Skip to main content

staylford

Forum Replies Created

Viewing 3 posts - 1 through 3 (of 3 total)
  • Autor
    Postitused
  • märts 4, 2009 at 6:53 p.l. in reply to: võtsin kreatiini ja pea hakkas ringi käima #184793
    staylford
    Member

    olen praegu võtnud seda hommikul,lõunal,enne trenni ja õhtul

    märts 4, 2009 at 3:29 p.l. in reply to: võtsin kreatiini ja pea hakkas ringi käima #184748
    staylford
    Member

    On olnud. Aga suurest hulgast kreatiiniga manustatavatest kiirestiimenduvatest süsivesikust (lõi veresuhkru üles > vallandus suur annus insuliini > veresuhkur langes drastiliselt) ja see juhtus kõvasti vähem kui tunni aja jooksul.

    Sul neerudega kõik korras?

    neerudega kõik korras,tervis muidu hea,,tegin nii et panin 1 tee lusikatäie kreatiini ja 2 kuhjas lusikat dextrot väikse tassi sisse,äkki liiga palju dextrot?

    veebruar 9, 2009 at 9:21 p.l. in reply to: mida tohib millegiga võtta ja mida ei tohi #183284
    staylford
    Member

    kasutan hetkel mass2-hte ja plaan osta veel kreatiini ja mass2-he lõppemisel mõtlesin midagi muud proovida mida soovitate ja mida ei tohiks kreatiiniga võtta?

    olen kohe 19.a ja kaalun 70 kilo tahaks juurde kõvasti võtta trenni teen 5 korda nädalas

    pikkus on 178 kuskil ja teen trenni nii et esmaspäeval rind,triitseps,teisipäeval õlg ja kästi(biitseps jne..)kolmaspäeval sama mis esmaspäeval ja neljapäeval sama mis teisipäeval ja reedel teen jalga ja selga

  • Autor
    Postitused
Viewing 3 posts - 1 through 3 (of 3 total)