Skip to main content

Stardust

Forum Replies Created

Viewing 10 posts - 136 through 145 (of 145 total)
1 2 3 … 8 9 10
  • Autor
    Postitused
  • august 21, 2009 at 7:30 e.l. in reply to: Hmm..kas vähe või palju, 500 kcal päevas? #214696
    Stardust
    Member

    Ehk viitsid kirjutada lahti oma kõige tavalisema päeva toitumise? Huvitab, kus täpselt need keskmised 6000kcal iga päev kokku ajad, endal nimelt sellega raskus, üle 3000-4000 välja ei venita. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Ohtralt rammusaid toidulisandeid ilmselt. Tavatoiduga on üsna keeruline, kui just krõpsu-šokolaadi ei õgi.

    august 20, 2009 at 8:01 p.l. in reply to: kus? ja enda arvamust #214653
    Stardust
    Member

    Tartus peaks olema neli kohta, kus bodypumpi tehakse.

    Arctic

    Arena

    Fittest

    TYSK

    Hea spordiklubi ei tähenda veel head treenerit. Ja vastupidi.

    august 18, 2009 at 10:09 e.l. in reply to: Usain Bolt vs Tyson Gay 100m #214140
    Stardust
    Member

    Kunas Kettaheide on, nii kellaajaliselt?

    Homme kell 21:10.

    august 17, 2009 at 8:54 p.l. in reply to: Usain Bolt vs Tyson Gay 100m #214041
    Stardust
    Member

    Keegi teab , millal need 200m jooksud on?

    http://berlin.iaaf.org/results/racedate=08…009/bydate.html

    Finaal on meie aja järgi neljapäeval kell 21:35.

    august 17, 2009 at 10:01 e.l. in reply to: Tartu jõusaalid #213874
    Stardust
    Member

    Suureks plussiks on ujula ja sõudeergomeetreid on nii et tapab, kui 3 ülemist kinni on saab keldrisaalis ikka sõuda (kui just mõnda rühmatrenni sees ei ole).

    Üleval on sõudeergomeetreid ikka kaks.

    august 17, 2009 at 9:38 e.l. in reply to: Peale trenni toitumine #213866
    Stardust
    Member

    ei viibi küll praegu kodus, kuid kui koju jõuan annan täpse margi.

    Ühes kohupiimas oli 16g või 18g 100g kohta valke ja teises 32g.

    Homme õhtul/ülehomme annan vastuse !

    See müstiline kohupiim ei anna mulle üldse rahu. Ikka veel ootame vastust.

    august 15, 2009 at 2:19 p.l. in reply to: Peale trenni toitumine #213562
    Stardust
    Member

    Kusjuures kohupiim on 250g mida väga kerge süüa ja 100g on 32g valke
    august 14, 2009 at 6:23 p.l. in reply to: Peale trenni toitumine #213475
    Stardust
    Member

    Valgurikkaid asju soovitaks süüa igal söögikorral, kas siis nt klaas jogurtit

    Mis imelist valgurikast jogurtit sa tarbid?

    august 13, 2009 at 7:19 e.l. in reply to: 6 kanget – ajakirja Muscle & Fitness aastane terviseprojekt #213041
    Stardust
    Member

    Kasulikum siis juba tellida, saab nänni ka kaasa
    august 10, 2009 at 9:37 e.l. in reply to: Digikaal #212334
    Stardust
    Member

    Konkreetset numbrit ei olegi mõtet jälgida, pigem protsendi muutumist. Kuna rasvaprotsenti (ning ka kaalu) tuleks mõõta alati samadel tingimustel, siis on hommik, mil keha on puhanud ning numbreid ei mõjuta maos olev toit, selleks kõige mõistlikum aeg. Pärast wc-s käimist, enne söömist ja riieteta.

    Tund aega hiljem oled sa ilmselt juba söönud-joonud. Mida suurem on näiteks veeprotsent, seda väiksem kipub näiliselt olema rasvaprotsent. Ise pead otsustama, milliseid tulemusi uskuda tahad.

  • Autor
    Postitused
Viewing 10 posts - 136 through 145 (of 145 total)
1 2 3 … 8 9 10