Skip to main content

St

Forum Replies Created

Viewing 15 posts - 166 through 180 (of 347 total)
1 2 3 … 11 12 13 … 22 23 24
  • Autor
    Postitused
  • märts 19, 2005 at 7:48 p.l. in reply to: aeroobne peale jalatrenni #50537
    St
    Member

    Mina omadele kogemustele toetudes harrastaks neid eri päevadel aga see on minu arvamus ja ma lähtusin endast. Aga soovitaks kindlasti Fred-i vastuse ära oodata. Et saada adekvaatne vastus.

    märts 19, 2005 at 7:43 p.l. in reply to: Kuidas lõuatõmbeid arendada ? #50535
    St
    Member

    plokiga tõmbed kukla taha või ette <_<“>

    Mina kaldun ka sama arvama kuna algajal on üpris raske korralikult lõuga tõmmata ja suurema jõu saamiseks on need väga head harjutused ja soovituslikud just oma tehnilise soorituslikuse poolest.

    märts 18, 2005 at 8:12 e.l. in reply to: Kulturisti vanadus? #50444
    St
    Member

    Looduses on üldiselt nii, et mida ei kasutata see taandareneb.

    Tänu sellele me üldse siiamaani elutsenud oleme!

    märts 18, 2005 at 8:04 e.l. in reply to: hemoglobiin??? #50443
    St
    Member

    milliste preparaatidega annaks tõsta hemoglobiini taset, ja kust neid saada?

    Kas eluisu kadus ära?? Hematogeen aitab mingil väga väikesel määral. Kas sa Politseisse ei taha küsima minna kuidas oleks parem autot varastada,ärandada et väiksem vahelejäämise tõenäosus oleks!!?

    märts 18, 2005 at 7:54 e.l. in reply to: rinnalihas.. #50442
    St
    Member

    Ühesõnaga tuleks panna treeningud paika enda, mitte teiste järgi.

    Seega kõige lihtsam on lasta kava teha <_<“>

    märts 18, 2005 at 7:51 e.l. in reply to: Capsicam #50438
    St
    Member

    Mingil määral aitavad ka spetsiaalsed sidemed ja väga intensiivne soojendus.

    Kui tahate intensiivset soojendust võtke süütevedelik ja tikud! <_<“>

    märts 18, 2005 at 7:31 e.l. in reply to: Hea nõu teile noored “kulturistid” #50424
    St
    Member

    Vaevalt, et see vana jutt niiväga õige on. Sest. Mõelge ise. Noor mees tahab ikka teiste omasugustega mõõtu võtta, et selguks kumb on kõvem ja ikka seda alal millega tegeled.

    Väga õige! Ego määrab ju üldse elus palju aga siin eriti!

    märts 17, 2005 at 9:55 e.l. in reply to: Treenibguga kasvav kaal #50307
    St
    Member

    Räägi oma toitumisest täpsemalt n. Kui palju aega jääb toitumise ja trenni vahele ja siis peale trenni, trenni ja toitumise vahele?

    märts 17, 2005 at 9:51 e.l. in reply to: Küsimus #50285
    St
    Member

    4-6 seeriat 3-5 kordust seerias arendab max jõudu. See on õige suund.

    märts 17, 2005 at 9:48 e.l. in reply to: Vigastasin kätt #50276
    St
    Member

    Mina soovitaks ka puhata – jõutrenni kohapealt. Aeroobset võid teha väikse koormusega. Aga jõutrenni – EI!

    edit: Mina küll ei teeks!

    märts 17, 2005 at 9:42 e.l. in reply to: Jalad. #50334
    St
    Member

    Mina teen 1 nädal alakeha kolmapäeval, ülakeha esmaspäeval ja reedel 2. nädalal on kõik vastupidi. See oleks minu arvamus, sest siis jääb aega taastumiseks.

    märts 17, 2005 at 9:38 e.l. in reply to: seeriad #50333
    St
    Member

    Kuidas oleks parem treenida? kas tehes seeriaid 3×15 või 4×10? või kuidagi teisiti?

    Ise tahaksin arenada mõlemat – nii jõudu kui ka vastupidavust

    Oh..kõik lihased ei ole ju ühesugused! Ja loeb ka mida saavutada tahad?

    märts 17, 2005 at 9:27 e.l. in reply to: rinnalihas.. #50331
    St
    Member

    Ise ma teen nädalatega vahelmumisi s.t. 1 nädal 1 kord ja 2. nädal 2 korda 3. nädal jälle 1 kord jne. Aga laukus mis on Sinu eesmärk ?

    märts 17, 2005 at 9:21 e.l. in reply to: Selline nädala trenn!! #50300
    St
    Member

    Mina mõtlen, et nende kavade kommenteerimine on mõttetu – mine ja lase endale kava teha või siis võta need, mis amazonis juba valmis on! Pole mõttet jalgratast leiutama hakata <_<“>

    märts 17, 2005 at 9:14 e.l. in reply to: Biitseps #50299
    St
    Member

    see on tõestatud asi!!! kui keegi räägib vastu, siis see on jama!!! ärge uskuge!!!

    Kes on tõestanud? Mind huvitaks ka Kes?

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 166 through 180 (of 347 total)
1 2 3 … 11 12 13 … 22 23 24