Stardust
Forum Replies Created
-
Postitused
-
Keegi võiks need imejalatsid ära proovida.
Juba seeõttu, et seal on hulganiselt B rühma vitamiine.Jajah, see on see vahva muinasjutt, mille õllejoojad enda kaitseks välja on mõelnud. Ei vasta tõele, paraku.
Ja see müüt püsib täpselt sama vapralt, kui sõna “õlu” järjepidev valesti käänamine.
Rääkisid esmalt, et vähem kui kaks korda päevas läbikäimise puhul on tegemist kõhukinnisusega. Siis aga tsiteerid teksti, kus on kirjas, et vähem kui kord päevas tähendab, et vaja on midagi ette võtta. Nonäed, teine asi kohe. Ma arvasin juba, et mul on elu aeg kõhukinnisus olnud, kuna minu tavapärane taks on kord päevas. Liigun palju ja joon vett ja toitun korralikult, mitte mingeid kõhuvaevusi ei ole – et ikkagi kõhukinnisus? Tuhkagi.
põhimõtteliselt võiks toitumisnõu saada TÜ kliinikumi toitumis- ja füsioteraapia instituudist, prof Mihkel Zilmer, dr Eve Unt – nad nõustavad päris paljusid sportlasi ja sugugi mitte kalli raha eest.Huh? Sellist instituuti ei ole olemas; mida sa täpsemalt mõtled?
Tuletan teile meelde, et kui k6ht k2ib l2bi v2hem kui kaks korda p2evas…siis on see k6hukinnisus.Ära luuleta. Kliiniliselt diagnoositakse kõhukinnisus siis, kui kõht käib läbi vähem kui kolm korda nädalas.
1dl peaks olema nii u 100 gr su pulbit.Ei. See kehtib vee (1g=1ml), ent mitte pulbri puhul.
Kimmel, mõõtsin sinu jaoks nüüd teelusikaga ka. Üks teelusikatäis kaalus ~3 grammi.
Tuleb tunnistada, et näiteks minu vanaisa nimetaks supilusikaks sellist söögiriista, mis minu jaoks ainult ja ainult kulpi tähendas. Tõlgendamise küsimus, eksole.
Ma küll ei tea, millisest valgust või millisest supilusikast on jutt, kuid kimmeli postituse peale läksin Fit Wheyd kaaluma. Üks keskpärase kuhjaga supilusikatäis kaalus 7-8 grammi.
Valasin 30 grammi pulbrit klaasi ka – silma järgi oli mahuks umbes 1 detsiliiter.
kas siin anoreksia vms tegu juba ei ole…?Loomulikult on. Anoreksiat diagnoositakse BMIga 17,5 ja vähem. Antud isikul on BMIks 14,3. Ja just selle pärast tundubki mulle, et tegemist ei ole väga tõsise teemaga – vastasel juhul oleks abiotsimine ilmselt veidi teistsugune.
Endal k6igub kaloraazh hetkel 2300-2800
” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Millest su kalorid koosnevad? Mul on k o r r a l i k k u toitu süües just see probleem, et nii-ii keeruline on vajalikku hulka kokku saada.
See, et hapukoore toidule lisamine valguprotsenti algses toidus vähendab on minu jaoks küll uudis, on sel ka mingitki tõepõhja all?Lihtne matemaatika ju! Kuna hapukoore valguprotsent on madalam kui kohupiimal, siis loomulikult on neid kahte kombineerides valgusisaldus 100 grammi kohta madalam, kui ainult kohupiimas. Kogust suurendades saad muidu sama koguse kätte.
Teeme puust ja punaseks ka.
100 grammis rasvatus kohupiimas on, ütleme, 18 grammi valku.
100 grammis 20-protsendilises hapukoores on, ütleme, 2 grammi valku.
Kui segad need omavahel kokku, saad 20 grammi valku, mis saja grammi kohta teeb ainult 10 grammi valku. Olgu, ütleme, et lisad 100 grammile kohupiimale 20 grammi hapukoort – see teeb 100 grammi kohta 15,midagi grammi valku. Selleks, et midagi kaduma ei läheks, pead sööma 120 grammi. Mõistad?
Minul on dieedi ajal uus lemmik: Maximast ostetud rosinatega lahja kohupiim “ARMAS”(100gr: 124 kcal, 15,2 valku, 14,9 süsivesikuid, 0,4 rasva. Maitse on superSee on vist kahjuks ainult 180-grammises pakis? Ja hind 6-7 krooni?
