Sõlm
Forum Replies Created
-
Postitused
-
Oled ilmselt ectomorphse kehatüübiga – suhteliselt kondine, ainevahetus kiire ja massi pea võimatu saada.
Ega muud midagi polegi, pead sööma ja korralikult. Mitte eelvalmistatud ega kiirtoite. Kuhja enda taldrikule kartulit, riisi, liha(looma, linnu, kala) jne, ning ära karda häid rasvu ehk siis rasvu, mida ei ole väga kõrgete kraadide juures töödeldud. Söö palju ja korralikult, siis kasvad küll, muud üle ei jää.
Arvestama pead ka sellega, et inimese kehakaal kõigub pidevalt 1-1,5kg. Kord on Sul seedesüsteem toitu ja jääkaineid täis, ja siis jälle tühi – see kõik mõjutab kaalu. Niiet ära üldsegi karda selliste 1-1,5kg muutuste pärast.
Parem kaalu ennast hommikuti, enne söömist ja seda numbrit saad juba võrrelda aja möödudes.
Ja ei ole need toidulisandid tõesti imerohud.
Mulle lõi näiteks selline asi pähe…
Teeb keegi nendega edukalt kõhulihaseid, rippudes lõuatõmbe kangi otsas, viimane kordus on jube pingutus ja kõht kutu.
Ei jõua ennast enam üles tõmmata et jalgu vabastada…
mis siis jääbki sinna rippuma edukalt kuni lihas välja puhanud?
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Või äkki olen valesti aru saanud nendest riistapuudest üldse.
ok tänudMa tõesti loodan, et see on sarkasm.
Nagu ideeliselt peaks Sportlandides tõesti olema, kuigi nädal tagasi sain negatiivne üllatuse osaliseks Sportlandi sisse astudes. Nimelt oli toidulisandite riiul sootuks kaotatud ja mõned riismed kuhugi teiste riiulite peale peidetud. Soovitan fitness.ee poest tellida, saad isegi odavamalt kui Sportlandist + aeg-ajalt on ka lisa soodustused.
