SoxBeIn
Forum Replies Created
-
Postitused
-
See oleks nagu ülesoolatud, peale seda on veel suurem janu kui enne
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Eih sellega on see ,et sealt on osaliselt eemaltatud raud ja kõik muu on alles jäetud!
Minumeelest suht hea kraam .Mul siin ikka läheb vahest 1,5L päevas.
Minu Nr.1 on Vytautas!
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Vaatan ,et keegi polegi seda siin maininud.
Küll siin on alles kõik pikad!
(kõik on klassikud)Pikkus : 173
Kaal: Nüüd siis 90kg (enne olin 105kg)
“>Vanus: 18
Treeninud 3,2 aastat
” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Ma arvan , et oleme neist särkidest huvitatud!
Võiks siis kuidagi kokku saada FitShopis?
Mis päeviti tööl oled seal? (või oled ainult P-päeval siiani)
Ja mis hinnd on?+
Siin Raud.
Pakkumine on oodatud.
Ega see MMA teema polegi tähtis peaasi et hea välimus.
Tere , Raud siin.
Selline küsimus, et sooviksin 2-te särki kui on?
Tuleksime ise järele Eedenisse FitShop-i
Kuulmiseni!
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Jah just nii see on tõesti peab tõdema.
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Nu jah sul on nüd ju kogemus olemas. Lähen siis peaks kah seda militari värki proovima.
keelest ei saa juba seepärast aru kuna nad kasutavad niivõrd palju slänge.
Kui seda soomusauto assja tõesti teha siis saab selest dokumentaal filmi
” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Ootan uut võistlust siis võtan osa kah!
” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>HEEH eks kunagi tuleks ära käia.
Aega on veel küllaga.
Ei noh kui ennast tõestan seal kui selle stiili austajat siis ei juhtu vast midagi.
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Kuida siis Eminem elab?? Vot on küsimus
” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Rauno Raud siin
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Sooviks kah kahte särki xl suurusega kas seda sama või midagi muud MMA tunnusega.
Kuulmiseni
” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>NO NII… TERE!!
on veel jäänud viimane nädal praktikat(super lihtsalt). Tolmuses ruumis hinngamine tüütab juba ära
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> .Tegelen aktiivselt jooksmisega. Tulemused paranevad iga päevaga(piltlikult).
5 km jooksu on nüüdseks kööga. Jalad ei valuta ka enam kui jooksen see on väga hea.
Toitumises olen teinud muudatusi. Tõmbasin süsivesikud suhteliselt alla. Ühe toiduga saan keskmiselt u 25g süsikaid.
Valku tarbin vahemikus 1 toidus 30-45g ja rasvad on kah normis.
Olen hakanud kohvi jooma. Vaatab mis siis teeb ka mulle ehk on hea.
Treening saali valikul suvel lähtun vist TURU-saalist MC-i kõrval (ehk sealt kust ma tulin)
Läheme teeme uutele tuliatele uut-ja-vana Pauliga. PlanetSporti (vana nimi meeldis rohkem) tulen tagasi arvatavasti Augustis.
Siis saab analüüsida vormi muutusi. Lihastoonus on kätepuhul vähenenud (1 cm võrra) aga ma arvan et kui saali saab siis asi muutub.
Kuid teravust on juurde tulnud.
Suvi tuleb Hard-Core see on kinndel. ( Ansip-Võid kinndel olla!
” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> )Aga teistele jõudu lebotamises ja päikese võtmises (te ju koguaeg vormis
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> ).Adios amigos nodses!! Arrribba
Selles Jõusaalis (kui nii saab nimetada) on väga raske tõesti treenida!
Leiutamist on palju kuid saab hakkama
Nüd siis hakkasin ka jooksmisega tegelema. Võhma on ja jalad ei valuta isegi see on suur pluss!!
” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Ainuke suurem mure on see et seal laagris ei saa toituda nii nägu vaja.
Normanil on sellesuhtes hea et tal on niivõinaa massi-hooaeg. Mina nii ei saa toituda(makaronid, supid, kartulid ja kõike seda suures koguses) EI EI nii ei lähe
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Proovin hoida seda mis on(loodan jooksmise peale). Suvel saab siis trenn jälle uue-hoo sisse hiljemalt 2 nädalapärast..
Pidage vastu ja head rannahooaega!!
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Olen tõbine!
” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Aga loodan et saan selle nädala lõpuks joondu.
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Maailma suurim kannatus on : siis kui võtad lonksu vett suhu ja istud pliidile ning ootad
kuni vesi suus keema läheb!!
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> 
