soomusk
Forum Replies Created
-
Postitused
-
teisi siis võib süüa`?
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Ma kahtlustan, et tegu on toiduainetega, miks ei peaks tohtima neid süüa (õigel ajal ja õiges koguses). Pole vast mõtet küsida iga toote kohta eraldi, kas tohib süüa või ei, see ei anna sulle suurt midagi. Tee parem endale üldisemalt selgeks, millised tooted tuleva kaalulangetamisele kasuks ja milliste toodete tarbimist tuleks piirata, millal mida tarbida jne.
mina olen kohanud selliseid vennikesi, kes tulevad nüüd ennem suve “kõva” treeningut tegema, et end võimalikult “kiiresti” vormi saada. Nad tulevad sisse, passivad, jõllitavad sind, siis valivad ühe kõige elementaarsema ja lihtsama masina ning teevad sellega seeriaid vähemalt 10. Tule taevas appi! No kas tõesti saab sinust vormis ja kõva rannapoiss, kui teed terve oma 45 minutit 10 seeriat järjest triitsepsi?! Jõledamalt ajab naerma, kohutav..Selline käitumine võib mitte meeldia, aga sa ei saa sellist kätumist keelata – kui inimesele meeldib saalis higihaisu nautimas käia ja ta on nõus selle eest maksma, samal ajal korrast kinni pidades, siis on tal see õigus. Ujulates käivad ka paljud niisama sull-mullamas, jooksu- ja suusarajal jäävad aeglasemad kiirematele jalgu, aga selle eest ei saa neid pikalt saata. Juu siis oleks vaja eraldi spordisaale algatele ja edasijõudnutele või oskust ennast teistest mitte mõjutada lasta.
” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>PS. Sellest jõllitamise teemast ma ei saa aru – kellelegi ei meeldi, kui neid jälgitakse, aga samas oskavad paljud ise kirjeldada nö jõusaalijobude tegemisi? Kas peale vaatluse (jälgimise, jõllitamise) on veel mingeid meetodeid, kuidas sellist informatsiooni kogutakse?
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Olgem ausad, tihti arvavad edasijõudnud, et neil on saalis rohkem õiguseid kui algajatel, tegelikult maksavad kõik ühtemoodi. Enamasti kehtivad saalides ka kodukorra eeskirjad, nende rikkujaid on õigus korrale kutsuda.
PS. See ei käi Jokeri loo kohta – antud loo kontekst on teada vaid teatud isikutele, seega ei hakka ma fantaseerima, kuidas asi täpselt võis välja näha.
Okjonid on huvitavad ise-enesest, aga see pobleem jah segab:1. Panustaja ei tohiks omada aktiivseid panuseid ühel ajahetkel suuremas kogusummas, kui tal on ressursse kokku.
Näide:
isik1 on oksjonitel O1, O2 viimane panustaja, vastavalt summadega 100 ja 200,
seega peab isikul olema kokku mitte vähem kui 300 raha, vastasst olukorda kus tal on vähem kui 300 raha ei tohiks lubada tekkida.
Seega kui isikul pole fitid kontole veel saabunud, või tema aktiivsete panuste kogusumma ületab tema fiti saldo, siis ei tohiks lasta sel juhtuda, panustada ei tohks lubada tal.
Hetkel juba on realiseritud aja kalkuleerimine, et arvestatakse, et postitada tuleks minimaalselt 30 sek-se ajavahega. Sinna juurde võiks lisada siis ka loogika, mis kontrollib lisaks 30 sek-le ka seda, palju on hetkel isikul üldse fitte kontol. Vähemalt seda võiks kontrollida esmalt. Teise etapina võiks juba kontrollida ka seda palju on fiti kogusaldost hetkel aktiivsetel forumitel juba panustena kasutusel.
