soomusk

Tänan

No näed siis, isegi vanad tegijad ei oska veel otsingut kasutada ja siis kirume algajaid ” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

Tere, sain teada, et septembri lõpus minek ning, et seal peab sooritama

lähemalt testi hindamisest

82 kätekõverdust, 92 kõhulihast annavad 100 punkti

kuid läbi saab kui teha 3200 m 15:19 jooksul ning 47 kätekõverdust ja 57 kõhulihast

Oskate soovitada kust/kuidas alustada vormi viimist ?

Sõjaväe jaoks ei ole küll vaja mingis spetsiaalses ettevalmistustprogrammis osaleda. Kui tunned, et hetkel on vorm kehv, siis arened seal kindlasti, sest joosta ja kätekõverdusi saad seal piisavalt teha.

Keegi äkki oskab talle tuua tiptegijate vanuseid kes kunagi elanud on? Ise pole väga süvenend sellesse, aga äkki ta saab siis vastuse.

Aga piltidelt olen tähelepannud, et treenitud inimesed näevad vanemana palju nooremad välja

aprill 25, 2009 at 2:58 p.l. in reply to: juust. #193031

soomusk

Member

Ei taha lapsi saada äkki ” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

Juku juust teeb viljatuks? ” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> PS, rasvu saab ka muudest toiduainetest, ise eelistan ka väikse rasvasisaldusega juustu.

aprill 25, 2009 at 1:21 p.l. in reply to: juust. #193021

soomusk

Member

nimelt vaatasin fitnessi kalori kalkulaatoris oli märgitud et 10 % juust peaks kaa eksisteerima (ise teadsin et 18,3 on miinimum) ja seega küsin kus seda 10 % juustu võib leida (kui teate mõnda veel madalamat juustu marki siis õelge aga… ” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> ) endal lihtsalt meeldib väga juustu omletile panna ja leivale ning tahaks seda võimalikult madala rasva sisalduse juures teha. tänud!

Saaremaa Juku juust. 100g: 40g valku, 10g rasva.

aprill 24, 2009 at 12:50 p.l. in reply to: Toitumiskava kõrvalt ikka halvad toitumisharjumused #192902

soomusk

Member

Kas teema algataja jargib toitumiskava v6i toitumis p6him6tteid?

Ise jargin toitumis p6him6tteid, nii palju lihtsam elada ja saab suht k6ike syya ning ainult ajastusele peab m6tlema.

Teha endale selgeks kui palju on milleski sysikaid ja nt.sushi/pizza/maiustused(1-2xnadalas muidugi) on taitsa lubatavad, vorm pysib.

Kui juhtub, et 6htul laheb 1 pizza sisse siis hommikusoogist karbin kaloreid vastavalt, teen tugeva trenni ja k6ik OK.

Nõus! Ma ei viitsiks küll toitumiskava ori olla, iga kord kui keegi seda foorumis soovitab, mõtlen, et milline raha raiskamine. ” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Pigem olen ka endale selgeks teinud, mida ja millal süüa. Ise olen rahul.

aprill 21, 2009 at 7:54 e.l. in reply to: pidevalt sarnased küsimused foorumites #192362

soomusk

Member

Ma olen tähele pannud, et tihti kaldutakse kommentaaridega teemast kõrvale. Seetõttu on otsingu tulemus tihti mürane (teema pealkiri nagu klapiks, aga sisu mitte) ja vajalikud vastused leiab lõpuks hoopis teiste teemade alt. ” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Korduvatele teemadele soovitan vanadel olijatel mitte vastata, moderaatorid võiksid juhtida teemaalgataja tähelepanu sellele, et selline teema on juba olemas ja siis selle teema ära kustutada.

aprill 20, 2009 at 6:42 p.l. in reply to: et kas võib öelda et muskel kasvab mõistuse arvelt?? #192274

soomusk

Member

ei saa aru miks osad väga isiklikuks lähevad selle küsimuse peale, püütke kuidagi endaga läbi saada, ootaks konkreetseid vastuseid. Aitäh

Võta 25. EKV kulturismis ja fitnessis lõppjärjestus ette, seal on ära toodud konkreetne valik Eesti hetke kõige rumalamatest inimestest ” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

aprill 20, 2009 at 12:43 p.l. in reply to: et kas võib öelda et muskel kasvab mõistuse arvelt?? #192165

soomusk

Member

mulle vahest küll tundub ,kui mõnda inimest pikemalt jälgida … või kuidas teile tundub?

Kas siinsed foorumlased peaksid nüüd tunnistama, et nende muskel kasvab mõistuse arvelt? ” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Samas ei saa seda teooriat välistada, jätka vaatluseid ja jaga kindlasti meiega tulemusi ” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

aprill 20, 2009 at 8:10 e.l. in reply to: Eesti pojat Suomes panid “porodele” murumütsi pähe… #192100

soomusk

Member

Nt jalgpallis on kübaratrikk see kui 1 mängja lööb mängu jooksul 3 värvavat. Siin kontekstist oli selle alla mõeldud eestlaste kaksikvõitu

Minupoolsed õnnitlused samuti!

Eks spordiga kokku puutunud inimesed teavad ikka, mida “kübaratrikk” tähendab ja see ei ole mitte 2, 4 või 7 õnnestunud sooritust ” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

aprill 19, 2009 at 3:37 p.l. in reply to: Biolabi toidulisandid #191972

soomusk

Member

Proovi kakaoga,siis saad hea maitse ja portsu süsikaid ka (:

Paljud soovitavad kakaod koksi sisse panna. Palju te seda sinna siis panete, et piisavalt süsikaid saada? 100g kakaopulbrit sisaldab ju ainult 22g süsikaid (Ampseri andmetel)?

aprill 19, 2009 at 8:46 e.l. in reply to: Eesti pojat Suomes panid “porodele” murumütsi pähe… #191876

soomusk

Member

Palju õnne kaksikvõidu puhul!

PS. Asjatundmatule jäi artiklis selgusetuks, milles seisnes “kübaratrikk”?

aprill 16, 2009 at 5:38 e.l. in reply to: + Oksjonil on (13 – 17 aprill) Hy-Pro 85 750g All Stars ilt #191445

soomusk

Member

Minu meelest FITioksjoni algne mõte oligi selles, et sa teed pakkumise siis, kui sul on FITe. Kui see süsteem ei sobi, siis võiks ju päris rahale üle minna – pakkumised tehakse kroonides, oksjoni võitja teeb ülekande või maksab sulas.