Sphinx

aega läks aga ostetud sai teema algas septembri lõpus ” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

See on jah jama et kui uudist loed siis back-iga tagasi ei saa pealehele.Rebane võiks modida asja natuke

detsember 26, 2004 at 9:09 p.l. in reply to: aidake algajat #43667

Sphinx

Member

vana sa oled?

detsember 26, 2004 at 9:07 p.l. in reply to: Algajale toitumine #43665

Sphinx

Member

tahad ainult proteiinist toituda?

detsember 25, 2004 at 10:37 p.l. in reply to: Poksijalatsid #43622

Sphinx

Member

poest

detsember 25, 2004 at 10:35 p.l. in reply to: Randmed #43621

Sphinx

Member

võistlushooaeg küll aga tervis peaks tähtsam olema. kui juba asi nii hull, siis vaja puhkust või siis randmeid treenima

detsember 24, 2004 at 9:23 p.l. in reply to: Jõulu tervitused!!!!!! #43592

Sphinx

Member

Jõule!

detsember 23, 2004 at 9:00 e.l. in reply to: Milline kreatiin? #43525

Sphinx

Member

kreatiin monohüdraat seob lihastesse vett aga tsitraat ei seo. ise pead valima, kas tahad kaalus natuke juurde võtta või mitte. kuigi siin amazoni poes on ka teisi variante.

detsember 22, 2004 at 10:05 p.l. in reply to: Kreatiin monohüdraat #43507

Sphinx

Member

esimese kuuri kohta on 6 kg utoopiline aga inimesed on erinevad..

detsember 22, 2004 at 2:23 p.l. in reply to: Aeroobne trenn #43491

Sphinx

Member

anaeroobne on siis madal pulss w? kas see 150 on nagu parem või sama mis 135-ga teha?

detsember 22, 2004 at 10:27 e.l. in reply to: Aeroobne trenn #43485

Sphinx

Member

seda ma jälgisin jah.. hoog oli isegi väike aga püsis 150 peal. siiis järsku kukkus 100ni, lisasin hoogu aga nii ruttu üles tagasi ei läinud. eks ma vähehaaval katsetan. aga siis 150 on muidu kahjulik? või vahet pole?

detsember 17, 2004 at 6:31 p.l. in reply to: Kalmuse kohta #43281

Sphinx

Member

”Kroonika” üldse mingi kahtlane asi… ei loe ise muidu seda

detsember 16, 2004 at 7:46 p.l. in reply to: Õgimine #43231

Sphinx

Member

tglt kaal tuleb siis, kui söödud energiat ära ei kasuta. energia (süsiv) muutub rasvaks

detsember 15, 2004 at 9:36 p.l. in reply to: kord nädalas ainult rinnalihastele #43161

Sphinx

Member

kitsa kaardega lamadessurumine läheb pigem triitsepsile. peck-teck masinal staatiline (hoiad koos paar sekki) mõjub sisemistele rinnalihastele hästi (oma kogemus:P)