Skip to main content

Sphinx

Forum Replies Created

Viewing 15 posts - 76 through 90 (of 201 total)
1 2 3 … 5 6 7 … 12 13 14
  • Autor
    Postitused
  • veebruar 3, 2005 at 5:55 e.l. in reply to: Säärelihase kramp #46975
    Sphinx
    Member

    mul tuli öösel une pealt kramp säärde. muud ei aidand, kui püsti ja jalutasin krambi ära. nii kui pikali sain, kohe uus kramp samma kohta.. :ph34r: päeval oli muidugi kõva trenn säärele.. et siis nagu soolast peaks sööma? sealt saab siis naatriumit w? ei teagi kuda NaCl organismis laguneb.. kloor läheb ka siis kuskile ju :cool:

    veebruar 3, 2005 at 5:45 e.l. in reply to: kreatiin #46974
    Sphinx
    Member

    rääkige mulle ka, kustkohast te neid nox-e, tribulus-i ja satur-e tellite

    uuri seda natuke http://forums.amazon.ee/index.php?showtopic=4031

    veebruar 2, 2005 at 5:14 p.l. in reply to: võitlus rauaga #46928
    Sphinx
    Member

    ega raskused ei kasvagi.. 20 kilone ketas jääb ikka 20 kiloseks. täpsustaksid küsimust äkki..

    veebruar 1, 2005 at 5:33 p.l. in reply to: Anaeroobne ja aeroobne treening- mis on neil vahet #46880
    Sphinx
    Member

    umbses ruumis ei tohi teha näiteks.. siis on teismoodi anaeroobne, ei saa lihtsalt piisavalt õhku.

    veebruar 1, 2005 at 1:41 p.l. in reply to: Lihased #46706
    Sphinx
    Member

    võimatu :???:”>

    tegelt kui tahad korralikult lihast kasvatada, mine jõusaali. kodune trenn pole mingi asi ( kui just head varustust pole).

    jaanuar 29, 2005 at 9:00 e.l. in reply to: maksimum ühel päeval #46434
    Sphinx
    Member

    kui juba maksimumi proovimiseks läheb, siis juba kõik läbi. kindlasti ei jaksa kõiki samal päeval aga tuleb lihtsalt valida..

    jaanuar 29, 2005 at 7:09 e.l. in reply to: maksimum ühel päeval #46446
    Sphinx
    Member

    mida sa küsisid üldse? et mis harjutusi soovitada, millel maksimumi proovida? :???:”>

    jaanuar 27, 2005 at 4:57 p.l. in reply to: valu käsivarres #46502
    Sphinx
    Member

    biitsepsi harjutuse ajal? proovi mingit soendust teha enne suuremaid raskusi, peaks aitama küll. mul ka see valu old aga enam pole miskipärast, kadus lihtsalt ära.

    jaanuar 25, 2005 at 7:28 p.l. in reply to: lõuatõmma #46349
    Sphinx
    Member

    ma teen lõuga nt õlapäeval <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    jaanuar 23, 2005 at 6:47 e.l. in reply to: veel üks kreatiiniküsimus :D #46074
    Sphinx
    Member

    Trennipäeval võetakse hommikul ja peale trenni <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>. Koelbel Zoom900 tsitraadiga võib muidugi teistmoodi olla. Peale trenni võttes see taastab…

    jaanuar 22, 2005 at 7:41 p.l. in reply to: sinu pikkus ja kaal, vanus? #46059
    Sphinx
    Member

    192cm 77kg 16a

    jaanuar 20, 2005 at 2:06 p.l. in reply to: ega see rinna lihasele liig pole?? #45866
    Sphinx
    Member

    liigne trenn tekitab juba vigastuse või arengubloki.. mida see rinnaltsurumine sulle ikka annab.. pigem tee kogu keha mõõdukalt <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    jaanuar 19, 2005 at 5:36 p.l. in reply to: …aga mujal on libe… #45791
    Sphinx
    Member

    mul tühi sinune taust seal, kus peaks pildid olema <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    jaanuar 18, 2005 at 8:23 p.l. in reply to: Nais-bodybuilderid #45713
    Sphinx
    Member

    http://www.monstermuscles.com/xbgmusf/xbgmusfbig/6.jpg

    see on eriti kehvasti kokku miksitud

    see oli vist ruttu vaja kokku häkkida.. haltuura <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    jaanuar 18, 2005 at 7:11 p.l. in reply to: valu käes #45707
    Sphinx
    Member

    ma teen nt enne biitsepsit käsivart. kui käsivars soe, siis pole ranne ega käsivars ka valus. võib-olla see ka, et valu teistsugune <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> (st teises piirkonnas). mul on nii old, et kui biitsepsiharjutusi tegema hakkan, siis on randmest 10 cm üles (nagu kirjeldati) käsivarre välisküljel see valu. segane jutt, aga äkki keegi sai aru ka <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 76 through 90 (of 201 total)
1 2 3 … 5 6 7 … 12 13 14