Skip to main content

Sphinx

Forum Replies Created

Viewing 15 posts - 61 through 75 (of 201 total)
1 2 3 4 5 6 … 12 13 14
  • Autor
    Postitused
  • veebruar 19, 2005 at 6:01 p.l. in reply to: rinnalt surumise kava? #48050
    Sphinx
    Member

    äkki räägiksite teistele ka, mis imekava see on <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    veebruar 15, 2005 at 5:37 p.l. in reply to: kui tihti? #47761
    Sphinx
    Member

    barbell : kustotsast sul aminohappeid lipiidideks tehakse? uhhhh

    kuidas nad siis ei lähe. kui liiga palju valku süüa, läheb enamus ülejäägist rasvaks, lisaks sellele koormab üleliigne valk ka neere. kui rasvaks ei läheks, siis saaks neerud veel vabsee koormuse, et see kõik ülejääk ära saada.

    õige jutt ju! üleliigsed valgud ja sahhariidid tehakse lipiidideks (rasvaks ehk varuaineks organismis)

    veebruar 15, 2005 at 1:56 p.l. in reply to: mis lihas ?? #47738
    Sphinx
    Member

    mingil määral biitseps ja triitseps ka.. siin oli mingi käesurumise teema, kus oli täpsemalt räägitud.. kui selle üles leiad, saad ka vastuseid.. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    veebruar 13, 2005 at 3:58 p.l. in reply to: sangad #47607
    Sphinx
    Member

    mis need sangad on? <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> külgmised kõhulihased vms? <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    veebruar 8, 2005 at 5:50 p.l. in reply to: kreatiini kuna? #47286
    Sphinx
    Member

    seto w? kuna pole siin õige väljend. selleks on olemas sõna ”millal” !! seda kreatiini võta lambist, sest see ei mõjuta nii palju. hakka kohe pihta

    veebruar 7, 2005 at 8:07 p.l. in reply to: treening pisikesele poisile #47241
    Sphinx
    Member

    las kasvab veel, enne kui jõusaali läheb.. kodustest kätekõverdustest piisab küll

    veebruar 7, 2005 at 5:55 p.l. in reply to: Ülemised kõhulihased. #47218
    Sphinx
    Member

    ülearenenud kolmnurga luu.. pikalt ettepoole :ph34r: võib-olla ta mõtles roiete serva.. ega seal muud aita, kui pekk ära põletada aeroobset tehes :cool:

    veebruar 6, 2005 at 4:49 p.l. in reply to: Proteiinid ja muud sellised asjad #47113
    Sphinx
    Member

    kui tarvitada proteiini ja trenni mittte teha, siis võib kyll rasva minna

    Sama rumal väide.

    põhjenda, miks rumal. mina andsin oma põhjenduse. kui lisavalku (st pulbrit) süüa, siis see jääb liigseks. piisava valgu saab inimene toidust.

    veebruar 6, 2005 at 4:19 p.l. in reply to: Proteiinid ja muud sellised asjad #47175
    Sphinx
    Member

    Mul on selline küsimus?

    Kõik räägivad et kui oled proteiini võtnud, siis peale trenni tegemise lõpetamist ( üldse)

    pidid lihased kiiresti ära vajuma ja rasva minema

    Kas see on siiski tõsi või ei ole!!!!! :cool:

    ma olen ise sama kuulnud. see rasv ei saa ju hiljem eikusagilt tulla, võib aga liigsest toidust. kui tarvitada proteiini ja trenni mittte teha, siis võib kyll rasva minna :ph34r:. valgust sünteesitakse organismis ju süsivesikuid ja rasvu. kui mujale enam valku vaja ei lähe, siis muutub see varuaineks (rasvaks).

    veebruar 6, 2005 at 4:03 p.l. in reply to: Mentaalne pilt #47174
    Sphinx
    Member

    maksimumi puhul vahel aitab jõu keskendumine.. :cool: mõttes läbi teha pole proovind aga proovin ära küll :ph34r:

    veebruar 5, 2005 at 8:48 p.l. in reply to: Proteiinid jne… #47147
    Sphinx
    Member

    WLS ongi ainult ühe maitsega

    veebruar 5, 2005 at 12:05 p.l. in reply to: võitlus rauaga #47123
    Sphinx
    Member

    mul tuli esimese aastaga umbes 35 kilo juurde rinnalt surumises

    veebruar 5, 2005 at 6:30 e.l. in reply to: Surumine #47103
    Sphinx
    Member

    mis te arvate kas kaks korda nädalas 6 suurijat 6-8 kordustega on hea või olex miski teine seerijate ja korduste arv parem?

    see oleneb sellest ka, mis raskuseid sa kasutad. 80% maksimumist oleks päris hea. P.S püüa kirjutada õigesti, kohe jube oli lugeda su teksti.

    veebruar 3, 2005 at 6:20 e.l. in reply to: Säärelihase kramp #46979
    Sphinx
    Member

    söön muidu küll soolaseid toite ja päris tihti.. võibolla oli see siis suurest koormusest vms

    veebruar 3, 2005 at 6:00 e.l. in reply to: trenni pikkus #46976
    Sphinx
    Member

    kuskil kaks tundi läheb tavaliselt..

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 61 through 75 (of 201 total)
1 2 3 4 5 6 … 12 13 14