Skip to main content

smitser

Forum Replies Created

Viewing 15 posts - 1 through 15 (of 89 total)
1 2 3 4 5 6
  • Autor
    Postitused
  • oktoober 5, 2018 at 5:26 e.l. in reply to: Kust leida trenniks püksid? #392823
    smitser
    Member

    Vaevalt et meesterahvas kasutab sõnu “väike piht” enda kohta.

    juuni 12, 2015 at 6:39 e.l. in reply to: Susie-Ann – Eesti meister käesurumises #381548
    smitser
    Member

    Mis aparatus tuu om?

    oktoober 20, 2014 at 6:35 e.l. in reply to: Olimp Team – Tatjana Kurilova #372476
    smitser
    Member

    super, igatahes.

    Pilte vaadates tundub, et geneetiline soodumus on vist päris hea, samas ilmselgelt tuleb kiita treenerit, ilma teadmisteta õige toitumise ja treeningute kohta vnii hästi ei pruugi õnnestuda.

    oktoober 12, 2014 at 6:10 p.l. in reply to: Ansjuu- blogi #371995
    smitser
    Member

    Tundub nagu vasak pool vajaks natuke järeleaitamist?

    Toidud on sul küll kõigi piltide peal ülimalt isuäratavad, kas sa koguaeg garneerid neid tõesti niiviisi või ainult siiski pildistamise jaoks? <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    oktoober 1, 2014 at 7:03 e.l. in reply to: Ansjuu- blogi #371432
    smitser
    Member

    if-you-cant-fix-it-with-squats-or-fish-o

    PS! Ei väsi kordamast, et pole olemas täiskükki, vaid selle nimi ongi kükk. Kui öeldakse kükk, siis see tähendabki ass to the grass. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Sul on õigus, kükk muidugi!

    We all gonna die, but I prefer to die later.

    september 30, 2014 at 11:12 e.l. in reply to: Ansjuu- blogi #370536
    smitser
    Member

    Mina küll ei soovitaks täiskükki kellelegi, kellel on põlvedega probleeme. Eks enesetunnet on vast kõige tähtsam jälgida. Mul põlved veits pekkis ja väga selgelt on väidetud mitme spetsialisti poolt (ortopeed, füsiterapeut), et täiskükk on 100 % out. Ja kuna ma ise tunnen ka et asi on päris jama kui teha üle poolküki, siis olen kavast välja jätnud. Ilmselt ei ole siin olemas lõplikku tõde, Nagu tihtipeale kipub olema…

    september 30, 2014 at 5:43 e.l. in reply to: Ansjuu- blogi #371382
    smitser
    Member

    wow!

    Täiskükke teed?

    jalgade sirutus taha on küll väga hea raskusega, suurem kui sirutus ette???

    september 25, 2014 at 8:37 e.l. in reply to: Ansjuu- blogi #371044
    smitser
    Member

    Tekib ka küsimus, kas althaare või pealthaare.

    märts 14, 2014 at 8:44 e.l. in reply to: krassy blogi #361989
    smitser
    Member

    Proovi sedasi. Viska selili tasasele pinnale. Pinguta reielihast, ja suru samal ajal kanda vastu maad. Ettevaatlikult! Mul lõi väga terava valu põlve ülemisse osasse, nö “sisse”. Ma ei mäleta mis see diagonns täpselt oli, igatahes soovitas ta alati väga korralikult eesmist reielihast venitada, kui jalad koormust saavad. Joosta võib, harva, korralike jalanõudega ja mitte asfaldil. Kõike tuleb võtta mõistusega, kommenteeris tohter. Ütles ka, et võiksin osta athrostoppi, pole seda teinud, kasutan siit fitness.ee-st ostetud miskit liigesepulbrit, gelenk nahrung. Kohati tundub, et toimib überhästi . väga täpselt ei oska hinnata. Kunagi tarbisin ka 3+3 kuud glükosamiini, mu meelest oli nulliring. Igatahes plaanin osa võtta scoutsrännakust, siis saab pildi ette, kuidas põlved vastu peavad. Loodame parimat!

    veebruar 8, 2013 at 6:32 e.l. in reply to: Team FAST – Kristina Koroljak #335544
    smitser
    Member

    hehee, tüübil nägu vähe säras kui biitsa katsus (mitte, et endal ei säraks <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>)

    jaanuar 24, 2013 at 1:50 p.l. in reply to: Jõusaali kõige hullemad harjutused #335679
    smitser
    Member

    säärte sirutus (tagumine reielihas), vaieldamatult

    jaanuar 16, 2013 at 11:37 e.l. in reply to: Rasvaprotsendi languse aeglustumine #334817
    smitser
    Member

    Kui silm peegli järgi hästi ei seleta (või näeb asju nii nagu ta tahab näha) , siis garanteeritud variant on sentimeetririhm <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    jaanuar 11, 2013 at 1:31 p.l. in reply to: Millist sheiki juua kohe peale trenni? Milleks? #334536
    smitser
    Member

    Ma pistan kinni muscle+/carbon sheigi, 50%/50% kohe peale trenni kinni. Avastasin, et väga hästi toimib, muidu alati peale trenni läksin koju mugusin korraliku kõhutäie, nüüd pistan sheigi kinni, lähen koju, (tav nii 8 paiku) ja siis 9 paiku pistan veel kohupiima vahel mõne võiku/pole teab mis tervislik, mis teha/ või banaani kinni, aga vähemalt ei söö megaportsu <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    aprill 4, 2012 at 8:30 e.l. in reply to: Millal need lihased siis tekkima hakkavad… #152336
    smitser
    Member

    Se bamba fall on küll päris õlekõrs, kohe-kohe murdub kusagilt <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    detsember 16, 2011 at 12:25 p.l. in reply to: Gillian McKeith vs Nigella Lawson #277103
    smitser
    Member

    Vaadake siis kah seda tädi.

    Ilmselt siiski mitte keskmine taimetoitlane.

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 1 through 15 (of 89 total)
1 2 3 4 5 6