa arugi et palav on kuna tuul tuleb koguaeg vastu” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Haha, just just! Konks ongi selles, et seisma ei tohi jääda, sest nii kui seisma jääd oled läbimärg
” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Muidu enda sooritusvõimet on kuumus ikka päris tublisti kahandanud, õues ei jaksaks küll midagi teha. Trenni suunas hakkan ka alles kuskil 8 paiku liikuma ja kui 9-11 trenn siis polegi kõige hullem.
” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Šoko-piparmündi Hera 80 on ka eriti hea Valio Alma 2% Virsiku joogijogurtiga! MMMmmmmm
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Ja kuna jogurtis ka süsikad sees siis pole seda traubenzuckerit vajagi.Ei mäletagi kui mitu erinevat harjutust mul endal rinnale alustades oli, kuid nüüd peale kahte aastat on neid kavas 3. Kangi surumine(kaldeta), Hantlitega lendamine(positiivse 30 kraadise kaldega pingil) ja trossi ristivedu. Rinnalihasele peabki erinevaid harjutusi tegema kuna ta koosneb mitmest osast nagu ka näiteks õlg. Kui teha üht harjutust võivad rinna ülemine ja alumine osa areneda pisut ebaproportsionaalselt.
Ja üldse peaks igale lihasele tehtavaid harjutusi muutma, isegi kui tööpõhimõte on identne teeb vaheldus ainult head.
