Skip to main content

Stenn

Forum Replies Created

Viewing 15 posts - 1 through 15 (of 59 total)
1 2 3 4
  • Autor
    Postitused
  • oktoober 16, 2013 at 4:47 p.l. in reply to: KEHAVORMI.EE auhinna mäng #351578
    Stenn
    Member

    1) 45. Kulturismi ja Fitnessi Eesti Meistrivõistlused

    2) http://www.kehavormi.ee slogan

    3) IV taseme treeneri tunnistust

    Proovime ka.

    august 29, 2013 at 6:49 e.l. in reply to: Jooksmine #348403
    Stenn
    Member

    Treenides sääri kulturistlike eesmärkidega kannatab jooksmine. Janar kuskil artiklis kirjutas ka sellest.

    juuli 29, 2013 at 6:36 p.l. in reply to: Martinkink blogi #347306
    Stenn
    Member

    Tean, vahel tekib momente, kus lähed kangi alla ja ei jõua. Mõtled, mis toimub. Söögid on nagu söödud, uni on olnud piisav, füüsis peaks olema ka hea, aga siiski on asi kinni peas. Ükskord oli suure kangiga biitsepsit tehes selline moment, et ei jõudnud 5x ära eelmise trenni raskusega. Pidin langetama ja päris kõvasti. Kuid sama järgmine nädal oli naksti kohe 2,5kg juures. Seega ei teagi, mis valesti võis olla. Point on selles, et sellistest ajutistest raskustest tuleb üle olla ja edasi treenida, järjepidevus on võti. Edu.

    juuli 13, 2013 at 4:59 p.l. in reply to: Otsin õpilast Pärnu kandis. #346470
    Stenn
    Member

    Kulturismi ja käesurumisspordihuvilisi Rakveres ja selle ligidal aitan ka mina!

    juuni 5, 2013 at 3:12 p.l. in reply to: Rattaga kilod maha #344241
    Stenn
    Member

    Arvan, et seda on liiga palju algul. Võta koormust vähemaks ja luba rohkem puhkepäevi endale. Kindlasti uuri toitumise kohta ja telli toitumiskava.

    mai 27, 2013 at 2:09 p.l. in reply to: Nipp kuidas koore-tootest valku eemaldada. #344092
    Stenn
    Member

    “Tegelikult ei maitse miski nii hästi, kui hea tervis”

    Ainuke asi millega nõus olen ja mille üle tasuks mõelda selles Mari Metsalliku loos.

    märts 6, 2013 at 5:04 p.l. in reply to: Vend Vähk Peab liikuma! #338098
    Stenn
    Member

    Proovi millagi ära palju 1xmax nüüd juba on? ma ei mäleta täpselt palju vahepeal tegid ühe korraga järjest?

    märts 6, 2013 at 6:33 e.l. in reply to: Kristjan-Johannes Konsapi blogi #297380
    Stenn
    Member

    Kõrge biitsepsi tipu pärast vist pole vaja muretseda! <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    märts 1, 2013 at 7:28 p.l. in reply to: Vend Vähk Peab liikuma! #337684
    Stenn
    Member

    Piirdud siis hetkel ainult rühmatrennide + lõuatõmmete ja rööbaspuudega? muid lihasgruppe eraldi ei treeni?

    veebruar 1, 2013 at 6:42 p.l. in reply to: Ott Kiivikas Fast Team – Tere tulemast Veteranide Spordiliitu”, uued “Oti” tootesarja tooted ja Team Kiivikas laieneb! #336309
    Stenn
    Member

    Ja just tänu selle sooviloole tuli mul tahtmine too akordioni peal täna ära proovida ja seda ma tegin!

    jaanuar 28, 2013 at 7:13 p.l. in reply to: rasvakiht puusadel #336029
    Stenn
    Member

    Magusad joogid on esimene, mis taljele rasva koguma hakkab! Muidugi on välistatud toidulisandipulbrid ning alkohol!

    jaanuar 20, 2013 at 7:21 e.l. in reply to: Jook mida jood trenni aeg? #335210
    Stenn
    Member

    BCAA on toetanud mind viimasel ajal.

    jaanuar 19, 2013 at 8:36 p.l. in reply to: Ott Kiivikas Fast Team – Tere tulemast Veteranide Spordiliitu”, uued “Oti” tootesarja tooted ja Team Kiivikas laieneb! #335194
    Stenn
    Member

    Olin ise kaua pessimistlik nende taastavate päevade võlu suhtes, et ala raskus väga madal, aga maht suur ja seeriate vahelised pausid mitte pikad, aga tuleb tõdeda, et sellest on tõepoolest kasu. Kombineerides 1x nädalas raske trenn ja kergem päev lihasgrupile töötab ka minu peal.

    jaanuar 17, 2013 at 2:29 p.l. in reply to: Kavadest kinnipidamine #334933
    Stenn
    Member

    Pöördu kõikide probleemidega kava koostaja poole.

    jaanuar 8, 2013 at 2:48 p.l. in reply to: SINU KÜLJES TRENNIS: (28. OSA): RAMMUMEHED MURUMETS JA MÄNNIK #334154
    Stenn
    Member

    Videos kõike ei saanud kahjuks edasi anda ja seletasime kohati liiga pealiskaudselt, aga keda huvitab, siis kindlasti tulge trenni ja hakake tegelema, näpunäidetega pole kitsi!

    Harjutusi on muidu veel ja laua taga omad nipid, seega…. armwrestling.ee <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 1 through 15 (of 59 total)
1 2 3 4