Skip to main content

Ssnozzz

Forum Replies Created

Viewing 15 posts - 1 through 15 (of 44 total)
1 2 3
  • Autor
    Postitused
  • oktoober 31, 2016 at 7:07 p.l. in reply to: Pull up band #389047
    Ssnozzz
    Member

    Kindlasti aitab, kui paned kummi kuidagi enda ja n-ö toru vahele, siis see tõmbab sind üles. Lat pull down aitab hästi, kui lõuatõmmet veel teha ei saa. Tean mitmeid kes lõuatõmbeid teevad kuidagi nõksuga vms, pidi ka oluliselt lihtsam olema, eriti alguses. Ise seda tehnikat ei mõista <img decoding=” data-emoticon=”” height=”20″ src=”/uploads/emoticons/default_biggrin.png” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” title=”:D” width=”20″ />

    oktoober 30, 2016 at 6:40 p.l. in reply to: Milline Fasti proteiini pulber? #389022
    Ssnozzz
    Member

    Miks just Fasti toodete hulgast ? Ise soovitan triplefitnessi valku 16e/kg ja maitsed suurepärased <img decoding=” data-emoticon=”” height=”20″ src=”/uploads/emoticons/default_smile.png” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” title=”:)” width=”20″ />

    september 5, 2016 at 5:10 p.l. in reply to: Vend Vähk Peab liikuma! #387963
    Ssnozzz
    Member

    Kasutasid mingeid toidulisandeid ka suvel, kui trennist paus oli nagu aru sain ? <img decoding=” data-emoticon=”” height=”20″ src=”/uploads/emoticons/default_smile.png” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” title=”:)” width=”20″ />

     

     

    august 24, 2016 at 5:44 p.l. in reply to: Kumb varjant? #387863
    Ssnozzz
    Member

    Mina jällegi eelistaks esimest varianti. Ise teen rind+biits, selg+triits, jalg, õlg+trapets. Igal päeval 15min kardiot lõppu, kui õla päev lahjaks jääb siis teen lahjalt biitsa/triitsa peale <img decoding=” data-emoticon=”” height=”20″ src=”/uploads/emoticons/default_smile.png” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” title=”:)” width=”20″ /> ehk pigem 1 kord lihasgrupp korralikult läbi töötada, kui lahjalt teha <img decoding=” data-emoticon=”” height=”20″ src=”/uploads/emoticons/default_biggrin.png” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” title=”:D” width=”20″ /> 

     

    mai 23, 2016 at 2:39 p.l. in reply to: Pulss? #387104
    Ssnozzz
    Member

    Mida treenitum oled seda väiksem on pulss. Ehk kui sa trenni pole teinud eriti ja hakkad sörkima siis ta võib jah seal 150-160 olla. Mul endal oli 2a tagasi näiteks jooksma hakates pulss laes kohe, nüüd 2 aastat trenni teinud vähemalt 5x nädalas. (üldjuhul jõusaal, vahest ka stepperit, jooksulinti, ratast) ning nüüd peab ikka vaeva nägema et pulss seal 150-160 vahel püsiks <img decoding=” data-emoticon=”” height=”20″ src=”/uploads/emoticons/default_smile.png” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” title=”:)” width=”20″ />

    mai 18, 2016 at 4:39 p.l. in reply to: Lihasvalu jalgades, üks õlg suurem +DEXA muscle tissue mass vs lean muscle mass #387059
    Ssnozzz
    Member

    2 tundi tagasi, laukus ütles:

    Ei ma saan aru, et lean muscle mass on puhas lihas mass, lihtsalt tekkis küsimus/huvi mis see tissue mass on <img decoding=” data-emoticon=”” height=”20″ src=”/uploads/emoticons/default_biggrin.png” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” title=”:D” width=”20″ />  no lean on mul 75 ja tissue on 83 ja ise kaalun 86 kg. Jus siis 8kg in organid. <img decoding=” data-emoticon=”” height=”20″ src=”/uploads/emoticons/default_smile.png” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” title=”:)” width=”20″ />

     

    Võibolla asi minus, aga kui lean mass on 75 ja kõik ülejäänu (rasv ja organid jne) on 11kg ? päris hea vorm peab siis olema <img decoding=” data-emoticon=”” height=”20″ src=”/uploads/emoticons/default_biggrin.png” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” title=”:D” width=”20″ />

     

    mai 17, 2016 at 7:12 p.l. in reply to: Lihasvalu jalgades, üks õlg suurem +DEXA muscle tissue mass vs lean muscle mass #387051
    Ssnozzz
    Member

    Samuti on ka minul jalad peale jalapäeva ca 2-3 päeva valusad, kuid siis tuleb juba uus jalapäev peale ja see valu kaob nagu usk säärte kasvamisse <img decoding=” data-emoticon=”” height=”20″ src=”/uploads/emoticons/default_smile.png” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” title=”:)” width=”20″ /> 

    mai 17, 2016 at 7:05 p.l. in reply to: Rumal algaja tahab end harida :) #387050
    Ssnozzz
    Member

    7 tundi tagasi, Guest laborirott ütles:

    Minu kombo: Whey proteiin, creatiin, testobooster, fatburnerid, tribulus, arginiin, beta-alaniin, massilisaja! Välja näen nagu elajs!

