stainless
Forum Replies Created
-
Postitused
-
Igaühe enda asi kas ja kui palju suitsetab. Eks enamusel on ikka nii, et omal nahal tuleb kõik jama läbi proovida, et siis aru saaks, mis õige ja mis mitte.
Mina võtan keskelt läbi korra kuus aja maha ja popsutan ühe hea sigari konjaki saatel. Hea lõõgastus. Ei tunne sõltuvust, ega mõju ka trennile. Olgem ausad-sõltuvus on vaimselt nõrkadele.
POINT ON SELLES,ET AVASTASIN PEALE BODYCOMATI TRENNI,ET PAREMPOOLNE SELJALIHAS ON IMELIKULT VALUS. VALU EI OLE KOGU AEG, VAID TEKIB,KUI SELILI LAMADA VÕI PAREMAT POOLT VASAKULE KEERATA.KAS KELLELGI ON KOGEMUST, VÕI OSKAB ÕELDA,KAS MA ÜLDSE TOHIN MINGIT TRENNI TEHA?Mul oli sama jama, et parempoolsest seljalihasest lõi teatud asendites valu läbi. Arsti juurde ei viitsinud minna, läksin massööri juurde. Diagnoos – ületrenn (käisin siis ka 4 x jõusaalis + 4 x poksis nii, et imestada polnud midagi). Huvitav oli hoopis see, et p….. oli hoopis vasak pool aga et läbi närvi andis see paremal pool tunda. Point selles, et sul tuleks minna kontrollima, et millele sa tegelikult liiga oled teinud.
Mulle soovitas ta magneesiumitablette ja käskis kuu puhata ja siis ühe trenni kahest valida. Tabletid on apteegis on müügil.
Küsin huvi pärast, et mis kaalust algab see nö põlvede lõhkumine või ei ole kaal üldse oluline? Ise olen eluaeg asfaldil jooksnud ja mingeid hulle traumasid õnneks veel olnud ei ole.Olen 84 kg ja paari nädalaga hakkas tunda andma. Käisin iga hommik jooksmas. Muidugi ostsin mingid odavad NIKE jooksukingad ja mõtlesin, et OK aga …
Asi võib-olla ka jooksutehnikas ….. päris täistalla peale kukkumist tuleks ikka vältida.
Netist vist nii korralikku ülevaadet ei saa, kui siit:
http://www.westcoastboxingdvds.com/Tyson_.html
Kas on kedagi, kel kogemust USAst tellimisel? Kui huvilisi jätkub, võiks mitme peale ära tellida. Siis poleks ka valus juhul , kui kott pähe tõmmatakse
Postitused