Nõus selle kohaliku valuuta teemaga – kui pole pakkumise hetkel katet, siis pakkumine ei tohiks kehtida, samuti ei tohiks olemasolevat valuutat topelt panustada. Konkreetsest oksjonist võib järeldada, et ka pakkumise aeg ei loe – pakkuda võib nii kaua, kuni võitja välja kuulutatakse
” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Ma soovitan ka nii osalejatel kui ka oksjoni korraldajatel reegleid lugeda. Kui need reeglid ei sobi, siis võib need ju alati ära muuta, enne uue oksjoni algust loomulikult.
Eks ta ikka Wikipedia-st sai.Wikipedias on olemas ka allikas: http://www.nal.usda.gov/fnic/foodcomp/search/
Kohupiim on ju kaseiin ja pealetrenni ei ole see just kõigeparem valgu aine sest on aeglaselt imenduv valk. Sa võid peale trenni süüa ükskõik milliseid kiireid süsivesikuid riis,kartul,nisutootedTäitsa huvitab, kuidas mehed varem kasvasid, mõtlen lihtsalt sportlikke mehi, kes ennast vormis hoidsid (kasvõi selleks, et kultuurimajas peol rohkem menu oleks või et saaks kahekesi sapakal rehvi vahetada, nii et üks hoiab autot üleval ja teine vahetab ruttu ratta ära), mitte kulturiste. Tegid trenni, käisid ka jõusaalis aga whey’d ei tarbinud! Täitsa pees, fitnessi foorumit lugedes oleks nad pidanud järjest väiksemaks jääma, sest kurnasid räigelt lihast ja sõid kõigest toitu.. Suht teaduseks on see tavainimese trennitegemine aetud, ei usu, et selles on süüdi teadlased..
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Ma sooviksin teada, mitu g tuleks hommikul müslit süüa ning kuidas seda saaks kaaluda, kui kaalu pole. Millist müslit tuleks süüa?” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>
Millega oleks müslit kõige parem süüa.
Aitäh!
Müsli, 1 sl – 10 g http://www.toidutare.ee/targadtabelid.php?id=106
Pakun ise – auhinnale ei pretendeeriNatalia -3 koht
Cristina – 10 koht (loodan muidugi ,et saab kõrgema, kuid konkurents on seal armutu)
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Päris hästi pakutud
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Mõõudkulpi tal ikka pole ju.ühes kuhjas teelusikas on 5g.
Seega 5*6 teelusikatäit.
ma eeldan et 400ml veest piisab.
Äkki tal pole teelusikat ka?
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Milleks on vaja mõõtekulpi, kui on öeldud, et 30g valgupulbrit on 1dl? Spordijoogipudelil on tavaliselt mahumõõdud peal ju. Kui on soovi, siis võib ju katsetada ka, mitu lusikatäit see on, hiljem paned juba silma järgi..Tere,ostsin siis whey3,aga pakendis kulpi kaasas ei olnud,ja kirjas ka pole,kuidas seda lahustada? on olemas 0.750ml pudel,et kui palju ma pulbrit panen? ja palju vett?Kasutamine: 20-30 g (2/3–1 dl) pulbrit segada 2-4 dl külma vee või piimaga, tarbida 1-3 korda päevas.
Üks detsiliiter pulbrit kaalub 30 g.
Mina kasutan hetkel Reflexi Instant Whey’d, vaarika oma. Maitseelamust just ei paku, aga häda ka pole (võrdluseks: FASTi vaarikamaitseline HT-R mekkis paremini). Tellisin ühest netipoest prooviks 900g potsiku, aga saadeti sama raha eest 2,3kg.. Võtan seda kui nendepoolset sõbralikku žesti.
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Päris nii hull ka Whey Gold ei saa olla. Kui ta tõesti otsast lõpuni keemiat täis oleks siis ei oleks ta maailma populaarseim proteiin.Ma ei vaidle WG kvaliteedi üle, aga kas populaarsus tähendab alati kvaliteeti? Tihti on selle taga midagi muud, nt Coca-Cola, McDonald’si tooted… Ilmselt on maailmas rohkem selliseid toidulisandite tarbijaid, kes valivad toote värvilise pakendi ja hea reklaami kui sisu järgi.
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>
