staff20
Forum Replies Created
-
Postitused
-
Eesti keelt kah ei oska?
Ikka saad aru, mida sulle siin kirjutati?
Korralikku toitumiskava keegi sulle tasuta koostama ei hakka, selle pead tellima, kasvõi siitsamalt lehelt
Kui lähed saali, siis ilmselt seal ka võimalik treener leida, kes saab nõustada, olenevalt eesmärkidest, treenitusest jne. või siis näidiskava järgi talitada, ka selles saab sind aidata üks linkidest.
Tegelikult mõtlesin seda ,et seal jõusaalis kus kavatsen minna seal on 2 treenerit ja räägivad soome keelt jne.
Korralikku toitumiskava keegi sulle tasuta koostama ei hakka, selle pead tellima, kasvõi siitsamalt lehelt
Kui lähed saali, siis ilmselt seal ka võimalik treener leida, kes saab nõustada, olenevalt eesmärkidest, treenitusest jne. või siis näidiskava järgi talitada, ka selles saab sind aidata üks linkidest.
Kui kodulehe pealt arusain siis seal 2 treenerit. Aga asi selles ,et mul sellest soome keelest jääb puudu.
Mis need toitumiskavad ja treening tasemed on seal lehe peal?
Olen nõus tellima kava.
Oleks vist mõistlik toitumiskava tellida ennem ja siis treeningkava?
Oleks huvitatud isegi sellest.
Kuna eesmärk on ikka kindel.
Tere!
Sa ei kujuta ette, kui paljudel igal aastal mitu korda nädalas selline võimas plaan pähe tuleb, aga ideest teostuseni pahatihti ei jõutagi ja kui seda mainime, siis pistetakse kisendama, et mina ei ole selline!
Kui palju sa praegu trenni teed?
1 nov alustasin kodus kõhulihastega ja igahommikuse jooksuga.
Kui palju ja milliste spordialadega üldse kokku oled puutunud?
Korvpalli trennis käisin põhikoolis, judoga tegelesin kunagi, jõusaalis käisin põhikoolis ja ka kutsekooli ajal. Ja ujumis trennis olen käinud.
Ja rahvastepalli trennis.
Aga nüüd olen lihtsalt ennast kuidagi käest ära lasknud peale suurt lahkuminekut. Lasin lihtsalt ennast põhja.
Kirjelda oma igapäevast toitumist.
Hommikuti joon teed koos meega + 2-3 võileiba. Lõunasõõk puudub või näksin midagi natuke . Õhtusöök korralik praad koos kodujuustuga.
Kui palju sul on vaba aega?
Vabast ajast puudu ei tule. Kuna mainisin ülevalpool juba ,et ei käi tööl ja kavas hiljem õpinguid jätkata.
Aga aegajalt jõutakse ka (enda käest tean)
Teemaalgataja, ära mõtle kohe igasugu lisandite/pulbrite ja jookide peale.
Selge jätan need asjad sinnapaika siis praegu.
trenn paika
olekski vaja kava või nõu kuidas? mida? kui palju?
toitumine laias laastus korda, küll hiljem jõuad lisandeid tarbida
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Ootaksin korralikku toitumiskava.
Edukat pealehakkamist !
Võtsin mõistuse pähe / pealehakkamise endale külge ja tavaliselt on mul moto ka see lõpuni viia.
