Skip to main content

Stenn

Forum Replies Created

Viewing 14 posts - 46 through 59 (of 59 total)
1 2 3 4
  • Autor
    Postitused
  • juuli 15, 2009 at 11:04 e.l. in reply to: TEGIJATE TREENINGUD- vihjeid, mis tulemas! #207423
    Stenn
    Member

    Vändake Mr. Mesist kolmas film ka <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    juuli 14, 2009 at 1:30 p.l. in reply to: Maailmamängud 2009 ennusta ja võida Fit Massi ning Fat Burnerit (Võitjad on väljakuulutatud) #207276
    Stenn
    Member

    Ottile 3

    Nataliale 2

    <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    juuli 13, 2009 at 7:08 p.l. in reply to: Mitu tundi te päevas arvutis “vaba” aega veedate. #207101
    Stenn
    Member

    Hetkel nagu eelnevalt mainitud rohkem, kuna pole midagi eriti teha, kooli aeg üsna vähe kuna siis võtab palju aega kool ja trenn.

    juuli 10, 2009 at 4:14 p.l. in reply to: THE WORLD GAMES 2009 – selgunud on dop.kontrollide tulemused #206629
    Stenn
    Member

    Kodus trenazööril või õues õige rattaga

    juuni 29, 2009 at 6:51 p.l. in reply to: Minu toiduplaan! #204708
    Stenn
    Member

    Söö pigem, kasvav organism <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    juuni 18, 2009 at 4:05 p.l. in reply to: Keegi sooviks valgupulbrit vahetada? #203028
    Stenn
    Member

    Kõik on väga idüll, aga tihti peale jääb ka kõik raha taha.

    juuni 15, 2009 at 3:12 p.l. in reply to: Naturalistid SIIA . #202269
    Stenn
    Member

    2a hetkel teinud ilma. Üritan tavatoidust kõik võimaliku saada. Tahakski ilma jääda. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Kuid areng toimub kogu aeg <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    juuni 1, 2009 at 9:14 e.l. in reply to: Tugev päikesepõletus #199294
    Stenn
    Member

    Tere, oskab keegi öelda, kuidas leevendada tugevast päikesepõletusest tekkinud punast ja äärmiselt valulikku nahka ? Mingigi vihje.. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Nii valus on,et ei saa korralikult magadagi <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Endal täpselt sama jama.

    mai 29, 2009 at 11:53 e.l. in reply to: Ainevahetus #198959
    Stenn
    Member

    Mul kella ajalt tuleb hetk kus vaja tühjendada. Eeldan sellest, et kiire ainevahetus, mõnikord päevas vaja 2-3 korda suuremat häda lasta <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Kõht läheb jube ruttu ka tühjaks, vahet pole kui suuri koguseid söön.

    mai 19, 2009 at 2:20 p.l. in reply to: Kava vahetus #197137
    Stenn
    Member

    Ise teen 3 nädalat “reljeefi” ja teine kolmnädalat jõutsüklit.

    mai 15, 2009 at 8:01 p.l. in reply to: Mis arvate sellest valgust? #196542
    Stenn
    Member

    See pole ju eriline valk , rohkem massilisaja poole ikka

    Atlas Super Weight Gain Gainer Amount Per Servings:

    Energy Kilojousles – 4653KJ

    Energy Kilocalories – 1107KCAL

    Protein – 106.5g

    Carbohydrates – 150g

    Carbohydrates of which sugars – 150g

    Fat – 12g

    Fat of which saturates – 12g

    Fibre – 6g

    Sodium – 0.6g

    Hinnal pole muidu väga viga , aga tellimis tasu peaks nagunii juurde tulema <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Eks sa ise pead otsustama milleks sul seda vaja on ja see serving size on küll minumeelest natukene ülepingutatud, eriti proteiini osas. Ise eelistan siiski puhast valku , sest süsikaid saab ju alati ise odavalt juurde süüa või sheigile lisada… (viinamarja suhkur)

    Noh, see oli esimene millel pilk peale jäi. Kavas oleks tellida jah puhast valku. Mis üsna odav seal, 1kg on 5 naela miskit. Telliks hulgi mingi 20kg aga siis ei tea kas tekib tollis probleeme <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>? On kellegil kogemusi?

    mai 22, 2008 at 5:04 p.l. in reply to: “Olimp Classic Lithuania 2008” #155272
    Stenn
    Member

    Loodame, et läheb paremini.

    EDU.EE!

    Edu!

    mai 22, 2008 at 1:20 p.l. in reply to: Jõukava? #155237
    Stenn
    Member

    Raskused on maksimaalsed, näide – > Surud lamades 80kg x 1, siis trenni teha 70 – 75kg kordused jäävad 2 – 4 vahemiku.

    Siin lehel on väga hea jõukava kehaehitajale, proovi seda.

    Selge, aga kas too kehtib baasharjutuste juures või teistel ka?

    mai 22, 2008 at 10:27 e.l. in reply to: Siin saad teada miks läks nii nagu läks #155201
    Stenn
    Member

    Suurendada treeningmahtu.

    Mida ei tule ju üleöö.

    Tähtis pole võit vaid osavõtt <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/sad@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

  • Autor
    Postitused
Viewing 14 posts - 46 through 59 (of 59 total)
1 2 3 4