     

    Tulevane Mr.O ? <img decoding=” data-emoticon=”” height=”20″ src=”/uploads/emoticons/default_smile.png” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” title=”:)” width=”20″ />

    mai 11, 2016 at 4:11 p.l. in reply to: Kristjan-Johannes Konsapi blogi #386967
    Ssnozzz
    Member

    Tere ja jõudu! <img decoding=” data-emoticon=”” height=”20″ src=”/uploads/emoticons/default_smile.png” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” title=”:)” width=”20″ />

    Huvitaks selline asi, et kas sa teed jõutõmmet (kodustes tingimustes siis) muru peal, või paned mingit sorti plaadi vms alla ? <img decoding=” data-emoticon=”” height=”20″ src=”/uploads/emoticons/default_smile.png” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” title=”:)” width=”20″ /> Muidu suurtemate raskustega tehes mingi vale nurk vms jalal äkki teeb mingit sorti vigastuse ? <img decoding=” data-emoticon=”” height=”20″ src=”/uploads/emoticons/default_smile.png” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” title=”:)” width=”20″ /> pole ise katsetanud, põhinen puhtalt oletusel, oleneb ka kui sile maapind on <img decoding=” data-emoticon=”” height=”20″ src=”/uploads/emoticons/default_smile.png” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” title=”:)” width=”20″ />

    Video ise 5+ ja selliseid võiks veel tulla <img decoding=” data-emoticon=”” height=”20″ src=”/uploads/emoticons/default_smile.png” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” title=”:)” width=”20″ />

    mai 3, 2016 at 12:10 p.l. in reply to: Vend Vähk Peab liikuma! #386611
    Ssnozzz
    Member

    Edu! jääme ootama võimsat lõppu siis <img decoding=” data-emoticon=”” height=”20″ src=”/uploads/emoticons/default_smile.png” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” title=”:)” width=”20″ /> Hispaanias praegu korralik saun juba <img decoding=” data-emoticon=”” height=”20″ src=”/uploads/emoticons/default_smile.png” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” title=”:)” width=”20″ /> laval poseerimine võib päris kurav tulla … <img decoding=” data-emoticon=”” height=”20″ src=”/uploads/emoticons/default_smile.png” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” title=”:)” width=”20″ /><img decoding=” data-emoticon=”” height=”20″ src=”/uploads/emoticons/default_smile.png” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” title=”:)” width=”20″ />

    aprill 21, 2016 at 5:01 p.l. in reply to: Vend Vähk Peab liikuma! #386301
    Ssnozzz
    Member

    Jõudu! <img decoding=” data-emoticon=”” height=”20″ src=”/uploads/emoticons/default_smile.png” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” title=”:)” width=”20″ /> Kui sa oled nüüd Myfitness Lõunakeskuse külastaja siis oleksin tänulik, kui annad enda poolse hinnangu kas Myfitness Kesklinn või Lõunakeskus ? <img decoding=” data-emoticon=”” height=”20″ src=”/uploads/emoticons/default_smile.png” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” title=”:)” width=”20″ /> masinapark peaks vist suht umbes sama olema <img decoding=” data-emoticon=”” height=”20″ src=”/uploads/emoticons/default_biggrin.png” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” title=”:D” width=”20″ /> Kumb on sinu lemmik saal?

    aprill 17, 2016 at 6:40 p.l. in reply to: Pikamaajooksuks treening #386235
    Ssnozzz
    Member

    Mina soovitaks samuti iga päev lisada näiteks 500m juurde (oleneb kuna sul järgmine kuu jooks on, võib ka vähem) ja joosta iga päev, kuid nädalas üks päev puhkamiseks ehk ei jookse üldse. Siis keha harjub, et iga päev jooksed ja jooksed järjest rohkem.

    aprill 14, 2016 at 5:26 p.l. in reply to: stevia #386120
    Ssnozzz
    Member

    Tänud kiirete vastuste eest <img decoding=” data-emoticon=”” height=”20″ src=”/uploads/emoticons/default_smile.png” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” title=”:)” width=”20″ /> selver aitas hädast välja <img decoding=” data-emoticon=”” height=”20″ src=”/uploads/emoticons/default_smile.png” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” title=”:)” width=”20″ /><img decoding=” data-emoticon=”” height=”20″ src=”/uploads/emoticons/default_smile.png” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” title=”:)” width=”20″ />

     

    aprill 14, 2016 at 2:28 p.l. in reply to: Taavi Merisalu Blogi #386115
    Ssnozzz
    Member

    Sellel suvel on rannalihased säär+trapets <img decoding=” data-emoticon=”” height=”20″ src=”/uploads/emoticons/default_wink.png” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” title=”;)” width=”20″ /> 

     

    aprill 14, 2016 at 2:26 p.l. in reply to: Algajale Tartus nõu? #386114
    Ssnozzz
    Member

    Igas suuremas jõusaalis treenerid olemas, kellelt personaaltreeninguga seda infot saab <img decoding=” data-emoticon=”” height=”20″ src=”/uploads/emoticons/default_smile.png” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” title=”:)” width=”20″ /> näiteks Tartu Kesklinna Myfitnessis väga asjatundlikud treenerid.

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 1 through 15 (of 44 total)
1 2 3