Skip to main content

SSiim

Forum Replies Created

Viewing 3 posts - 1 through 3 (of 3 total)
  • Autor
    Postitused
  • oktoober 5, 2015 at 7:11 p.l. in reply to: Foorumi mäng! Võitjad selgitatud! #359957
    SSiim
    Member

    Ave

    jaanuar 26, 2012 at 11:27 e.l. in reply to: Küsitlus: trennide arv ja valgukogus #240667
    SSiim
    Member

    3 korvpalli trenni nädalas ja 5 jõusaali trenni nädalas.

    umbes 220g valku päevas

    aprill 12, 2010 at 4:53 p.l. in reply to: Hüppe kõrguse suurendamine #264863
    SSiim
    Member

    Lugege läbi raamat vertical jump bible. Seal kavad ja kõik olemas. Ise kasutan, aga enne kava alustamist tegin kõva baasi alla ja just jõusaali treeninguga. Nüüd rohkem arendan plahvatuslikku jõudu. Pikkus 177 cm ja hüppan ühekäega rõngasse kinni. Vanus 15

  • Autor
    Postitused
Viewing 3 posts - 1 through 3 (of 3 total)