Skip to main content

starter

Forum Replies Created

Viewing 15 posts - 61 through 75 (of 113 total)
1 2 3 4 5 6 7 8
  • Autor
    Postitused
  • jaanuar 10, 2006 at 8:26 p.l. in reply to: Isekoostatud kava #66320
    starter
    Member

    aga selline kava:

    E- rind,biits,käsivars

    T-jalg,kõht

    K-puhkus

    N-õlg,triits

    R- selg, kõht

    pluss iga päev 30 min aeroobset

    on ok kava?

    jaanuar 7, 2006 at 6:37 p.l. in reply to: Dietoloog #65955
    starter
    Member

    ma ei saa süsivesikute hulka kuidagi täis?

    jaanuar 6, 2006 at 4:58 p.l. in reply to: kust saab odavalt valku? #65887
    starter
    Member

    valk atlant 80% valgusisaldusega, 135 eeki kilo. ei oska ise seda kommenteerida.

    jaanuar 4, 2006 at 3:43 p.l. in reply to: kreatiin k6ige efektiivsemalt #65716
    starter
    Member

    kas kreatiintsitraadile peab ka süsivesikuid juurde võtma?

    detsember 20, 2005 at 9:56 p.l. in reply to: kreatiintsitraat vs monohüdraat #64844
    starter
    Member

    tsitrradile peab ka süsivesikuid lisama?

    detsember 5, 2005 at 8:42 p.l. in reply to: Marek Kalmus täna kell 18.15 ETV Spordifookuses. #63625
    starter
    Member

    minu arvamus on teistsugune. mida suurem ja massiivsem seda võimsam ja ilusam.

    november 28, 2005 at 7:54 p.l. in reply to: Kalmus 4. #63193
    starter
    Member

    mitu võistlejat oli?

    november 21, 2005 at 10:16 e.l. in reply to: MAREK KALMUS 2x MAAILMAMEISTER NÜÜD !!! #62670
    starter
    Member

    palju õnne ka minupoolt! palju kalmusel pikkus on?

    november 16, 2005 at 9:45 p.l. in reply to: M. Kalmuse uued pildid ! #62449
    starter
    Member

    vot see on tase. õlg ja selg on ikka eriti hea.

    oktoober 25, 2005 at 6:23 p.l. in reply to: yks küsimus #56699
    starter
    Member

    kas siis igapäev või trennipäevadel?

    oktoober 24, 2005 at 5:01 p.l. in reply to: Airoobne #58279
    starter
    Member

    et kui iga jõutrenni järel teha aeroobset siis lihas ei arene hästi? kas ta areneb siis natuke kehvemini või väga kehvasti? kui pikk peaks olema massi kasvatamise tsükkel ja rasvaprotsendi vähendamise tsükkel?

    oktoober 2, 2005 at 3:36 p.l. in reply to: rasvapõletaja ja massilisaja #60096
    starter
    Member

    massilisaja sisaldab süsivesikuid kaks korda niipalju kui valku . shake proteiiniga ja süsivesikutega tuleb nagunii selline teha. igaljuhul ma proovin fatburnerit ja massilisajat koos.

    september 27, 2005 at 5:38 p.l. in reply to: rasvapõletaja ja massilisaja #59832
    starter
    Member

    ok seletage kuidas saaks siis rasva vähemaks ja lihasmassi juurde? kas nii oleks norm et see kuu massilisajaga ja järgmine fat burneriga? Kas massilisajaga kaasneb ka rasvamass?

    september 26, 2005 at 3:04 p.l. in reply to: valk/süsivesik #59738
    starter
    Member

    huvitav teooria , morozov soovitas ikkagi valgud ja süsivesikud 1 :2 suhtes võtta ja ma teen parem nii edasi.

    september 26, 2005 at 9:28 e.l. in reply to: valk/süsivesik #59731
    starter
    Member

    et siis ei olegi vaja süsivesikuid panna sheiki?

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 61 through 75 (of 113 total)
1 2 3 4 5 6 7 8